Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei Starnberg
Sonderstandort:
1. OG
Autor:Adler, Kristin ; Fengler, Arndt
Titel:Psoas-Training für Vielsitzer
Beteiligte Urheber:TRIAS - Thieme, Hippokrates, Enke [Verlag]
Titelzusatz:schmerzfrei und beweglich: die Lendenmuskulatur kräftigen
Verfasserangabe:Kristin Adler, Arndt Fengler
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : TRIAS, 2019. - 126 Seiten. - Illustrationen - 21.7 cm x 16 cm
ISBN13:978-3-432-10666-3
Einband:Broschur
Preis:17,99 Euro
Standort:Vel 7 ADL
Schlagwort(e):Muskeltraining ; Lendenmuskulatur
Annotation:Wir sollten ihn besser kennen, unseren Psoas. Denn ohne ihn könnten wir weder sitzen, gehen noch gerade stehen. Er liegt tief verborgen in der Körpermitte und ist einer unserer wichtigsten Muskeln überhaupt. Meistens aber gehen wir viel zu nachlässig mit ihm um - wir sitzen zu viel und beim Sport setzen wir ihn einseitiger Belastung aus.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
01143916 Details verfügbar

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