Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei Starnberg
Sonderstandort:
1. OG
Autor:Hirschi, Gertrud ; Kündig, Barbara
Titel:RückenYoga
Beteiligte:Hirschi, Gertrud
Verfasserangabe:Gertrud Hirschi ; Barbara Kündig
Erschienen:1. Aufl. - Stuttgart : TRIAS, 2014. - 170 S.. - zahlr. Ill. - 22 cm + 1 DVD-Video
ISBN13:978-3-8304-6911-7
Einband:kart.
Preis:19,99 Euro
Standort:Vel 7 HIR
Schlagwort(e):Rückenschmerz ; Wirbelsäulengymnastik ; Yoga ; Feldenkrais ; Medienkombination
Annotation:"RückenYoga" ist eine hochwirksame Optimierung gängiger Methoden. Es kombiniert Elemente aus Yoga und Feldenkrais mit den besten Übungen aus der Rückentherapie. Die einfachen, aber sehr effektiven Anwendungen sind ideal zum Vorbeugen, aber helfen auch bei akutem Schmerz. Zugleich wirken sie als Mentaltraining. Die aufeinander aufbauenden Übungen in Wort, Bild und Film sorgen für wohltuende und sofort spürbare Effekte - der Rücken ist entlastet, die Schmerzen geringer und das Wohlbefinden größer.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
00963893 Details verfügbar

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