Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei Starnberg
Sonderstandort:
1. OG
Autor:Grüber, Isa
Titel:Resilienz - dein Körper zeigt dir den Weg
Titelzusatz:Wirksame Übungen für innere Stärke und gute Nerven
Verfasserangabe:Isa Grüber
Erschienen:Originalausgabe - München : Irisiana, 2021. - 144 S. - Höhe: 203 x Breite: 175 x Stärke: 12, Gewicht: 358
ISBN13:978-3-424-15409-2
Preis:15,00 Euro
Standort:Mcl 3 Grue
Schlagwort(e):Krisen bewältigen ; psychische Widerstandskraft ; Bewältigungsstrategie ; Depression Hilfe ; Widerstandsfähigkeit ; Körpertherapie ; Resilienz
Annotation:Lernen Sie Ihren Körper als Kraftquelle kennen Resilienz ist die Fähigkeit, sich bei Stress und in schwierigen Lebenslagen zu regulieren und in die eigene Mitte zurückzubringen, den Kopf frei zu bekommen, wieder klar zu denken und handlungsfähig zu werden. Wir erkennen Resilienz an einem klaren Kopf und einem energiegeladenen Körper. Mit diesem Buch üben Sie, feine positive Signale Ihres Körpers wahrzunehmen, zu verstärken und damit den Weg in Richtung Resilienz einzuschlagen. Sie lernen, wie Sie mit Stress umgehen können und erleben, wie Ihr eigener Körper zur Kraftquelle wird. Ausstattung: 34 farbige Abbildungen

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
01235688 Details verfügbar

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