Sachbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
04.06.2024

Zweigstelle
Stadtbücherei Starnberg
Sonderstandort:
1. OG
Autor:Iburg, Anne
Titel:Die Haferkur. Gesund abnehmen
Titelzusatz:Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren. Über 80 Rezepte mit Haferflocken & Co.
Verfasserangabe:Anne Iburg
Erschienen:1. Aufl. - Stuttgart : TRIAS, 2023. - 134 Seiten - Höhe: 217 x Breite: 160, Gewicht: 292
ISBN13:978-3-432-11760-7
Preis:17,99 Euro
Standort:Vcl 3 Ibur
Schlagwort(e):Abnehmen ; Haferflocken ; Keto Diät ; Bauchfett verlieren ; Fettleber ; Gewichtsabnahme
Annotation:Endlich das Wohlfühlgewicht erreichen - und halten! Wer gesund und wirklich dauerhaft abnehmen möchte, sollte einen großen Bogen um radikale Diäten machen. Denn erfolgreich abnehmen ohne Jofo-Effekt geht jetzt so: sämig-süße Overnight-Oats mit Beeren zum Frühstück, mittags und abends knackige Haferflocken-Bratlinge, einen frischen Salat mit Haferflocken-Crunchies oder eine wärmende Gemüsesuppe und leckere Cookies. Hört sich lecker an? Ist es auch! Und zudem supergesund, denn das hochwirksame Beta-Glucan im Hafer macht dieses altbekannte Getreide zu einem richtigen Booster für Ihre Gesundheit. Kilos verlieren – Gesundheit gewinnen Supergesund und wirksam: Hafer wirkt positiv auf eine Fettleber, senkt den Blutdruck ebenso wie Blutzucker- und Cholesterinwerte. Und wirkt gegen eine Insulinresistenz. So schlagen Sie beim Abnehmen mit Hafer gleich zwei Fliegen mit einer Klappe: Sie verlieren Gewicht und tun gezielt etwas für Ihre Gesundheit.   Abnehmen, ohne zu hungern: Hafer macht lange satt und verhindert so die beim Abnehmen so gefährlichen Heißhungerattacken, denen man schwer widerstehen kann. Wohliges Gefühl im Bauch. Über 80 köstliche Rezepte: von süß bis herzhaft – von kleinen Snacks für Zwischendurch bis zu Hauptgerichten, die richtig satt machen.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
01302788 Details entliehen
(bis 04.06.2024)
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