Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei Starnberg
Sonderstandort:
1. OG
Autor:Smith, Julie
Titel:Aufstehen oder liegen bleiben?
Beteiligte:Riesselmann, Kirsten
Einheitssachtitel:Why Has Nobody Told Me This Before?
Titelzusatz:Tools für deine mentale Gesundheit
Verfasserangabe:Julie Smith ; Kirsten Riesselmann
Erschienen:1. Auflage - Reinbek : Rowohlt, 2022 - Höhe: 210 x Breite: 136 x Stärke: 27, Gewicht: 381
ISBN13:978-3-499-00708-8
Preis:17,00 Euro
Standort:Mcl 3 Smit
Schlagwort(e):Depression ; Burnout ; Angst ; Stress ; Mentale Gesundheit
Annotation:Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängsten um? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin teilt Dr. Julie Smith Ideen, Einsichten und Techniken, die bereits das Leben vieler ihrer Klienten verändert haben – und uns allen helfen können. Ihr Buch ist ein Mental-Health-Toolkit, mit Werkzeugen für die verschiedensten Herausforderungen des Lebens, für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
01254910 Details verfügbar

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