Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei Starnberg
Sonderstandort:
1. OG
Autor:Zimmerman, Annie
Titel:Your Pocket Therapist
Beteiligte:Fleißig, Marlene ; Lerz, Anja
Titelzusatz:befreie dich von alten Mustern und verändere dein Leben | 5 Schritte für mentale Gesundheit
Verfasserangabe:Annie Zimmerman. - Aus dem Englischen von Marlene Fleißig und Anja Lerz
Erschienen:1. Auflage - München : Piper, 2024. - 317 Seiten - Höhe: 205 x Breite: 136 x Stärke: 25, Gewicht: 385
ISBN13:978-3-492-06485-9
Einband:TB
Preis:18,00 Euro
Standort:Mcl 3 Zimm
Schlagwort(e):Selbsthilfe ; Persönlichkeitsentwicklung ; Psychotherapie ; Selbstfürsorge ; Alltag ; Lebensführung ; Methoden
Annotation:Wir alle haben im Leben mit Schwierigkeiten zu kämpfen, das weiß auch Dr. Annie Zimmerman nicht nur als Psychotherapeutin, sondern auch als Betroffene. Basierend auf ihrer jahrelangen Erfahrung zeigt sie, dass psychisches Wohlbefinden möglich ist, wenn wir uns darauf einlassen, unsere Emotionen wirklich zu verstehen und alte Verhaltensweisen loszulassen. Your Pocket Therapist« kombiniert praktische Tools und Übungen mit Anekdoten aus der Therapie und gibt den Leser:innen mithilfe eines 5-Schritte-Plans das Rüstzeug an die Hand, um sinnvolle Veränderungen vorzunehmen, tiefe Heilung zu bewirken und ihr Leben zu verbessern. Ein unverzichtbarer Leitfaden für mentale Gesundheit und bessere Beziehungen zu Familie, Freunden und Partnern.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
01339523 Details verfügbar

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