Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei Starnberg
Sonderstandort:
2. OG
Autor:Ruge, Nina ; Hentschel, Stephan
Titel:Der Verjüngungs-Plan
Titelzusatz:Mit 70 Rezepten aus den 25 besten Anti-Aging-Superfoods
Verfasserangabe:Nina Ruge ; Stephan Hentschel
Erschienen:1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2023. - 192 Seiten. - Illustrationen, farbig - Höhe: 270 x Breite: 214 x Stärke: 18, Gewicht: 850
ISBN13:978-3-8338-8942-4
Preis:29,90 Euro
Standort:Vcl 1 Ruge
Schlagwort(e):Altern ; Ernährungsumstellung ; Heilung Rezepte ; ernährungsplan ; Prävention ; Gesunde Ernährung ; Kochbuch
Annotation:Wissenschaftsjournalistin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel zeigen in diesem Buch, wie wir unsere Ernährung dauerhaft auf Verjüngung umstellen. Die Wissenschaft liefert erste spannende Hinweise, dass sich dies tatsächlich lohnt. Mit einer optimierten Ernährung ist es beispielsweise einer 60-jährigen Frau möglich, noch acht gesunde Jahre „rauszuholen“, einem gleichaltrigen Mann sogar 13 Jahre. Zusammen mit renommierten Forschern ihres Fachs legen die Autoren nicht nur dar, wie wir vom Pizza-Fleisch-Kuchen-Esser zum Gemüse-Fan werden, sondern liefern auch die absolute Hitliste der verjüngenden Gemüsesorten. Und die 70 einfach zuzubereitenden Rezepte beweisen, wie köstlich Verjüngungsküche ist!

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Mediennr Standort Status Aktion
01306391 Details verfügbar

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