Sachbuch

Status
verfügbar
Autor:Lauren, Mark ; Galinski, Julian
Titel:Fit ohne Geräte
Titelzusatz:Die 90-Tage-Challenge für Frauen
Verfasserangabe:Mark Lauren ; Julian Galinski
Erschienen:München : Riva Verl., 2018. - 192 Seiten - Höhe: 240 x Breite: 190, Gewicht: 584
ISBN13:978-3-7423-0746-0
Standort:Fit & Schön LAU
Schlagwort(e):workout für zu hause ; zu hause trainieren ; training zu hause ; sportübungen für zu hause ; challenge
Annotation:Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand. Dieses neue Intensivprogramm speziell für Frauen ist noch viel einfacher umzusetzen und eigens dafür konzipiert worden, in drei Monaten das Maximum aus dir herauszuholen. Sein Schwerpunkt liegt auf den weiblichen Problemzonen Bauch, Beinen und Po und einer Ernährungsformel, die den Fettabbau begünstigt. Das Programm ist dank genauer Tag-für-Tag-Anweisungen extrem leicht zu befolgen, und wer 90 Tage durchhält, wird mit tollen Resultaten belohnt: einem schlankeren, strafferen Body, deutlich erhöhter Fitness und einem völlig neuen Körpergefühl. Noch nie war es so einfach, fit zu werden!

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Mediennr Standort Status Aktion
90603261 Details verfügbar

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