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Andresen, Dr. med. Viola
Bye bye, Reizdarm!
Eine Anleitung für mehr Wohlbefinden
Stiftung Warentest , 2023 - 30, mit farb. Abbildungen : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0576-4
Nützliche Tipps im Umgang mit dem Reizdarmsyndrom Bauchschmerzen, Übelkeit, Blähungen, Verstopfungen oder Durchfall - klingen im ersten Moment nicht sonderlich dramatisch - sind allerdings Anzeich...
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Fengler, Arndt
Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 115 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11697-6
Eine Sammlung von unkomplizierten Übungen, die sich bei Kniebeschwerden mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lassen. Attraktiv bebildert.
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Reindl, Julia
Kiefer-Yoga
Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und den Kiefer ganzheitlich zu entspannen
München : Droemer Knaur , 2023 - 1. Auflage - durchgehend 4c : 15,00 EUR ISBN 978-3-426-65917-5
Die Kiefer-Expertin Julia Reindl setzt mit Kiefer-Yoga einen neuen Maßstab in der Selbsthilfepraxis bei Kieferbeschwerden. Die Nachfrage wird hier immer größer, denn kaum etwas reagiert so sensibel...
Stadtbücherei Rain
Gesundheit
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Michalsen, Andreas
Arthrose, Rheuma und Schmerzen
meine besten Heilmittel für Gelenke
Berlin : Insel Verlag , 2022 - Erste Auflage, Originalausgabe - 191 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64309-8
Der Autor, Chefarzt für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus und Professor der Charité, erläutert die Vor- und Nachteile schulmedizinischer und naturheilkundlicher Behandlung und beschreibt wirku...
Stadtbücherei Rain
Gesundheit Orthopädie
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Fickl, Stefan
Auf den Zahn gefühlt
Wie unsere Zähne stark und gesund bleiben
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2022 - 2. Auflage - mit zahlreichen Zeichnungen : 18,00 EUR ISBN 978-3-462-00391-8
Stefan Fickl klärt über Risiken und Nebenwirkungen der wichtigsten Zahnbehandlungen auf, gibt konkrete Tipps, wie wir uns im Notfall selbst helfen können, und gibt exklusive Einblicke in das Leben ...
Stadtbücherei Rain
Gesundheit
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 29.08.2024)
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Streets, Annabel
Auf die Füße, fertig, los!
wie wir uns glücklich gehen : mit 52 Inspirationen für 52 Wochen
München : MALIK , 2022 - 316 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-89029-555-8
Wie kann man den Gang verbessern kann, was bewirkt das Wandern in der Höhe, des Nachts, am Meer oder am frühen Morgen bewirkt, was ist das Wesen des Pilgerns oder wieso ist ein Spaziergang vor dem ...
Stadtbücherei Rain
Gesundheit
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Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm
Bewegung
das Lebenselixier für unsere Gesundheit
Berlin : Insel Verlag , 2022 - Originalausgabe, erste Auflage - 287 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64303-6
Der bekannte Sportarzt fasst in seinem 80. Lebensjahr die Quintessenz aus 45 Jahren Berufserfahrung zusammen. Seine Erkenntnis ist, dass ausreichend Bewegung ein Jungbrunnen ist, die Muskulatur str...
Stadtbücherei Rain
Gesundheit
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Holzner, Carola
Keine halben Sachen
Wie die Notaufnahme den Blick aufs Leben verändert | Doc Caro erzählt neue packende Geschichten aus
Frankfurt am Main : FISCHER , 2022 - 4. Auflage - 267 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-596-70827-7
Carola Holzner spricht Klartext. In der Notfallmedizin, auf ihren Social-Media-Kanälen und in der Öffentlichkeit. Dabei bleibt sie immer sie selbst mit Blick auf die, für die ihr Herz schlägt: ihre...
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Klasen, Jörn
Unsere Anti-Krebs-Strategie
was Ernährung bei der Prävention, Behandlung und Nachsorge wirklich leisten kann
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2022 - 1. Auflage - 197 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-260-1
Die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ernährungsdocs erläutern in dem schön gestalteten Ratgeber, wie Krebserkrankungen mit einer vollwertigen Ernährung vorgebeugt und Symptome gelindert w...
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Kalbheim, Eva
Besser schlafen für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH GmbH , 2021 - 1. Auflage - 269 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-527-71659-3
Kennen Sie das auch? Sie können nicht einschlafen, wälzen sich rastlos im Bett, grübeln und hadern, schlafen zwar ein, aber schon bald wieder auf und können nur schwer wieder einschlafen? Und morge...
Stadtbücherei Rain
Gesundheit
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Fleck, Anne
Energy!
Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth, Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
München : dtv , 2021 - 432 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-423-28277-2
Gesund und energiegeladen mit dem ENERGY!-Programm Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeb...
Stadtbücherei Rain
Gesundheit
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs - Starkes Herz
Die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Arteriosklerose und Co.
München : ZS Verlag , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-069-0
Seit Jahrzehnten sind Herzerkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industrieländern. Die Zahl der Betroffenen nimmt weiterhin zu. Fast eine halbe Million Menschen kommen jedes Ja...
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Lehnert, Michael
Hände gut, alles gut
Meine Tipps für gesunde und bewegliche Hände - Extra: Praktische Hilfe bei den häufigsten Beschwerde
München : Südwest-Verl. , 2021 - ca. 60 farbige Abbildungen : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09972-9
Die Hand - Das Werkzeug der Werkzeuge Die Hände gehören zu unseren wichtigsten Körperteilen und dennoch schenken wir ihnen relativ wenig Beachtung. Wir sind gewohnt, dass sie einwandfrei funktioni...
Stadtbücherei Rain
Gesundheit
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Höfler, Heike
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken
die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 130 Seiten : 13,40 EUR ISBN 978-3-432-11383-8
In vorliegendem Buch aus der TRIAS-Reihe "Der kleine Coach" geht es um die sogenannten Stressmuskeln von Kiefer und Nacken. Ein einführender Selbsttest dient zur Selbsteinschätzung des eigenen Vers...
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 16.08.2024)
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Börner, Benjamin
Voller Energie statt chronisch erschöpft
Das 5-Wochen-Programm: Ernährung, Entgiftung, Entspannung
Stuttgart : Enke , 2021 - 176 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11256-5
Endlich wieder Bäume ausreißen Wenn bleierne Müdigkeit, Antriebslosigkeit und fehlender Schwung den Alltag bestimmen, ist es höchste Zeit zu handeln, bevor sich dauerhaft ein Burnout einstellt. E...
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Sinzinger, Martin
Bachblüten
Blumen die durch die Seele heilen - Die Bachblüten als bewusstes Gegenüber
Sigmaringen , 2020 - 168 Seiten, 32, Künstlerische Fotografien : 18,00 EUR ISBN 978-3-948803-00-1
"Es ist nicht die Absicht dieses Buches vorzugeben, dass die Heilkunst überflüssig sei – weit davon entfernt –, es besteht jedoch die bescheidene Hoffnung, dass es denen, die leiden, ein Führer sei...
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Rubin, Franziska
Die besten Hausmittel
was wirklich hilft : schneller gesund werden und die eigene Abwehr stärken
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , Mai 2020 - Originalausgabe, 2. Auflage - 464 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-95453-191-2
Wer heilt, hat recht. Wer natürlich heilt, erst recht! Hausmittel heilen und lindern zuverlässig vielfältige Beschwerden. Sie wirken sanft und ohne Nebenwirkungen. Oft sind sie seit Generationen...
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Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin
Schritt für Schritt gesund und fit werden
München : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-027-0
Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig – mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitvera...
Stadtbücherei Rain
Gesundheit
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Stark, Carsten
Das Buch für die Ferse
Ganzheitliche Gesundheit für Ferse, Fersensporn und Achillessehne - Füße gut, alles gut
München : Südwest-Verl. , 2020 - ca. 50 farbige Abbildungen : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09864-7
Endlich Schluss mit Fersenschmerzen - ganz ohne OP! Fersensporn, Achillessehnenentzündungen oder Schmerzen an den Sprunggelenken sind weit verbreitet. In Deutschland leidet jeder Zehnte unter Fers...
Stadtbücherei Rain
Gesundheit Orthopädie
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Fleck, Anne
Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem
Die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte
München : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-088-1
Die Corona-Krise hat unser Bewusstsein verändert. Plötzlich ist jeder in seiner Gesundheit bedroht und möchte etwas tun, um Viren und Bakterien Paroli zu bieten. Dabei spielt das Immunsystem eine z...
Stadtbücherei Rain
Gesundheit
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Dobos, Gustav
Die gestresste Seele
Naturheilkunde für Körper und Gefühle — Wie Emotionen die Gesundheit beeinflussen — Das 8-Wochen-Pro
München : Scorpio Verlag , 2020 - 264 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95803-333-7
Nach dem Bestseller Das gestresste Herz das neue Buch von Professor Gustav Dobos, dem Pionier der wissenschaftlichen Naturheilkunde, über den Einfluss unserer Gefühle auf unsere Gesundheit und wie ...
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Fritzsche, Doris
Das große Diabetes-Kochbuch
München : Gräfe & Unzer , 2020 - 240 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8338-7554-0
Diabetes Mellitus mit richtiger Ernährung und Bewegung stark verbessern – das Kochbuch zeigt Ihnen wie! Sie, eine verwandte oder befreundete Person leidet unter Diabetes Typ 2? Auch wenn di...
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Cramm, Dagmar von
Gut essen bei Bluthochdruck
Großer Ratgeberteil mit aktuellen Behandlungsempfehlungen
Stiftung Warentest , 2020 - 2., aktualisierte Auflage - 192 Seiten, mit farb. Abb. und Tabellen : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0276-3
Erhöhte Blutdruckwerte lassen sich oft schon mit einer Ernährungsumstellung verbessern. Dieser Ratgeber von Stiftung Warentest unterstützt Sie dabei, aktiv zu werden. Mehr als 80 Rezepte helfen Ihn...
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Zittlau, Jörg
Die heilende Kraft der Bienen
Sanft heilen mit Honig, Propolis, Gelée Royale und Co.
München : Heyne , 2020 - Originalausgabe : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-60525-1
Bienen haben mehr zu bieten als Honig. Ihre Kostbarkeiten werden ob ihrer wohltuenden und heilenden Eigenschaften seit Urzeiten geschätzt. Honig verwöhnt mit seiner fruchtigen Süße unsere Sinne, wi...
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Parker, Steve
Kompaktatlas menschlicher Körper
Starnberg : Dorling Kindersley Verlag , 2020 - Aktualisierte Neuausgabe - 320 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3908-1
Die Anatomie des Menschen - kompakt & verständlich. Wie schlägt unser Herz und wie funktioniert unsere Atmung? Dieses Buch nimmt Sie mit auf eine faszinierende Tour durch den menschlichen Körper - ...
Stadtbücherei Rain
Medizin Gesundheit
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Maute, Silvia
Mental gegen Krebs
Mit Mentaltechniken die Heilung unterstützen und die Psyche stärken
Wien , 2020 : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-155-6
So können Sie mentale Kräfte freilegen und Ihre Krebstherapie bestmöglich unterstützen Eine Krebsdiagnose ist für Betroffene ein Schock. Ängste und belastende medizinische Therapien lähmen und hem...
Stadtbücherei Rain
Gesundheit Krebs
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Grönemeyer, Dietrich
Naturmedizin und Schulmedizin!
Mein gesammeltes Gesundheitswissen wichtiger Volkskrankheiten
Frankfurt/M. : S. Fischer , 2020 - 1. Auflage - 288 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-10-397072-2
Wenn wir erkranken, dann meistens an einer begrenzten Zahl bekannter Krankheiten. Man nennt sie „Volkskrankheiten“, denn sie betreffen uns alle und machen uns das Leben schwer. Prof. Dr. Dietrich G...
Stadtbücherei Rain
Gesundheit
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Bulla, Birgit
Noch ganz dicht?
Alles Wissenswerte über die Blase
München : Hanser , 2020 - 224 Seiten, zahlreiche s/w-Abbildungen : 17,00 EUR ISBN 978-3-446-26799-2
Blase gut, alles gut Wussten Sie, dass die Harnblase ein Spiegel der Seele ist ähnlich wie die Haut? Dass die männliche Harnröhre zwanzig Zentimeter lang ist, die weibliche hingegen nur fünf bis ...
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Hemm, Dagmar
Organbalance
Körper und Seele im Einklang mit den 5 Elementen
München : Gräfe & Unzer , 2020 - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7332-4
Die TCM teilt den menschlichen Körper in fünf Organsysteme ein, denen verschiedene körperliche, geistige und emotionale Funktionen entsprechen. Diese Organsysteme sind den fünf Elementen Holz, Feue...
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Pfitzer, Torsten
Osteopathie für zu Hause
Beschwerden und Schmerzen in Nacken, Rücken und Gelenken effektiv selbst behandeln. Mit Übungen zur
München : riva , 2020 - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1452-9
Plagen Sie chronische Rückenschmerzen? Leiden Sie an Schwindel, Migräne oder Tinnitus? Schränkt das Karpaltunnelsyndrom Ihren Alltag ein? Ist Ihr Nacken verspannt, schmerzen Muskeln oder haben Sie ...
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Grams, Natalie
Was wirklich wirkt
Kompass durch die Welt der sanften Medizin
Berlin : Aufbau-Verl. , 2020 - 2. Auflage - 249 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-351-03471-9
Endlich Orientierung im Dschungel medizinischer Halbwahrheiten. Zu wenig Zeit für die Patienten und immer gleich Antibiotika? „Schulmedizin“ hat keinen guten Ruf. Homöopathie, Akupunktur, Osteopat...
Stadtbücherei Rain
Gesundheit
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Wolffskeel von Reichenberg, Angelika Gräfin
Die 12 Salze des Lebens - Biochemie nach Dr. Schüßler
Alle 24 Haupt-/Ergänzungssalze und Salben - Schüßler-Salze-Kuren und diverse Sonderkapitel - Umfangr
Murnau a. Staffelsee : Mankau Verlag GmbH , 2019 - 8. Auflage, mit Beilage: A2-Plakat mit allen 24 Ha - 382 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86374-267-6
Gesund bleiben und Krankheiten heilen: Immer mehr Menschen setzen auf die ganzheitliche Heilweise nach Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler (1821 - 1898). Der engagierte Arzt und Forscher zeigte sich eins...
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Flemmer, Dr. Andrea
Der Anti-Krebs-Ratgeber
Krebsrisiko senken. Warnsignale erkennen, Alle Heilungschancen nutzen. Zertifiziert von der Stiftung
Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2019 - 184 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2907-3
Krebsvorsorge hat jeder selbst in der Hand Die Diagnose Krebs schockiert – obwohl heutzutage mehr als die Hälfte der Patienten auf eine dauerhafte Heilung hoffen können, empfinden sie zunächst Hof...
Stadtbücherei Rain
Gesundheit Krebs
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Schaenzler, Nicole
Autoimmunerkrankungen in den Griff bekommen
Die besten ganzheitlichen Therapien
München : Gräfe & Unzer , 2019 - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6681-4
Autoimmunerkrankungen sind weltweit auf dem Vormarsch, derzeit sind knapp 10 Prozent der Bevölkerung betroffen. Bei diesen Erkrankungen werden körpereigene Organe und Gewebe durch den vom fehlgelei...
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Nolte, Anke
Bluthochdruck
Vorbeugen, erkennen, behandeln
Stiftung Warentest , 2019 - aktualisierte Auflage - mit farb. Abb. und Tabellen : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0115-5
Bluthochdruck bleibt die Volkskrankheit Nr. 1. Etwa 30 Millionen Menschen in Deutschland sind betroffen – und merken es zum Teil nicht einmal. Doch die Auswirkungen auf die Gesundheit sind groß. Da...
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Martinez, Dr. Ramon
Das Cholesterin-Buch
So senke ich meine Blutfettwerte. Neueste Therapien - gesicherte Maßnahmen
Hannover : Humboldt , 2019 - 160 Seiten, 15 Abbildungen : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-064-7
Schluss mit Unsicherheit beim Thema Cholesterin Cholesterin ist für unseren Körper lebenswichtig. Zum Problem wird es, wenn wir zu viel davon im Blut haben. Dann kann es die Gefäße verstopfen und ...
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 22.08.2024)
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Riedl, Matthias
Diabetes heilen
wie Sie mit der richtigen Ernährung Diabetes Typ 2 heilen und Typ 1 verbessern können
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2019 - 1. Auflage der aktualisierten Neuausgabe - 183 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-907-5
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs - Gesunde Haut
Die besten Ernährungsstrategien bei Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne & Co.
München : Zabert Sandmann , 2019 - 2. Auflage - 192 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-971-6
Wussten Sie, dass Lachs Hautentzündungen lindert und Haferflocken ein echtes Wundermittel für Haut und Haare sind? Die Ernährungs-Docs Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. Jörn...
Stadtbücherei Rain
Gesundheit
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Schmidt-Ulmann, Mélanie
Gesund leben mit Hildegard von Bingen
Ernährung, Heilpflanzen, Anwendungen
Ullmann Medien , 2019 - 1.Auflage 2019 : 12,99 EUR ISBN 978-3-7415-2411-0
Hildegard von Bingen, Äbtissin und Mystikerin des 12. Jahrhunderts, gilt als Vorreiterin der ganzheitlichen Medizin und der Naturheilkunde. Dieses Buch stellt die Grundlagen ihrer Lehre vor und zei...
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Die Hausapotheke zum Selbermachen
769 Rezepte für Hausmittel aus dem Küchenschrank
Stuttgart : Reader's Digest , 2019 - Überarbeitete Neuausgabe - 304 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96211-019-2
Über 700 Rezepte für zuverlässige, einfach herstellbare und preiswerte Hausmittel aus Lebensmitteln und Heilkräutern aus Traditionen aus aller Welt: Natürliche Heilmittel aus vertrauten Lebensmitte...
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Rubin, Franziska
Heilen mit Lebensmitteln: Meine Top 10 gegen 100 Krankheiten
Hafer, Kartoffeln, Kohl & Co. als sanfte Hausmittel
München : ZS , 2019 - 10. Auflage - 224 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-947-1
Einfache Hausmittel neu entdeckt: Heilen mit den Top 10 aus der Küchen-Apotheke Bei Erkältungen, Kopfschmerzen oder Verdauungsproblemen kann man sich oft den Gang zur Apotheke sparen. Denn ganz al...
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Kirkpatrick, Belinda
Heilende Hormone
Hormonfreundliche Ernährung & naturheilkundlicher Rat für einen harmonischen Zyklus - Mit Tipps bei
München : Südwest , 2019 - 1. Auflage - mit ca. 60 Farbfotos sowie zahlreichen Tabellen un : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-09743-5
Hormone in Balance Durch eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil können Frauen Hormone wie Östrogen, Testosteron, Progesteron und Co. ganz natürlich ins Gleichgewicht bringen. Mit...
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Bächle-Helde, Bernadette
Heilsame Wickel und Auflagen
Aus Heilpflanzen, Quark & Co.
Stuttgart : Ulmer , 2019 - 144 Seiten, 80 Farbfotos : 16,95 EUR ISBN 978-3-8001-0327-0
Wickel sind eine ganzheitlich wirkende und sanfte Heilmethode bei Erkältung, Fieber, Bauch- und Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden und vielem mehr, zudem können sie einen gesunden Schlaf fördern. S...
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Stadtbücherei Rain
Gesundheit
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Jorde, Alexander
Kranke Pflege
Stuttgart : Tropen , 2019 - 211 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-608-50384-5
Seit Jahren steigt die Zahl der Pflegebedürftigen und das Pflegepersonal ist immer höheren psychischen und körperlichen Belastungen ausgesetzt. Viel zu lange wollte niemand hinsehen. Der 22-jährige...
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Wenzel, Melanie
Nie wieder Pillen
Mit 5 Hausmitteln fast alles behandeln
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 96 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-6916-7
Selbermachen – auch Heilpflanzenrezepte – liegt immer noch im Trend und die Vorteile liegen auf der Hand: man weiß genau, was drin ist; man hat die Qualität selbst in der Hand; es macht viel Spaß u...
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12 - Sachbücher
entliehen
(bis 27.08.2024)