Drucken
Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag - Endlich kraftvoll und gelassen
Das Erfolgsprogramm für eine starke Psyche
München : Droemer Knaur , 2023 - 1. Auflage - 176 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65896-3
»Entdecken Sie, was Ihnen Energie gibt und was Ihnen Kraft raubt – dann haben Sie den Schlüssel in der Hand für ein zufriedenes Leben«, sagt Dr. med. Franziska Rubin. Das Erfolgsrezept von nur 7 Mi...
Sachbuch
10315304
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
Kabat-Zinn, Jon
Achtsam mit dem Schmerz
Das MBSR-Programm bei chronischen Beschwerden
München : Droemer Knaur , 2023 - 1. Auflage : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-29341-6
Es ist möglich, mit Schmerzen zu leben! Auch mit jenen, die nicht so leicht nachlassen. Das hier vorgestellte Proramm ermöglicht es Menschen mit chronischen Schmerzen, auf sehr befreiende Weise mit...
Sachbuch
10314871
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
Froböse, Ingo
Bandscheiben-Akut-Training
Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe – Mythen, Wahrheit und was wirklich
: Gräfe & Unzer , 2023 - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-8910-3
Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rück...
Sachbuch
10315795
entliehen
(bis 07.06.2024)
Entl. Jahr:
9
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
Basisch kochen
60 Rezepte für eine gesunde Säure-Basen-Balance
Köln : Naumann u.Göbel , 2023 - 128 Seiten, Klappenbroschur : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-19326-5
Für eine gesunde Säure-Basen-Balance! • Gesund & bunt - 60 ausgewogene Rezepte mit viel frischem Gemüse und Obst • Das ist drin - Smoothies, Müslis, Obst- & Gemüsesalate, deftige Su...
Sachbuch
10315496
Entl. Jahr:
10
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
Riedl, Matthias
Diabetes-Backbuch
Blutzuckerfreundlicher Genuss aus dem Ofen
München : Gräfe & Unzer , 2023 - 64 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-8338-8931-8
Endlich nicht mehr die Sorge haben, Diabetes zu haben und deswegen auf Kuchen und frisches Brot für immer verzichten zu müssen. Der KüchenRatgeber „Diabetes-Backbuch“ von TV-Doc und Diabetologe Dr....
Sachbuch
10315140
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
Riedl, Matthias
Dr. Riedl: Meine 100 besten Rezepte
Was wir essen müssen, um gesund zu bleiben
München : Gräfe & Unzer , 2023 - 192 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-8930-1
100 Jahre alt werden und gesund bleiben – wie schön ist das! Und gibt es dafür ein Rezept? Natürlich! Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl kennt sogar mehr als nur eines. „Dr. Riedl: Meine 100 besten ...
Sachbuch
10281752
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
6
Drucken
Sachbuch
10306974
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
15
Drucken
Blumhagen, Vanessa
Gesund, stark, schön
So geht Frauengesundheit heute. Nie wieder Gewichtsprobleme, Verdauungsstörungen, dicke Augen & Co.
München : mvg Verlag , 2023 - 288 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0555-0
Morgens schon dicke Augen, nach jedem Essen ein Blähbauch, keine Nacht mehr richtig durchgeschlafen und die Nerven zum Zerreißen gespannt: Viele Frauen sind weit entfernt von ihrem besten Selbst. D...
Sachbuch
10316107
Entl. Jahr:
9
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
Fritzsche, Doris
Gesundmacher Hafer
Rezepte zur Regulierung von Gewicht, Cholesterin und Blutzucker
München : Gräfe & Unzer , 2023 - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8718-5
Hafer hat als heimisches Superfood weit mehr zu bieten als guten Geschmack: Das beliebte Urgetreide ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen wie Biotin und Vitamin B1 und wirkt so positiv auf das ...
Sachbuch
10315083
entliehen
(bis 17.06.2024)
Entl. Jahr:
10
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
Grönemeyer, Dietrich
Die Grönemeyer-Formel für gesundes Essen
einfach – günstig – nachhaltig
München : ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2023 - 1. Auflage : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-360-8
Die Energiekosten explodieren und auch die Lebensmittelpreise steigen. Da befürchten viele, dass sie sich gesundes Essen bald nicht mehr leisten können. „Keine Sorge, das geht“, sagen Professor Die...
Sachbuch
10314825
Entl. Jahr:
7
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
Riedl, Matthias
Der Hafer-Masterplan
Das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie
München : ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2023 - 1. Auflage - 128 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-313-4
Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend ! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood . Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs , jeder Menge ...
Sachbuch
10315208
entliehen
(bis 17.06.2024)
Entl. Jahr:
13
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
Nguyen, Joseph
Hör auf zu glauben, was du denkst
Der einfache Weg für Ruhe im Kopf / Selbstzweifel und Selbstsabotage beenden
München : Droemer Knaur , 2023 - 3. Auflage - 127 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-426-29344-7
Der Bewusstseinscoach Joseph Nguyen hat mit seinem Bestseller den Nerv und die Bedürfnisse sehr vieler Menschen getroffen. Viele leiden unter den immer gleichen Gedankenspiralen, die sich wie eine ...
Sachbuch
10315254
entliehen
(bis 21.06.2024)
Entl. Jahr:
8
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
Sachbuch
10315877
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
Sachbuch
10315884
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
Moosburner, Michaela
Long Covid nachhaltig lindern
Symptome und Behandlung / Hilfe durch Naturheilkunde / Selbst aktiv werden
München : Gräfe & Unzer , 2023 - 160 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8854-0
Etwa 10 bis 20 Prozent der Menschen, die an Covid-19 erkranken, leiden noch Monate später an massiven Beschwerden. Zu den 200 Symptomen von Long Covid gehören neben Erschöpfung, Leistungsminderung ...
Sachbuch
10315973
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
Roth, Stephan
Der Prostata- und Blasen-Guide
Was Mann wissen sollte
München : Droemer Knaur , 2023 - 1. Auflage - 352 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65902-1
Zwei sehr anerkannte Urologen beantworten auf der Basis jahrzehntelanger Erfahrung alle Fragen rund um die Prostata und Blase des Mannes: Von Blasendrang zu Anti-Aging für die Blase, von vergrößert...
Sachbuch
10315069
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
Berndt, Christina
Die Rundum-Gesund-Formel
Das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken | Neueste Erkenntnisse aus der
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2023 - 1. Auflage : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26371-9
Wie Gefühle unser Immunsystem beeinflussen Psychoneuroimmunologie: Das ist die für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden immens wichtige Wissenschaft. Fundiert und sehr anschaulich zeigt Christ...
Sachbuch
10316018
entliehen
(bis 12.06.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
Srokovskyi, Alexander
Das Schmerzfrei-Geheimnis
Schmerzen ganzheitlich verstehen und für immer loswerden - Das 3-Minuten-Programm für den Alltag
München : Droemer Knaur , 2023 - 1. Auflage - 176 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65919-9
Schmerzen sind ein wichtiges Warnsignal unseres Körpers. Wir sollten sie weder ignorieren, noch uns mit ihnen abfinden, denn wir können immer etwas dagegen tun. Physiotherapeut Alexander Srokovskyi...
Sachbuch
10314953
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
Sachbuch
10313399
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
Ströhle, Andreas
Die Seelen-Docs - So bleibt Ihre Psyche stabil
Was Sie über psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten
München : Droemer Knaur , 2023 - 1. Auflage : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-65920-5
Seelische Krisen gehören zum Leben dazu, doch wo beginnt die Krankheit? An wen kann ich mich wenden? Und was kann ich selbst vorbeugend für mein seelisches Wohlbefinden tun? Beeinträchtigungen der ...
Sachbuch
10314800
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
1