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Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag - Endlich kraftvoll und gelassen
Das Erfolgsprogramm für eine starke Psyche
München : Droemer Knaur , 2023 - 1. Auflage - 176 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65896-3
»Entdecken Sie, was Ihnen Energie gibt und was Ihnen Kraft raubt – dann haben Sie den Schlüssel in der Hand für ein zufriedenes Leben«, sagt Dr. med. Franziska Rubin. Das Erfolgsrezept von nur 7 Mi...
Sachbuch
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Schocke, Sarah
Abnehmen am Bauch – Das Rezeptbuch
4-Wochen-Erfolgsprogramm / Effektiv und nachhaltig abnehmen / 50 Sattmacherrezepte
München : Gräfe & Unzer , 2023 - 160 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8738-3
Gesunde Leber, schlanker Bauch! Abnehmen am Bauch - kann dieser Wunsch in Erfüllung gehen? Ja! Der geheime Schlüssel zum Erfolg: die Aktivierung der Leber, das Stoffwechselorgan schlechthin. Hier s...
Sachbuch
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(bis 13.05.2024)
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Kabat-Zinn, Jon
Achtsam mit dem Schmerz
Das MBSR-Programm bei chronischen Beschwerden
München : Droemer Knaur , 2023 - 1. Auflage : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-29341-6
Es ist möglich, mit Schmerzen zu leben! Auch mit jenen, die nicht so leicht nachlassen. Das hier vorgestellte Proramm ermöglicht es Menschen mit chronischen Schmerzen, auf sehr befreiende Weise mit...
Sachbuch
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Froböse, Ingo
Bandscheiben-Akut-Training
Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe – Mythen, Wahrheit und was wirklich
Gräfe & Unzer , 2023 - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-8910-3
Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rück...
Sachbuch
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(bis 13.05.2024)
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Basisch kochen
60 Rezepte für eine gesunde Säure-Basen-Balance
Köln : Naumann u.Göbel , 2023 - 128 Seiten, Klappenbroschur : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-19326-5
Für eine gesunde Säure-Basen-Balance! • Gesund & bunt - 60 ausgewogene Rezepte mit viel frischem Gemüse und Obst • Das ist drin - Smoothies, Müslis, Obst- & Gemüsesalate, deftige Su...
Sachbuch
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Bauchfett-weg-Konzept
Die besten Schlank-Rezepte, clevere Ernährungstipps, einfache Fitnessübungen
Köln : Naumann u.Göbel , 2023 - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-19375-3
Bauchfett gesund und dauerhaft verlieren • Genau erklärt – Ursachen, Auswirkungen von und Abhilfe gegen Bauchfett • Fit & aktiv – einfaches Ausdauer-Sportprogramm und 10-Minuten-Fitness-E...
Sachbuch
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Riedl, Matthias
Diabetes-Backbuch
Blutzuckerfreundlicher Genuss aus dem Ofen
München : Gräfe & Unzer , 2023 - 64 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-8338-8931-8
Endlich nicht mehr die Sorge haben, Diabetes zu haben und deswegen auf Kuchen und frisches Brot für immer verzichten zu müssen. Der KüchenRatgeber „Diabetes-Backbuch“ von TV-Doc und Diabetologe Dr....
Sachbuch
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Riedl, Matthias
Dr. Riedl: Meine 100 besten Rezepte
Was wir essen müssen, um gesund zu bleiben
München : Gräfe & Unzer , 2023 - 192 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-8930-1
100 Jahre alt werden und gesund bleiben – wie schön ist das! Und gibt es dafür ein Rezept? Natürlich! Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl kennt sogar mehr als nur eines. „Dr. Riedl: Meine 100 besten ...
Sachbuch
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Lekutat, Carsten
Einfach abnehmen
Mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht | Das 4-Wochen-Programm für einen schlanken Lebensstil
München : Droemer Knaur , 2023 - 1. Auflage : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65928-1
Diäten appellieren immer an den Selbstoptimierungswahn – damit ist nun Schluss. Das Geheimnis, um dauerhaft abzunehmen, ist ganz einfach: ein kleines bisschen, dafür jeden Tag. Aber nicht mit irgen...
Sachbuch
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(bis 13.05.2024)
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Adler, Yael
Genial vital!
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer Knaur , 2023 - 10. Auflage - 400 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adl...
Sachbuch
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(bis 13.05.2024)
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