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Adler, Frederic
Den Kopf frei machen und so bleiben
anders denken und glücklich werden
(
Sachbuch )
Berlin [u.a.] : Springer Spektrum , 2014 - 200 S : 14,99 EUR ISBN 978-3-642-41849-5
Adler macht deutlich, warum wir viel kritischer auf Einflüsse von außen achten sollten, und zeigt, wie es gelingen kann, eingefahrene Denkmuster zu vermeiden, einen offeneren Blick zu entwickeln un...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Adle
Sachbuch
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Schmid, Wilhelm
Gelassenheit
was wir gewinnen, wenn wir älter werden
Berlin : Insel-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 118 S : 8,00 EUR ISBN 978-3-458-17600-8
Anhand von 10 Schritten zeigt der Autor einen Weg, in jeder Lebensphase, insbesondere aber im "Unruhestand", den Erfordernissen des Tages mit Gelassenheit zu begegnen.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Schmid
Sachbuch
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Hecht, Martin
Lebenskrisen bewältigen
Die verborgenen Kräfte der Resilienz in uns entdecken
Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2014 - 158 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61224-4
Entlang eigener Schicksalsschläge und Fallbeispielen aus Alltag und Literatur stellt der Autor exemplarisch und durch Forschungen fundiert 6 der seelischen Widerstandskräfte vor, die Menschen als R...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Hech
Sachbuch
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Kogge-Archiv
MCL 1 Vahl
Sachbuch
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Lackner, Maximilian
Angst vor Erfolg?
wie Sie aufhören, sich selbst zu sabotieren
Wiesbaden : Springer Gabler , 2014 - XVI, 118 S. : graph. Darst : 24,99 EUR ISBN 978-3-658-00844-4
"Erfolg lässt sich als das Erreichen von Zielen definieren" und ist "eine subjektive Angelegenheit". Von dieser Definition ausgehend setzen sich die beiden Autoren in ihrem Ratgeber umfassend mit d...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Lack
Sachbuch
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Dahlke, Ruediger
Das Buch der Widerstände
wie wir unser Leben wieder in Fluss bringen
München : Arkana , 2013 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 381 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34134-4
In Form eines Nachschlagewerkes werden eine Vielzahl negativer Denk- und Verhaltensweisen in ihrer symbolischen Bedeutung für die psychische Verfassung eines Menschen vorgestellt.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Dahl
Sachbuch
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Späth, Thomas
Shaolin
in acht Schritten zu mehr Energie und innerer Balance
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Auflage - 160 Seiten : Illustrationen, farbig, Diagramme : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3328-1
Übersichtlich gestalteter Ratgeber zur Erlangung von mentaler und körperlicher Balance auf Grundlage der buddhistischen Lebensphilosophie des Shaolin.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Spae
Sachbuch
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Rohwetter, Angelika
Weck den Optimisten in dir!
den Schwarzmaler im Hirn überlisten und endlich glücklich werden
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Auflage - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3321-2
Die Psychotherapeutin gibt uns einen ganzen Werkzeugkasten an die Hand, wie man mit großen und kleinen Ängsten und Sorgen, mit negativen Gefühlen und schlechten Gedanken konstruktiv umgehen kann, u...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Rohw
Sachbuch
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Bock, Petra
Mindfuck
warum wir uns selbst sabotieren und was wir dagegen tun können
München : Knaur , 2011 - 250 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65507-8
Die Autorin beschreibt Denkweisen und Mechanismen der Selbstsabotage und gibt Tipps, bessere Denkgewohnheiten und eine konstruktive Lebenshaltung zu entwickeln.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Bock
Sachbuch
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Bock, Petra
Mindfuck - das Coaching
wie Sie mentale Selbstsabotage überwinden
München : Knaur , 2013 - 271 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65529-0
In diesem Arbeitsbuch zeigt die Trainerin, woran man Selbstsabotage ("Mindfuck") erkennt und erläutert ihre Drei-Schritte-Methode, um ein selbstbestimmtes Leben im Erwachsenen-Ich führen zu können....
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Bock
Sachbuch
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Greene, Robert
Perfekt - der überlegene Weg zum Erfolg
München : Hanser , 2013 - XVII, 397 S : 24,90 EUR ISBN 978-3-446-43679-4
Auf der Basis der Lebensbiografien bedeutender Persönlichkeiten von Leonardo da Vinci bis zu Ingmar Bergman offeriert der Autor Mustervorlagen für den Weg zur eigenen (Neu-)Orientierung.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Gree
Sachbuch
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Kruckeberg, Katja
Tausche Abendessen gegen Coaching
40 motivierende Ideen für Gespräche unter Freundinnen ; [mit Test für Ihre 4 Lebensbereiche Arbeit,
(
Coaching )
München : Kösel , 2013 - 272 S. : Ill. (farb.), graph. Darst : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-30978-8
Katja Kruckeberg, Managementtrainerin und Coach, überträgt Methoden und Kompetenzen des professionellen Coachings auf private Gespräche und Kontakte unter Freundinnen. Dabei baut sie inhaltlich auf...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Kruc
Sachbuch
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Bischoff, Alexandra
Ich wünsche mir Gelassenheit
Ein Balancierkurs für die Seele
Hamburg : Ellert & Richter , 2013 - 160 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8319-0511-9
Ein Ratgeber zur Selbststärkung mit Anregungen zur Selbstreflexion und Anleitungen für Entspannungsübungen.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Bisch
Sachbuch
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Haller, Reinhard
Die Narzissmusfalle
Anleitung zur Menschen- und Selbstkenntnis
Salzburg : Ecowin , 2013 - 1. Aufl. - 205 S : 21,90 EUR ISBN 978-3-7110-0037-8
Allgemein verständliche Darstellung über Erscheinungsformen, Ursachen und Entstehung, Therapie und Hilfen zum Umgang mit Narzissten in Partnerschaft, Beruf und sonstigem Alltagsleben.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Hall
Sachbuch
entliehen
(bis 02.09.2024)
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Wiseman, Richard
Machen - nicht denken!
Die radikale einfache Idee, die Ihr Leben verändert
(
Fischer ;
19660 )
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch , 2013 - 398 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-596-19660-9
Der britische Verhaltenspsychologe liefert auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse einen neuen, mit vielen Übungen illustrierten Ansatz zur Selbstveränderung und Selbstoptimierung: Einfaches körp...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Wise
Sachbuch
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Bucay, Jorge
Der innere Kompass
Wege der Spiritualität
Frankfurt am Main : Fischer , 2013 - 351 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-10-009589-3
In Geschichten und Anekdoten von den großen Weisheitslehrern versucht der argentinische Psychotherapeut, den Leser eingängig und inspirierend auf den Weg der Spiritualität zu führen.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Buca
Sachbuch
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Harris, Russ
Wer vor dem Schmerz flieht, wird von ihm eingeholt
Unterstützung in schwierigen Zeiten ; ACT in der Praxis
München : Kösel , 2013 - 254 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-30957-3
Basierend auf dem Ansatz der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) stellt der Autor 4 Strategien vor, die helfen sollen, nach einem erlittenen Schock die innere Balance wiederzugewinnen.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Harr
Sachbuch
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Kondo, Marie
Magic Cleaning
wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert
(
rororo ; 62481)
Reinbek : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2013 - Deutsche Erstausgabe - 223 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-499-62481-0
Marie Kondo hilft beim Aufräumen und Entrümpeln der Wohnung und zeigt, wie man dadurch mehr Lebensqualität gewinnt.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Kond
Sachbuch
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Heller, Jutta
Resilienz
7 Schlüssel für mehr innere Stärke
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 192 S eiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2735-8
Trainingsprogramm zur Optimierung der eigenen Krisenbewältigungs- und Veränderungs-Kompetenz in Alltag und Beruf auf Basis des Resilienzkonzepts.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Hell
Sachbuch
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(bis 23.08.2024)
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Jaeggi, Eva
Alte Liebe rostet schön
was Paare zusammenhält
Freiburg : Kreuz , 2013 - 191 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-451-61190-2
Schlüssel dazu, wie man als Paar der Generation 60plus glücklich alt werden kann, welche Fallstricke es gibt und welche Anstrengungen nötig sind, um dem Partner gerecht zu werden. Fallbeispiele zei...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Jaeg
Sachbuch
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(bis 27.08.2024)
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Hadfield, Sue
Freundlich, aber bestimmt
wie Sie sich beruflich und privat durchsetzen
(
dtv ; 34758)
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2013 - Dt. Erstausg. - 205 S : 9,90 EUR ISBN 978-3-423-34758-7
Praxisbezogener Ratgeber zum Thema Durchsetzungsvermögen mit zahlreichen Fallbeispielen aus dem privaten und beruflichen Bereich.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Hadf
Sachbuch
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Carnegie, Dale
Die Kunst, Vertrauen zu schaffen
wie man Freunde gewinnt in Zeiten des Internet
Frankfurt am Main : Scherz , 2012 - 283 S : 19,99 EUR ISBN 978-3-651-00040-7
Versuch, das von Dale Carnegie erstmals 1936 in "Wie man Freunde gewinnt" propagierte Regelwerk erfolgreicher zwischenmenschlicher Beziehungen in Alltag und Beruf in den Kontext der heutigen Zeit z...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Carn
Sachbuch
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Positive Psychologie
Augsburg : Bechtermünz , 2008 - 221 Seiten ISBN 978-3-8289-5027-6
Das Buch ist eine inspirierende Einführung in die Positive Psychologie.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Posi
Sachbuch
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Carnegie, Dale
Wie man Freunde gewinnt
Die Kunst, beliebt und einflussreich zu werden
Augsburg : Weltbild , 2000 - 302 S ISBN 978-3-89604-588-1
Ein Ratgeber für den Umgang mit Menschen, um Streitigkeiten zu schlichten, zu überzeugen und Menschen für sich zu gewinnen.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Carn
Sachbuch
entliehen
(bis 07.09.2024)
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Pantalon, Michael V.
Nicht warten - starten!
Das 7-Minuten-Programm zur Motivation
(
dtv ;
24929 : dtv-premium )
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2012 - Dt. Erstausg. - 258 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-24929-4
Der amerikanische Motivationstrainer und Psychologe entwickelte die Instant-Influence-Methode, die auf der Basis von 6 einfachen Fragen Menschen motivieren soll, eine Bereitschaft zur Veränderung z...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Pant
Sachbuch
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Förster, Jens
Unser Autopilot
wie wir Wünsche verwirklichen und Ziele erreichen können ; von der Motivationspsychologie lernen
München : Dt. Verl.-Anst. , 2012 - 1. Auflage - 329 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-421-04425-9
Die Motivation der alltäglichen Zielerreichung läuft durch unbewusste Prozesse ab, die hier erklärt werden. Welche Mechanismen dabei eine Rolle spielen, wird anhand eines neuen Forschungsfelds der ...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Foer
Sachbuch
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Küstenmacher, Werner Tiki
Du hast es in der Hand!
fünf einfache Rituale für ein glücklicheres Leben
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Auflage - 159 Seiten : Illustrationen, farbig : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-2605-4
Die fünf Finger einer Hand werden als Merkhilfe für viele kleine Rituale genutzt, mit denen sich mehr Freude, Entspannung und Zufriedenheit in den Alltag bringen lässt.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Kues
Sachbuch
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Lermer, Stephan
Small Talk
nie wieder sprachlos ; das Trainingsbuch
Freiburg [u.a. ¿ : Haufe-Gruppe , 2011 - 2., aktualisierte Aufl. - 232 S : 19,80 EUR ISBN 978-3-648-02344-0
Small Talk lässt sich lernen, erklären Lermer und seine Ko-Autorin und zeigen in 8 Lektionen, wie es geht; mit zahlreichen Gesprächs-Beispielen, Übungen, Regeln und Tipps.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Lerm
Sachbuch
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Kuchenmeister, Konstanze
Mein Glücksrezept
so meistern Sie jede Lebenskrise aus eigener Kraft
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2581-1
Das Lebens-Krisenbewältigungsprogramm der Nürnberger Frauenärztin, die dem Krebs-Tod 2-mal entronnen ist und deren Schicksal von Hera Lind im Tatsachen-Roman "Himmel und Hölle" dokumentiert wurde.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Kuch
Sachbuch
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Bischoff, Christian
Machen Sie den positiven Unterschied
15 Einstellungen, die Ihr Leben verändern
Leipzig : Draksal-Fachverl. , 2012 - 4., vollständig überarbeitete Auflage - 349 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-86243-017-8
Der bekannte Motivationscoach befähigt in seinem "Lebenseinstellungen"-Übungsprogramm den Leser dazu, seine alten und untauglichen Einstellungsmuster abzulegen und somit persönlichen wie berufliche...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Bisch
Sachbuch
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Bucay, Jorge
Drei Fragen
Wer bin ich? Wohin gehe ich? Und mit wem?
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2011 - 304 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-10-046324-1
Mit Beispielen aus der Erzähltradition der Weltkulturen liefert der argentinische Gestaltherapeut eine leicht zugängliche, aber tiefgründige Hilfe für den Weg zu Selbstbestimmung und Persönlichkeit...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Buca
Sachbuch
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Scheuermann, Ulrike
Das Leben wartet nicht
7 Schritte zum Wesentlichen
(
Knaur ;
87555 : MensSana )
München : Knaur-Taschenbuch-Verlag , 2011 - 218 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-87555-1
"Wenn morgen mein letzter Tag wäre ..." Mit Blick auf die Endlichkeit des Lebens begleitet die Psychologin und Seminarleiterin in 7 Schritten einen Reifungsprozess, der zum "Wesentlichen" führen so...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Scheu
Sachbuch
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Kast, Verena
Lebenskrisen werden zu Lebenschancen
Wendepunkte des Lebens aktiv gestalten
(
Herder Spektrum ; 5402)
Freiburg im Brsg. u.a. : Herder , 2011 - 9. Auflage - 189 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-451-05402-0
Die Schweizer Psychologie nennt Charakteristika und Möglichkeiten der Bewältigung von Angst und Krisen; mit Fallbeispielen.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Kast
Sachbuch
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Gröner, Anke
Nudeldicke Deern
free your mind and your fat ass will follow
Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2011 - 1. Aufl. - 235 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8052-5033-7
Die Werbetexterin (Jahrgang 1969) war Fastfood-Junkie, bis sie die Lust am frisch Zubereiteten vom Wochenmarkt entdeckte. Sie lernte Kochen und Essen, ihre Gier auf "Industriemüll" nahm ab und ein ...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Groe
Sachbuch
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Long
Sachbuch
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Reinlaßöder, Rolf
Jetzt gehts!
Erfolg und Lebensfreude mit lösungsorientiertem Selbstcoaching
(
Carl Auer Lebenslust )
Heidelberg : Auer , 2011 - 1. Auflage - 126 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-89670-750-5
Ein Schritt-für-Schritt-Programm für Persönlichkeitsentwicklung und Veränderungsprozesse auf Grundlage der sog. Lösungsfokussierten Psychologie, auch Reteaming genannt, das statt Problemanalyse auf...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Rein
Sachbuch
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Fritze, Nicola
Raus aus der Grübelfalle!
wie Sie Ihre Denkgewohnheiten ändern und Ihre Persönlichkeit gezielt weiterentwickeln
München : Südwest , 2011 - 207 Seiten : Illustrationen, farbig : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-08661-3
Die Autorin erklärt, wie man durch den Dialog mit der inneren Stimme der Grübelfalle entkommt, wie man innere Dialoge steuern, Denkgewohnheiten ändern und die Persönlichkeit weiterentwickeln kann.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Fritz
Sachbuch
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(bis 07.09.2024)
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Tolle, Eckhart
Jetzt! Die Kraft der Gegenwart
Ein Leitfaden zum spirituellen Erwachen
Bielefeld : Kamphausen , 2006 - 236 Seiten : 19,50 EUR ISBN 978-3-933496-53-9
Eckart Tolle verdeutlicht in seinem Text, wie wenig sinnvoll es ist sich mit zersetzenden Gedanken auseinanderzusetzen, sondern stattdessen sein Augenmerk auf das Jetzt zu richten, denn nur dieses ...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Toll
Sachbuch
entliehen
(bis 06.09.2024)
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Dahlke, Ruediger
Das Schatten-Prinzip
Die Aussöhnung mit unserer verborgenen Seite
München : Goldmann Arkana , 2010 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 312 S. : Ill. + 1 CD : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-33881-8
Der spirituelle Erfolgsautor lädt ein zur Reise zu den dunklen, verdrängten und unerwünschten Anteilen unserer Persönlichkeit mit dem Ziel, die Schattenaspekte in uns anzunehmen und in die Gesamtpe...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Dahl
Sachbuch
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(bis 20.08.2024)
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Münchhausen, Marco von
Entrümpeln mit dem inneren Schweinehund
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 160 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-0486-1
Motivierender, praxisnaher Ratgeber, der sich fundiert, aber auch humorvoll der Entstehung und Beseitigung von Gerümpel und Ballast im persönlichen Wohn- und Lebensumfeld widmet.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Muen
Sachbuch
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(bis 02.09.2024)
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Gordon, Thomas
Das Gordon-Modell
Anleitung für ein harmonisches Leben
(
Heyne ; 613 : Sachbuch)
München : Heyne , 1998 - 301 S ISBN 978-3-453-14139-1
Ein maßstabsetzendes Modell zum Umgang mit zwischenmenschlichen Problemen in Partnerschaft, Familie und Schule sowie am Arbeitsplatz nebst einer Biographie Gordons.
Magazin
Magazin
MCL 1 Gord
Sachbuch
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Samel, Gerti
Mehr Zeit - mehr Glück - mehr Leben
Gütersloh : Mohn , 2006 - 1. Auflage - 222 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-579-06938-8
Anleitungen zur Selbsterfahrung und -erkenntnis durch die Wahrnehmung und Einübung von Achtsamkeit und Aufmerksamkeit.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Same
Sachbuch
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Preuss-Scheuerle, Birgit
Entscheide und ... gewinne!
Schluss mit dem ewigen "Vielleicht"
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 1. Auflage - 160 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-0162-4
Als langjährige und selbstständige Persönlichkeitstrainerin gibt die Autorin Tipps zu den persönlichen Entscheidungstypen, sie nennt 22 Entscheidungshilfen und entwirft Entscheidungspläne.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Preu
Sachbuch
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Schmid
Sachbuch
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Kogge-Archiv
MCL 1 Hueb
Sachbuch
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