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Hühn, Susanne
Ich bleib bei mir /SCD
Meditation für den Ausstieg aus der Co-Abhängigkeit
Darmstadt : Schirner Verlag , 2019 - 1 CD (73 min) ISBN 978-3-8434-8387-2
Nutzen Sie die einfühlsamen Meditationen von Susanne Hühn, um in ihre Innenwelt einzutauchen. Hier können Sie Kraft schöpfen, eine liebevolle Beziehung zu sich selbst aufbauen und lernen auch mal "...
Hörbuch
entliehen
(bis 04.07.2024)
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Hühn, Susanne
Ich träum mich mutig /SCD
Darmstadt : Schirner Verlag , 2019 - 1 CD (57 min) ISBN 978-3-8434-8386-5
Jedes Kind hat manchmal Angst oder ist gestresst. Die von sanfter Musik getragenen Meditationen von Susanne Hühn und Abbas Schirmohammadi führen die Kleinen in das Land der Fantasie. Dort erleben s...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
Hörbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
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Biritz, Lisa
Immer Zeit haben /SCD
dauerhaft entspannt leben mit schamanischen Techniken : drei geführte Meditationen
Darmstadt : Schirner Verlag , [2019] - 1 CD (60 min) ISBN 978-3-8434-8388-9
Zu viel Stress kann zu körperlichen Beschwerden und psychischen Problemen führen. Die drei traditionellen schamanischen Meditationen zu den Themen "Entspannen", "Verlangsamen" und "Regenerieren" zi...
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Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach atmen!
München : ZS , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten ISBN 978-3-89883-868-9
Verschiedene Atemtechniken, -übungen und -meditationen zeigen den Weg zum richtigen Atmen. Auf der beiliegenden Audio-CD befinden sich zwei geführte Atemmeditationen mit Musikbegleitung zur soforti...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Reinicke, Claudia A.
Klopfen mit Kindern
gemeinsam mit PEP gegen Stress und für mehr Selbstvertrauen : Anleitung für Erwachsene
Heidelberg : Carl-Auer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 158 Seiten ISBN 978-3-8497-0303-5
Durch "Klopfen" von Akupunkturpunkten (Klopfakupressur), positive Affirmationen und Selbstakzeptanzübungen lassen sich Blockaden durch Ängste, Stress, sonstiges emotionales und kognitives Unbehagen...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Krankheit
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Reimann, Michael [Komp.]
Magic Marimba /SCD
faszinierende südamerikanische Sounds zum Relaxen, Träumen und Genießen
Diepholz : Neptun Media GmbH , [2019] - 1 CD (62 min) ISBN 978-3-95766-364-1
Lassen Sie sich bezaubern und vitalisieren durch diese ansteckend fröhliche Musik auf der traditionellen Marimba und dem Vibrafon. Einmalige, jazzig angehauchte Weltmusik.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Neuber, Lorna
Restorative Yoga
München : Südwest Verlag , 2019 - 1. Auflage - 159 Seiten ISBN 978-3-517-09742-8
Einführung und Übungssammlung für einen sehr sanften Yogastil, der mit unterstützenden Hilfsmitteln wie Decken und Kissen aktive Entspannung und Erholung unterstützt.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Yoga
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Dunne, Linnea
Rituale für einen guten Morgen
Selbstfürsorge mit gesunden Gewohnheiten
München : Irisiana , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten ISBN 978-3-424-15384-2
Der Titel ermuntert dazu, dem frühen Aufstehen etwas abzugewinnen und bietet vielfältige Anregungen, um Morgenrituale aufzubauen. Themen sind z.B. Meditation, Sport, Ernährung, Körperpflege, Tagebu...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Ruhe, Anna Thekla
Ruhephasen im Kindergarten
Entspannungsideen und ruhige Spiele
München : Don Bosco , 2019 - 1. Auflage - 94 Seiten ISBN 978-3-7698-2413-1
Die Erzieherin stellt zahlreiche fantasievolle und kreative Entspannungsmöglichkeiten und -Spiele für Kinder von 3-6 Jahren vor. Mit Kuschelspielen, Vorlesegeschichten, Märchen, Tast- und Spürübung...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
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Shiina, Yuki
Die sanfte Zen-Atmung
Das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 119 Seiten ISBN 978-3-432-10817-9
Das kleine Buch über das zur Zeit aktuelle Thema "Atmen" kommt aus der japanischen Lehre des Zen. Die Autorin hat ihre eigenen Erfahrungen mit der Bauchatmung und deren Auswirkungen auf ihre Gesund...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung