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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Bode, Sabine
Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga /MP3-CD
achtsames Ausatmen für Postjugendliche mit aufgehendem Mittelfinger im Morgenrot,
München : Der Hörverlag , 2021 - Vollständige Lesung - 1 CD (273 min) ISBN 978-3-8445-4194-6

Die Komikerin Sabine Bode nimmt mit Geschichten wie "Willkommen in der Wohlfühlhölle: 50 Sorten von Weiß" oder "Sangria oder Sagrotan: Irgendwas mit Palmen" die Work-Life-Balance und alltägliche Be...
Medienhaus
Hörbücher - 1.OG
Sachbuch B  Lesung LCD-8349

Hörbuch
2021038620

verfügbar
Cover
Haig, Matt
Mach mal halblang /MP3-CD
Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten
München : Der Hörverlag , 2019 - Vollständige Lesung - 1 CD (MP3; 343 min) ISBN 978-3-8445-3326-2

Der erfolgreiche britische Autor ruft seine Leser angesichts des zunehmenden Stress und der auch negativen Folgen des Fortschritts auf zu einer achtsamen, minimalistischen Lebensweise, die nicht na...
Medienhaus
Hörbücher - 1.OG
Sachbuch H  Lesung LCD-7529

Hörbuch
2019078038

verfügbar
Cover
Korioth, Beata
Goodbye Stress! /CD
halte die Welt an, atme und finde zurück in deine Kraft
(Arkana Audio)
München : Arkana , [2018] - Vollständige Lesung - 1 CD (MP3; 374 min) ISBN 978-3-442-34724-7

Ganzheitlicher Ansatz zum Stressmanagement, bestehend aus Bewusstseinsarbeit, Körper- und Atemtherapie.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
 Entspannung
 Stress

Hörbuch
2019020056

verfügbar
Cover
Hohensee, Thomas
Michael Harles liest Thomas Hohensee "Gelassenheit beginnt im Kopf"
so entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil
(Argon-Balance)
Berlin : Argon , 2015 - Autorisierte Lesefassung - 3 CD in Doppelbox ISBN 978-3-8398-8095-1

Das Trainingsprogramm aus der kognitiven Verhaltenstherapie verhilft dazu, das Denken zu entspannen und so inneres Gleichgewicht und Gelassenheit zu gewinnen. Hörbuch zur Neuausgabe des Bestsellers...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
 Entspannung
 Stress

Hörbuch
2015175551

verfügbar
Cover
Maehrlein, Katharina
Die Bambusstrategie /SCD
den täglichen Druck mit Resilienz meistern
(GABAL Audio)
Offenbach : GABAL , 2013 - Ungekürzte Hörbuchfassung - 5 CD in Doppelbox ISBN 978-3-86936-539-8

Gegen täglichen Druck, Konflikte und Niederlagen hat die Autorin die sogenannte Bamboo-Strategie entwickelt, die den Hörer auf Grundlage der Resilienz-Forschung mithilfe von Tests, Checklisten, Übu...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
 Lebensführung

Hörbuch
2013180795

verfügbar

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