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Bild Beschreibung Standort Medium
Kemkes, Antonia
Finde den Tempel in dir

wie du deinen inneren Ort der Ruhe und Kraft erschaffst
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8598-3

Schritt für Schritt kann sich mit den Übungen und Tipps der Expertin für Stressbewältigung dem Ort der Ruhe und Kraft in uns genähert werden. Achtsamkeits-, Meditationsübungen und Rituale sind über...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung

Sachbuch
2022045353

verfügbar
Mertens, Wilhelm
Qigong
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 3. Auflage - 80 Seiten ISBN 978-3-8338-4625-0

Sie finden viele Übungen, die auch in Kursen gelehrt werden - wie zum Beispiel die Acht Brokate -, aber auch unbekanntere, die neugierig machen. Neben der äußeren Form der Übungen erlernen Sie zahl...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung
QiGong

Sachbuch
2017083522

entliehen
(bis 06.07.2024)
Bannenberg, Thomas
Yoga für Kinder
München : Gräfe und Unzer , 2013 - Erw. und aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. ISBN 978-3-8338-2878-2

Der Ratgeber für Eltern und Erzieher vermittelt einleitend Hintergrundwissen zu Yoga allgemein und speziell zu Kinder-Yoga. Auf Tipps für den richtigen Einstieg folgen ein Basisprogramm für Anfänge...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind
Entspannung

Sachbuch
2014004907

entliehen
(bis 06.07.2024)
Eßwein, Jan Thorsten
Achtsamkeitstraining

(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 80 S. ISBN 978-3-8338-1829-5

Trainingsprogramm zur Harmonisierung des Gesundheitsstatus mittels Kultivierung nicht wertender Bewusstheit im Alltag auf Basis des Konzepts der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung
Meditation

Sachbuch
2011025431

entliehen
(bis 06.07.2024)
Kundalini Yoga
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 80 S. ISBN 978-3-8338-1529-4

Übungsbuch zum Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan mit Einführung in Wirkung und Philosophie sowie Übungen zur Aufwärmung, Einstimmung und Meditation sowie zur Stärkung der 8 Chakras; mit DVD.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung
Yoga

Sachbuch
2010032183

verfügbar

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