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Bild Beschreibung Standort Medium
Hempel, Susann
Fit im Home-Office
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2021 - 128 Seiten ISBN 978-3-625-18981-7

Ratgeber einer Sportwissenschaftlerin zur Bewegung im Homeoffice, mit zahlreichen Work-outs.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Fitnesstraining

Sachbuch
2021052453

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
2021052453 Medienhaus Details verfügbar
2021052461 Medienhaus Details verfügbar
Hempel, Susann
Faszien Rücken Training
Köln : NGV , 2019 - 128 Seiten ISBN 978-3-625-18576-5

Gut verständlicher Trainingsratgeber zum Faszientraining für einen gesunden Rücken, ergänzt mit Übungsprogramm auf DVD.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Fitnesstraining

Sachbuch
2019081160

verfügbar
Hempel, Susann
Perfect Body Training

Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , [2018] - 144 Seiten ISBN 978-3-625-18090-6

Der Sportratgeber zeigt Frauen und Männern, wie man am besten den eigenen Körper definiert, Muskelaufbau betreibt und fit bleibt mit Hilfe des Eigengewichts oder einfachen Geräten.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Fitnesstraining

Sachbuch
2018087262

verfügbar
Fitnessband-Training
(Die SimpleFit-Methode)
Köln : Naumann & Göbel , ¿2016] - 127 S. ISBN 978-3-625-17509-4

Reich bebilderte Übungssammlung inklusive DVD für ein ganzheitliches Fitnessprogramm mit dem Fitnessband als Trainingsgerät.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Fitnesstraining

Sachbuch
2016023305

verfügbar
Hempel, Susann
Mein Personal Trainer

viele Ziele, ein Coach
Köln : NGV , 2016 - 143 Seiten ISBN 978-3-625-17617-6

Ausgewogener, kompakter Trainingsratgeber inklusive DVD für Frauen mit unterschiedlichen Trainingszielen: Für Gewichtsreduktion, Ausdauer, Muskelaufbau oder Rückenfitness werden unterschiedliche Tr...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Fitnesstraining

Sachbuch
2016095454

verfügbar

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