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Bild Beschreibung Standort Medium
Frieling, Ruth
Burn-out - nein, danke! /CD

geführte Tiefenentspannung zur Stressbewältigung im Alltag ; entspannen durch bewusstes Wahrnehmen v
(Themenkreis Meditation)
Darmstadt : Schirner , 2013 - 2 CD ISBN 978-3-8434-8234-9

Die Yogalehrerin und Entspannungstherapeutin führt nach einer jeweiligen Einführung durch je 2 ca. 20- bis 30-minütige Tiefenentspannungen über die Wahrnehmung des eigenen Körpers und die Wahrnehmu...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung
Stress

Hörbuch
2013164331

verfügbar
Thich, Nhat Hanh
Doris Dörrie liest Thich Nhat Hanh "Zur Ruhe finden" /CD

Meditationen für zu Hause
Herder , 2013 - 54 Min. ISBN 978-3-451-35023-8

Frieden finden mitten in unserem umtriebigen Leben. Thich Nhat Hanh zeigt, wie wir mit einfachen Übungen, Oasen der Stille in unserem Alltag finden können. Achtsam zu leben, jeden Schritt bewusst z...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung
Meditation

Hörbuch
2013165206

verfügbar
Kabat-Zinn, Jon
Dorothea Gädeke und Carsten Fabian lesen Jon Kabat-Zinn "Gesund durch Meditation" /SCD

Die Übung der Achtsamkeit
(Argon-Balance)
Berlin : Argon , 2013 - Autoris. Lesefassung mit Musik - 3 CD ISBN 978-3-8398-8024-1

Grundlagenwerk zum MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction) des bekannten Meditationslehrers mit dem 8-Wochen-Programm, das in seiner Stress-Klinik seit mindestens 15 Jahren angewendet wir...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung
Meditation

Hörbuch
2014151438

verfügbar
Methfessel, Thomas
Handbuch Tai-Chi
Köln : Komet , 2013 - 207 S. ISBN 978-3-86941-268-9

Einführung in die Grundlagen der fernöstlichen Bewegungsmeditation. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und ausführlichen Informationen zum historischen Hintergrund und zu den gesundheitlichen Wirk...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung
TaiChi

Sachbuch
2013038697

verfügbar
Thich, Nhat Hanh
Zur Ruhe finden
Freiburg [u.a.] : Herder , 2013 - 108 S. ISBN 978-3-451-30626-6

Frieden finden mitten in unserem umtriebigen Leben. Thich Nhat Hanh zeigt, wie wir mit einfachen Übungen, Oasen der Stille in unserem Alltag finden können. Achtsam zu leben, jeden Schritt bewusst z...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung
Meditation

Sachbuch
2014014929

verfügbar

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