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Bild Beschreibung Standort Medium
Rosenthal, Alexandra
Fit und stark nach der Schwangerschaft

strongher : Rückbildung - Training - Ernährung
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 208 Seiten ISBN 978-3-8403-7731-0

Praxisnaher Ratgeber nicht nur für frischgebackene Mütter, mit zahlreichen bebilderten Übungen zur Steigerung von Beweglichkeit, Fitness und Kraft auch über die Phase der Rückbildung hinaus. Mit QR...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Eltern werden

Sachbuch
2021027211

verfügbar
Nagl, Canan
Mama-Fitness

Freude an Bewegung für dich und dein Kind
Aachen : Meyer & Meyer , 2021 - 200 Seiten ISBN 978-3-8403-7753-2

Das Fitnesskonzept "Mamafreude Fitness" bietet abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Geräte, die einzeln oder gebündelt ("10-Minuten-Work-outs") in den turbulenten Mamaalltag integriert werden kö...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Eltern werden

Sachbuch
2021040560

verfügbar

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