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Asselmann, Eva
Easy Relax
raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden
München : Ariston , 2023 - 1. Auflage - 139 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-20283-0
Die Autorin, Professorin für Differentielle und Persönlichkeitspsychologie, stellt das Entspannungstraining "Easy Relax" vor, mit dem Maßnahmen erlernt und in akuten Stresssituationen angewandt wer...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
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Trenton, Nick
Stop Overthinking
23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten
München : FBV , 2023 - 1. Auflage - 187 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-95972-635-1
In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleife...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebenskrisen
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Bode, Sabine
Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga
achtsames Ausatmen für Postjugendliche mit aufgehendem Mittelfinger im Morgenrot
München : Goldmann , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 221 Seiten ISBN 978-3-442-31625-0
Wer sich in diesem Text nie ertappt fühlt, lebt nicht heute, nicht hier. Mit einem Feuerwerk an Wortwitz schaut die Komikerin und Autorin des Bestsellers "Älterwerden ist voll sexy, man stöhnt mehr...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
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Bode, Sabine
Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga /MP3-CD
achtsames Ausatmen für Postjugendliche mit aufgehendem Mittelfinger im Morgenrot,
München : Der Hörverlag , 2021 - Vollständige Lesung - 1 CD (273 min) ISBN 978-3-8445-4194-6
Die Komikerin Sabine Bode nimmt mit Geschichten wie "Willkommen in der Wohlfühlhölle: 50 Sorten von Weiß" oder "Sangria oder Sagrotan: Irgendwas mit Palmen" die Work-Life-Balance und alltägliche Be...
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Hörbücher - 1.OG
Sachbuch B Lesung LCD-8349
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Easwaran, Karella
Das Geheimnis ausgeglichener Mütter
starke Mütter - starke Familien - starke Gesellschaft
München : Kösel , 2020 - 271 Seiten ISBN 978-3-466-31151-4
Im Sinne der Mind-Body-Medizin lenkt die Kinderärztin den Fokus auf stressfördernde Denkmuster und Gewohnheiten und deren Abbau mit Hilfe der "Beneficial Thinking"-Methode. Es gilt, über Selbstrefl...
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Eltern & Kind - 2. OG
Familie
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Wimmer, Johannes
Medizin - endlich verständlich
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 144 Seiten ISBN 978-3-8338-7724-7
Drei für die Gesundheit wichtige Themenbereiche "Medikamente", "Ernährung" und "Stress " werden ausführlich und gut verständlich aufbereitet.
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Körper & Seele - 2.OG
Medizin
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Haig, Matt
Mach mal halblang
Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten
(
dtv premium )
München : dtv , 2019 - Deutsche Erstausgabe - 318 Seiten ISBN 978-3-423-26228-6
Der erfolgreiche britische Autor ruft seine Leser angesichts des zunehmenden Stress und der auch negativen Folgen des Fortschritts auf zu einer achtsamen, minimalistischen Lebensweise, die nicht na...
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Haig, Matt
Mach mal halblang /MP3-CD
Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten
München : Der Hörverlag , 2019 - Vollständige Lesung - 1 CD (MP3; 343 min) ISBN 978-3-8445-3326-2
Der erfolgreiche britische Autor ruft seine Leser angesichts des zunehmenden Stress und der auch negativen Folgen des Fortschritts auf zu einer achtsamen, minimalistischen Lebensweise, die nicht na...
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Hörbücher - 1.OG
Sachbuch H Lesung LCD-7529
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Korioth, Beata
Goodbye Stress ! /CD
halte die Welt an, atme und finde zurück in deine Kraft
(
Arkana Audio )
München : Arkana , [2018] - Vollständige Lesung - 1 CD (MP3; 374 min) ISBN 978-3-442-34724-7
Ganzheitlicher Ansatz zum Stressmanagement, bestehend aus Bewusstseinsarbeit, Körper- und Atemtherapie.
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
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Shanker, Stuart
Das überreizte Kind
wie Eltern ihr Kind besser verstehen und zu innerer Balance führen
(
Mosaik )
München : Wilhelm Goldmann , 2016 - 1. Auflage, Deutsche Erstausgabe - 383 Seiten ISBN 978-3-442-39267-4
Die vom Autor entwickelte Methode zielt darauf ab, die Stressfaktoren des Kindes zu erkennen und diese zu reduzieren. Ebenso werden die Stärken der Kinder gefördert und ihre Fähigkeiten aufgebaut. ...
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Eltern & Kind - 2. OG
Kind Erziehung