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Medienhaus
Zeitschriften - EG
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Geisler, Dagmar
Kein Stress mit dem Stress !
Bindlach : Loewe Verlag , 2022 - 48 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7432-1227-5
Was ist eigentlich Stress ? Woran merke ich, dass ich gestresst bin? Kann das auch gut sein? Und was können wir tun, damit der Stress uns nicht schadet? Kalle, Hanna und Jo finden Antworten auf dies...
Kindersachbuch
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Liussi, Michèle
Die Klügere gibt ab
Hannover : humboldt , [2022] - Originalausgabe - 224 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8426-1666-0
Die Autorinnen - eine Familienbegleiterin, die andere selbst betroffene Mutter - zeigen viele Möglichkeiten auf, wie junge Mütter übersteigerte Erwartungen abbauen und einer tiefen Erschöpfung vorb...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Familie
Sachbuch
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Tangerine, Amy
Pause für den Kopf
kreative und achtsame Anleitungen für Kinder, um im Alltag zur Ruhe zu kommen
München : DK , 2022 - 47 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8310-4435-1
Ein fantasievolles Kreativbuch zum Thema Achtsamkeit. Abwechslungsreiche Ideen, um Kindern zu mehr Ruhe und Selbstbewusstsein zu verhelfen, die Konzentrationsfähigkeit zu fördern sowie Stress abzub...
Kindersachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Drachenberg, Jacob
Stress dich richtig!
die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-7962-3
Das Programm des Psychologen und ehemaligen Leistungssportlers beinhaltet Strategien zur Umwandlung von negativem in positiven Stress , zur Vermeidung von Auslösern und zur richtigen Balance im Lebe...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Sachbuch
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Hohensee, Thomas
Außergewöhnlich entspannt
Das geniale Anti-Stress -Programm der Stoiker
Freiburg im Breisgau : Verlag Herder , 2021 - 219 Seiten ISBN 978-3-451-60105-7
In seinem Anti-Stress -Programm holt der bekannte Befürworter der kognitiven Verhaltenstherapie die uralten Aspekte stoischen Philosophie hervor und passt sie gewinnbringend an die Situationen unser...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Sachbuch
entliehen
(bis 22.05.2024)
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Ohm, Dietmar
Der kleine Anti-Stress -Coach
die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 141 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11391-3
Kompakter, gut verständlicher Ratgeber zum Thema Stressbewältigung mit praktischen Übungen zur Selbsthilfe, in welchem verschiedene Entspannungstechniken in Wirksamkeit und Anwendung vorgestellt we...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
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Rondeck, Alexander
Die Energieformel
neue Wege der Medizin bei Erschöpfung und Stress
Stuttgart : Herbig , [2021] - 192 Seiten ISBN 978-3-96859-004-2
Besonderes Therapiekonzept, das die Stärken der Schul- und der Komplementärmedizin verbindet. Mit der Energieformel sollen Erschöpfung und Stress , deren Ursachen in Störungen der eigenen Energiesys...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
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Marquardt, Matthias
Erschöpft
warum uns allen die Kraft ausgeht und was wir dagegen tun können : mit dem Recharge-Programm für ei
Köln : Lübbe Life , 2021 - Originalausgabe - 319 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07021-7
Ratgeber über die Ursachen von Erschöpfung, die der kompetente und erfolgreiche Arzt und Autor im stetig ansteigenden Lebenstempo sieht. Mit seinem Recharge-Programm bietet er Hilfe an, um wieder g...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Sachbuch
entliehen
(bis 08.05.2024)