Drucken
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Sachbuch
entliehen
(bis 30.04.2024)
Drucken
Wax, Ruby
Fix & fertig
Der Achtsamkeitsguide für Geräderte
(
Knaur Taschenbuch ; 87803)
München : Knaur , 2018 - Deutsche Erstausgabe - 303 Seiten ISBN 978-3-426-87803-3
Die Autorin stellt ihren 6-wöchigen Kurs in Achtsamkeit vor und zeigt, wie man die empfohlenen Übungen bei sich selbst, aber auch gemeinsam mit seinen Kindern anwenden kann.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Sachbuch
entliehen
(bis 02.05.2024)
Drucken
Korioth, Beata
Goodbye Stress! /CD
halte die Welt an, atme und finde zurück in deine Kraft
(
Arkana Audio )
München : Arkana , [2018] - Vollständige Lesung - 1 CD (MP3; 374 min) ISBN 978-3-442-34724-7
Ganzheitlicher Ansatz zum Stressmanagement, bestehend aus Bewusstseinsarbeit, Körper- und Atemtherapie.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Drucken
Iding, Doris
Immer mit der Ruhe!
Wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen
(
Reihe aktive Lebensgestaltung : Stressmanagement )
Paderborn : Junfermann Verlag , 2018 - 170 Seiten ISBN 978-3-95571-673-8
Unser Gehirn ist mit einem Alarmsystem ausgestattet, das uns behindern kann, wenn wir loslassen und entspannen wollen. Mit den Selbststests und Übungen aus diesem Buch kann es durch Achtsamkeit und...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Drucken
Weaver, Libby
Das Rushing-Woman-Syndrom
was Dauerstress unserer Gesundheit antut
Stuttgart : TRIAS , [2017] - 277 Seiten ISBN 978-3-432-10433-1
Die australische Biochemikerin und Ernährungswissenschaftlerin beschäftigt sich in diesem Ratgeber mit den biochemischen Auswirkungen von Dauerstress auf die Gesundheit von Frauen und zeigt ganzhei...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Drucken
Collard, Patrizia
Sei achtsam mit dir
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl: Der leichteste Weg, dir etwas Gutes zu tun
München : Lotos , 2017 - Deutsche Erstausgabe - 144 Seiten ISBN 978-3-7787-8272-9
Die bekannte Psychologin Dr. Patrizia Collard zeigt, wie wir uns die heilsame Lebenseinstellung des achtsamen Selbstmitgefühls aneignen können. Viele sanfte Übungen zum Ausprobieren, Meditationen, ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Drucken
Collard, Patrizia
Das kleine Buch vom achtsamen Leben
10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
(
Heyne ; 70310)
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2016 - Deutsche Erstausgabe - 96 Seiten ISBN 978-3-453-70310-0
Die in verschiedenen Therapien und asiatischen Heiltechniken erfahrene Therapeutin stellt kurze Achtsamkeitsübungen vor, die innere Klarheit, Gelassenheit und Ruhe bewirken können.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Medienhaus
Details
11.01.2018
verfügbar
Medienhaus
Details
18.11.2016
entliehen
(bis 16.05.2024)
Drucken
Froböse, Ingo
Power durch Pause
Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten
München : GU , 2016 - 1. Auflage - 158 Seiten ISBN 978-3-8338-5436-1
Der Ratgeber des bekannten Autors gibt eine Fülle von Infos und Anregungen zu notwendiger, regelmäßiger Regeneration im (Berufs-)Alltagsstress, um fit und gesund zu bleiben. Mit vielen praktischen ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Medienhaus
Details
10.11.2016
verfügbar
Medienhaus
Details
10.11.2016
entliehen
(bis 14.05.2024)
Drucken
Williams, Mark
Das Achtsamkeitstraining
20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern
(
Goldmann ; 22072)
München : Goldmann , 2015 - Vollst. Taschenbuchausg., 1. Aufl. - 351 S. ISBN 978-3-442-22072-4
Ein 8-wöchiges Übungsprogramm zur Selbstdurchführung wie auch seminarbegleitend, angelehnt an das Konzept der MBSR von J. Kabat-Zinn ("Stressbewältigung durch Achtsamkeit").
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Drucken
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress