Hörbuch

Status
verfügbar
Zweigstelle
Medienhaus
Sonderstandort:
Hörbücher - 1.OG
Autor:Becker, Jan ; Bongertz, Christiane Stella
Titel:Entspannt schaffst du alles! /CD
Beteiligte:Becker, Jan ¿Erz.¿
Titelzusatz:mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
Verfasserangabe:Jan Becker mit Christiane Stella Bongertz ; gesprochen von Jan Becker persönlich
Erschienen:Gekürzte Lesung - München : Random House Audio, [2018 ¿. - 2 CDs (154 min) + 1 Beilage
ISBN13:978-3-8371-4163-4
Standort:Sachbuch B Lesung LCD 6910 a+b
Schlagwort(e):Entspannung /CD ; Selbsthypnose /CD ; Autohypnose /CD
Annotation:Anstatt sich von Terminen und zu hohen Ansprüchen an sich selbst unter Druck setzen zu lassen, empfiehlt der Hypnosetrainer und Coach, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Mithilfe seiner Mentaltechniken kehrt Ruhe ein und der Mensch lernt, sich zu fokussieren; mit praktischen Übungen.
Rezension:Der bekannte Hypnosetrainer und Bestsellerautor liest in gekürzter Fassung sein gleichnamiges Buch. Nach "Du kannst schaffen, was du willst" (ID-A ID-A 44/15, IN-G 12/17), "Du kannst schlank sein, wenn du willst" (ID-B 9/17, IN-G 13/18) geht es hier um den Abbau von Stress. "Dabei stützt er sich auf fernöstliche Übungen wie Yoga, Tai-Chi, Meditation, Mantras, usw., die er geschickt auf die Bedürfnisse seiner zahlreichen Leser, Hörer und Seminarbesucher ausrichtet. Unter Suggestion versteht er gezielt eingesetzte Affirmationen zur Beeinflussung des Denkens. Und Hypnose sei im Kern eine Trance, durch die Botschaften an das Unterbewusstsein übermittelt werden, um persönliche Ziele zu erreichen. Selbstverständlich ist dazu viel Training nötig; die vorformulierten Schritte erscheinen jedoch umsetzbar, wenn man nicht zu viel erwartet. Viele meditative Übungen sollen helfen, die Gedanken positiv zu beeinflussen, sich eine neue Perspektive auf das Leben zu erarbeiten und sogar die Kommunikation durch echtes Zuhören zu verbessern" (F. Rickert zum Buch, ID-A 23/18). Für Becker-Fans als Ergänzung zum Buch.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
2018087513 Medienhaus Details verfügbar

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