Hörbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Medienhaus
Sonderstandort:
Körper & Seele - 2.OG
Autor:Stock, Christian
Titel:Achtsamkeitsmeditation /SCD
Beteiligte:Dempe, Dagmar ; Berger, Armin
Titelzusatz:Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
Verfasserangabe:Christian Stock. Sprecher: Dagmar Dempe, Armin Berger
Erschienen:Stuttgart : TRIAS, 2014. - 1 CD + Beih.
ISBN13:978-3-8304-6470-9
Standort:Fitness & Wellness
Schlagwort(e):Achtsamkeit /CD ; Meditation /CD
Annotation:Der Facharzt für Innere und Psychotherapeutische Medizin Christian Stock liefert in Anlehnung an das MBSR-Konzept von J. Kabat-Zinn ein Achtsamkeits-Übungsprogramm zur Entspannung wie Selbsterkenntnis. Neben Atemmeditation im Sitzen, Gehmeditation, Körpermeditation, Meditation über Gefühle und Gedanken gibt es fortgeschrittene Übungen wie die buddhistische Metta-Meditation und das Offene Gewahrsein. Gesprochen im Wechsel von Dagmar Dempe und Armin Berger ohne Musikbegleitung.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
2014167075 Medienhaus Details verfügbar

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