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Epel, Elissa
Das sieben-Tage-Rezept für weniger Stress
Berlin : Ullstein Verl. , 2024 - 304 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06866-4
Stress macht krank und kann das Leben verkürzen. Aber bereits einfache Veränderungen in unserem Alltag und in unser Denkweise vermögen es, unsere Gesundheit zu schützen.
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Randau, Tessa
Das Meer und ich
wie ich mich selbst wiederfand
München : Dtv Verl.-Ges. , 2023 - 170 S. : Ill. : 12,00 EUR ISBN 978-3-423-35203-1
Eine Frau, Mitte vierzig, mitten in einer Lebenskrise, macht sich auf die Suche nach dem Glück, um es am Ende dort zu finden, wo sie es nie vermutet hätte.
Sachbuch
entliehen
(bis 18.07.2024)
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Strunz, Ulrich
Das Stress-weg-Buch - Das Geheimnis der Resilienz
was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstellen können
München : Heyne , 2022 - 238 S. : Ill. : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-21810-9
Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt Ulrich Strunz, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden e...
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Wiater, Alfred
Warum nicht gleich?!
Aufschieberitis ade
München : Scorpio Verl. , 2022 - 169 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-95803-433-4
Ein unterhaltsamer Ratgeber für alle, die Dinge immer wieder aufschieben und damit aufhören wollen.
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Weiß, Nicole
Familie Minimalistisch
Raum für Raum ausmisten - dauerhaft von Ballast befreien ; so funktioniert Minimalismus im Familiena
Hannover : Humboldt , 2020 - 192 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-1619-6
Weniger Ballast – mehr Familienleben
Im Kinderzimmer häuft sich das Spielzeug, die Kleiderschränke und Schubladen quellen über, im Keller stapeln sich Kisten und Kartons. Spätestens wenn das Elter...
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Senftleben, Ralf
Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen
geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Aufl. - 240 S. : Ill., graph. Darst. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7501-4
Haben Sie auch manchmal das Gefühl, einer immer absurder werdenden Welt aus Krisen und Chaos ausgeliefert zu sein? Dieses Buch zeigt eindrucksvoll wie unterhaltsam, dass die Welt noch nie perfekt w...
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Unkelbach, Bodo Karsten
Freundschaft
Der Weg zum guten Leben
München , 2019 - 160 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-532-62828-7
Ohne Freundschaft kann kein Mensch leben, sagte einst Aristoteles. In unserer Zeit, in der Familien weit voneinander entfernt leben und Liebesbeziehungen fragil sind, gewinnt die Freundschaft stark...
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Amend, Lars
Its All Good
Ändere deine Perspektive und du änderst deine Welt
München , 2019 - Originalausgabe : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-63183-8
Das Leben, von dem wir alle träumen, ist gar nicht so weit weg. Es liegt direkt vor unseren Füßen. Wir müssen seine Schönheit nur wieder in all ihren Facetten erkennen. Bestseller-Autor und Life-Co...
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Bode, Sabine
Das letzte Hemd hat viele Farben
für einen lebendigen Umgang mit dem Sterben
Köln : Bastei Lübbe , 2018 - 2. Aufl. 2018 - 221 S. : Ill. : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-04090-6
Wir leben in einer Kultur, in der Trauer keinen Platz hat. Dabei kann der unterdrückte Schmerz schlimmen Folge für die körperliche und seelische Gesundheit der Hinterbliebenen haben. Dieses Buch er...