Drucken
Lohrer, Maren
Ab jetzt finanziell unabhängig
Ein nachhaltiger Finanzplaner für Frauen
Düsseldorf : Verbraucherzentrale NRW , 2024 - 180 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86336-175-4
Armut ist weiblich? • Wege, das Einkommen zu erhöhen: staatliche Leistungen, Beruf, Familie • Geldanlage individuell: Risikoneigung, Anlagehorizont und persönliche Ziele • Immer im Blick: nac...
Sachliteratur
2 Vorbestellungen
Drucken
Busch, Vanessa
Ab jetzt zuckerfrei
schnelle und einfache Rezepte für jeden Tag
München : ZS Verlag GmbH , 2024 - 1. Auflage - 176 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-96584-425-4
Seit 2016 kocht und backt Vanessa Busch ohne Industriezucker und gibt ihre Rezeptideen unter @primaskitchen an Tausende Follower weiter. Fangemeinde wachsend. Ihr Best-of von über 55 kulinarischen ...
Sachliteratur
entliehen
(bis 11.07.2024)
3 Vorbestellungen
Drucken
Pölzl-Huemer, Stefanie
Das einfachste Zuckerfrei-Buch aller Zeiten
Kochen und Backen ohne künstliche Süßstoffe und Zuckerersatzprodukte
Stuttgart : Trias , 2024 - 120 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11844-4
Raus aus der Zuckersucht… … und rein in ein gesundes Leben ohne Zucker: Du fühlst dich rundherum wohl, Beschwerden verschwinden von ganz von allein und auch das Abnehmen gelingt wie von Zauberhand...
Sachliteratur
entliehen
(bis 24.07.2024)
Drucken
Riepenhof, Helge
Schluss mit Knieschmerzen
Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekomm
München : ZS Verlag GmbH , 2024 - 1. Auflage - 157 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-390-5
Rund 20 Millionen Deutsche leiden unter Knieschmerzen die Ursachen sind vielfältig: Sportverletzungen, Verrenkungen, Knochenbrüche, angeborenen Formstörungen, Arthose. Und gerade beim Knie wird vo...
Drucken
Hummel, Inke
Ups, ich komme in die Schule
eine Vorlesegeschichte zum Schulstart ; mit Gesprächsanregungen: Ängste nehmen & Begeisterung schenk
Hannover : Humboldt , 2024 - 80 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8426-1726-1
Einzigartiges Konzept: Kombiniert eine mitreißende Vorlesegeschichte mit praktischen Tipps für Eltern Beliebtes Thema: Der Schulstart ist ein zentrales Anliegen vieler Familien dieses Buch biete...
Sachliteratur
entliehen
(bis 18.07.2024)
Drucken
Oliver, Jamie
5 Zutaten mediterran
Einfach genial kochen
München : Dorling Kindersley , 2023 - 317 S. : 29,95 EUR ISBN 978-3-8310-4795-6
Jamie Olivers brandneues 5-Zutaten-Kochbuch 5 Zutaten mediterran bringt alles mit, was Fans an seinem Kochbuch-Bestseller Jamies 5-Zutaten-Küche am meisten lieben – aber mit dem einzigartigen “Va...
Drucken
Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen
Das Erfolgsprogramm für eine starke Psyche.
München : Droemer Knaur , 2023 - 1. Auflage - 174 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65896-3
»Entdecken Sie, was Ihnen Energie gibt und was Ihnen Kraft raubt – dann haben Sie den Schlüssel in der Hand für ein zufriedenes Leben«, sagt Dr. med. Franziska Rubin. Das Erfolgsrezept von nur 7 Mi...
Sachliteratur
entliehen
(bis 25.07.2024)
Drucken
Strunz, Ulrich
77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer
fit und gesund für immer – das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben
München : Heyne , 2023 - Originalausgabe - 221 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-453-60669-2
Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen – von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Kö...
Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2024)
Drucken
Froböse, Ingo
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten ; für alle ab 40
Berlin : Ullstein , 2023 - 2, Ungekürzte Ausgabe - 155 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06806-0
Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass , in dem die wichtigsten...
Drucken
Schocke, Sarah
Abnehmen am Bauch – Das Rezeptbuch
4-Wochen-Erfolgsprogramm / Effektiv und nachhaltig abnehmen / 50 Sattmacherrezepte
München : Gräfer und Unzer , 2023 - 160 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8738-3
Gesunde Leber, schlanker Bauch! Abnehmen am Bauch - kann dieser Wunsch in Erfüllung gehen? Ja! Der geheime Schlüssel zum Erfolg: die Aktivierung der Leber, das Stoffwechselorgan schlechthin. Hier s...
Drucken
Bogdahn, Monique
Aufschieben war gestern!
geniale Tools nutzen, endlich ins Tun kommen, Erfolge feiern
München : Gräfer und Unzer , 2023 - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-9010-9
Morgen, morgen, nur nicht heute! Aufschieberitis macht viele unzufrieden und kann das Leben ziemlich bremsen. Wie wir zuverlässig ins Machen kommen, zeigt dieses praktische und entlastende Hands-On...
Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2024)
Drucken
Cohen, Janelle
Das Buch vom Falten
Mit der richtigen Technik Platz schaffen
Köln : DuMont , 2023 - 240 S. - 500 farb. Abb. : 24,00 EUR ISBN 978-3-8321-6928-2
Blazer, Bikini, Bademantel. Schlips, Shorts, Spannbettlaken. Pyjama, Poloshirt, Pullover – die Liste der täglich zu verstauenden Dinge ist nahezu endlos. Für all die, die sich eine angenehme, leich...
Drucken
Esser, Heinz-Wilhelm
Das Prinzip der Mutigen
wie wir aus Krisen gestärkt hervorgehen
München : Gräfer und Unzer , 2023 - 240 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8740-6
In seinem Alltag als Arzt erlebt Doc Esser immer wieder Patienten, die sich trotz schwerer Diagnose oder Krankheit einfach nicht unterkriegen lassen. Die nach wie vor jeden Tag genießen und das Leb...
Drucken
Riedl, Matthias
Diabetes Express-Rezepte
einfach, schnell und unwiderstehlich
München : Gräfer und Unzer , 2023 - 64 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-8338-9054-3
Schnell wieder ins Lot kommen: Bei Diabetes ist die richtige Ernährung der Schlüssel für ein Leben in Balance. Und der sollte auch und gerade im stressigen Alltag immer griffbereit sein! Im KüchenR...
Drucken
Bane, Jenn
Die Kunst der Freundschaft
Freunde finden, Freunde sein, Freunde bleiben
München : Knesebeck , 2023 - 239 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95728-719-9
Warum ist es so schwer, neue Freunde kennen zu lernen und zu finden? Dieser Ratgeber beantwortet alle Fragen! Als Kind war es so einfach, doch heute, in der Zeit von toxischen Beziehungen, Ghosti...
Drucken
Geißler, Lutz
Die neue Brotback-Formel
1 Grundteig = 50 Brotsorten
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2023 - 1. Auflage 2023 - 285 S. : 34,00 EUR ISBN 978-3-95453-291-9
50 Brotsorten aus nur einem Hefeteig – von herzhaft bis süß Brot backen, ganz einfach nebenbei Man könnte meinen, zum Brotbacken hätte Deutschlands Bestsellerautor Lutz Geißler schon alles erzä...
Drucken
Evertz, Anke
Die Unendlichkeit in dir
wie du die Kraft deiner Seele in dir zum Leben erweckst
München : Ludwig , 2023 - Originalausgabe - 254 S. : 23,00 EUR ISBN 978-3-7787-7572-1
In die grenzenlose Weisheit deiner eigenen Seele eintauchen und aus ihren unendlichen Potenzialen schöpfen – erfahre, wer du wirklich bist und durchlichte dein ganzes Leben! Was Anke Evertz während...
Drucken
Lekutat, Carsten
Einfach abnehmen
mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht
München : Droemer Knaur , 2023 - 1. Auflage - 204 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65928-1
Diäten appellieren immer an den Selbstoptimierungswahn – damit ist nun Schluss. Das Geheimnis, um dauerhaft abzunehmen, ist ganz einfach: ein kleines bisschen, dafür jeden Tag. Aber nicht mit irgen...
Drucken
Storr, Martin
Fermentieren macht gesund
die antientzündliche Heilkraft fermentierter Lebensmittel ; 45 köstliche Rezepte - von Sauerteig bis
München : Gräfer und Unzer , 2023 - 160 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8965-3
Die unglaubliche Heilkraft fermentierter Lebensmittel Die Ernährung auf Basis fermentierter Speisen ist nicht nur ein neuer Trend , sondern auch in gesundheitlicher Hinsicht top. Neueste Studien z...
Sachliteratur
entliehen
(bis 16.07.2024)
Drucken
DiGiovanni, Nick
Knife Drop
keine Regeln, einfach kochen ; 100 Rezepte vom Social-Media-Star
München : Dorling Kindersley , 2023 - 256 S. : 26,95 EUR ISBN 978-3-8310-4785-7
Tschüss, Küchen-Regeln! Einfach unverscha¨mt lecker kochen? Das geht! Social-Media-Profikoch Nick DiGiovanni ist überzeugt: Ein paar grundlegende Techniken , clevere Kniffe und eine ordentliche Pri...
Drucken
Glatz, Mirja und Jens
Lecker, leicht, One-Pot!
kalorienarme Rezepte 24/7 ; maximal 600 Kalorien pro Portion
Igling : Edition Michael Fischer , 2023 - 1. Auflage : 15,00 EUR ISBN 978-3-7459-2198-4
One-Pot-Gerichte sind wieder voll im Trend ! Und dabei muss es nicht der obligatorische Fetablock mit Tomaten und Pasta sein, den wir aus dem Netz kennen. Dieses Buch enthält kreative , schnelle , ...
Sachliteratur
entliehen
(bis 24.07.2024)
Drucken
Hanstein, Klara
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
München : Gräfer und Unzer , 2023 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9066-6
Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig re...
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.07.2024)
Drucken
Kleinesper, Katrin
Nährstofftherapie & optimierte Ernährung für die Wechseljahre
gezielt Beschwerden lindern, Mangel vorbeugen, gesund und jung bleiben ; mit 95 Rezepten
Stuttgart : Enke , 2023 - 160 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11762-1
Mineralstoffe, Vitamine & Co. für die Wechseljahre Bereits vor und natürlich während der Menopause fahren die Hormone Achterbahn: der ständige Wechsel von Progesteron mangel, relativer Östrogendomi...
Drucken
Schröder, Wolfgang
Photovoltaik & Batteriespeicher
Planung - Technik - Kosten - Förderung ; mit vielen Modellrechnungen
Berlin : Stiftung Warentest , 2023 - 2., aktualisierte Auflage - 207 S. : 39,90 EUR ISBN 978-3-7471-0637-2
Die Umwelt und gleichzeitig den eigenen Geldbeutel schonen Licht liefert Energie - Warum also das natürliche Sonnenlicht nicht dafür nutzen, unseren eigenen Strom zu erzeugen? Erfahren Sie in dies...
Sachliteratur
entliehen
(bis 18.07.2024)
Drucken
Stoll, Thomas
Sicher durch die Inflation
wie Sie Ihr Vermögen langfristig schützen
Berlin : Stiftung Warentest , 2023 - 159 S. : 22,90 EUR ISBN 978-3-7471-0639-6
Sieben Maßnahmen gegen die Inflation Die Inflation ist DAS Geldanlagethema, das die Menschen derzeit am meisten beschäftigt. Bei einer hohen Inflationsrate wird unverzinstes oder schlechtverzinste...
Drucken
Drucken
Brandl, Ulrich
Unser Kind hat Epilepsie
Ursachen, Behandlung, Auslöser, Alltag ; wie Sie Ihr Kind stark machen - der Elternratgeber für ein
Stuttgart : Enke , 2023 - 120 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11758-4
Epilepsie im Griff Ein Prozent aller Kinder haben zeitweise eine Form der Epilepsie. Für sie und ihre Eltern ist diese Krankheit furchteinflößend und bedeutet eine große Herausforderung im Alltag. ...
Sachliteratur
entliehen
(bis 18.07.2024)
Drucken
Wirrwitz, Christian
Verhandlungstechniken für Dummies
(
Dummies )
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2023 - 1. Auflage - 304 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-527-72044-6
Egal ob Sie etwas mehr Gehalt rausschlagen, beim Autokauf ein paar hundert Euro sparen oder die Familie vom Traumurlaubsziel überzeugen möchten - Verhandeln muss sein. Die gute Nachricht ist: Sie k...
Drucken
Semola, Jo
Wake & Bake
ofenfrisch für den ganzen Tag: Schnell und einfach Brot und Brötchen backen – Mit Rezepten für Crois
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2023 - 1. Auflage 2023 - 167 S. : 28,00 EUR ISBN 978-3-95453-302-2
„Hi, ich bin Jo und ich backe Brot.“ Mit diesem Satz am Anfang seiner Backvideos hat Jo Semola Kultstatus erreicht und uns allen geholfen, ganz ohne Backstress schon zum Frühstück selbst gebacken...
Drucken
Drucken
Krutmann, Marie
Das große BUNTE-Beauty-Buch
Die Beauty-Geheimnisse von Prominenten, Experten und Insidern
München : Bunte Entertainment Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 230 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-9824351-0-7
WILLKOMMEN IN DER BUNTE-BEAUTY-WELT! Welche Pflege passt zu mir? Wie kreiere ich das perfekte Make-up für jeden Tag? Wie erkenne ich meine Haarporosität? Die Beauty-Welt birgt viele Geheimnisse, d...
Drucken
Munteanu, Clara
Deutsch lernen für den Alltag
Dein 5-Wochen-Kurs mit vielen Übungen, Dialogen und nützlichen Vokabeln. 5 week program to improve y
München : Südwest-Verl. , 2022 - 175 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-30323-9
Deutsch lernen mit Clara von deutsch 1 Lerne mit Clara jeden Tag Deutsch: Lebst du in Deutschland und willst dich schnell verständigen können? Willst du zuhause üben und selbständig lernen? Dann i...
Sachliteratur
entliehen
(bis 19.07.2024)
Drucken
Pourcelot, Christophe
Die besten HIIT Workouts
100 Übungen und Programme für hochintensives Intervalltraining
Grünwald : Copress-Verl. , 2022 - 386 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7679-1297-7
Fit mit HIIT: Hochintensiv trainieren mit Workouts für zuhause Haben Sie genug davon, stundenlang zu joggen oder Gewichte zu stemmen, um Ihre Fitnessziele zu erreichen? Oder fehlen Ihnen im stre...
Drucken
Drucken
Konrad, Boris Nikolai
Mehr Platz im Gehirn
entspannt mit der Informationsflut und dem modernen Leben umgehen - Vom Gedächtnisweltmeister erklär
München : Diederichs , 2022 - Originalausgabe - 255 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20248-9
Ordnung im Kopf schaffen Unser Gehirn ist ziemlich bemerkenswert. Andauernd wird es mit den Hochleistungscomputern dieser Welt verglichen – und gewinnt! Wie kommt es dann, dass wir trotzdem das Ge...
Drucken
Brötz, Doris
Bandscheiben-Aktiv-Programm
endlich wieder schmerzfrei ; dauerhaft belastbar bleiben
Stuttgart : Enke , 2021 - 140 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11509-2
Das bewährte Konzept gegen Rückenschmerzen Sie leiden unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen? In vielen Fällen sind Bandscheibenschäden der Auslöser. Mit den Tests im Buch können Sie die...
Sachliteratur
entliehen
(bis 19.07.2024)
Drucken
Reumschüssel, Anja
Carlsen Klartext: Schule und dann? Berufsfindung
der eigene Weg zum richtigen Beruf
Hamburg : Eichborn , 2021 - 2 - mit zahlreichen Abbildungen und Grafiken : 7,99 EUR ISBN 978-3-551-31976-0
Ausführliche Informationen für alles, was nach der Schule kommen kann! Gut recherchiert, klar gegliedert und mit vielen echten Erfahrungsberichten. Endlich ist die Schule geschafft! Aber was kommt...
Drucken
Naidoo, Uma
Ernährung für die Psyche
Richtig essen für seelisches Wohlbefinden
München : RIVA VERLAG , 2021 - 384 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1801-5
Wie schön wäre es, wenn man Depressionen, Angst-, Zwangs- oder Schlafstörungen, Suchterkrankungen und posttraumatische Belastungsstörungen einfach wegessen könnte! Wissenschaftliche Studien haben b...
Drucken
Raiser, Stephanie
Millionärin von nebenan
Wie erfüllt UND finanziell erfolgreich geht - als Frau, Unternehmerin und Mutter
München : FinanzBuch Verlag , 2021 - 272 S. : 18,99 EUR ISBN 978-3-95972-439-5
Du willst Mutter sein und arbeiten, ohne dich dabei schlecht zu fühlen? Für deine Familie da sein, aber auch eine sinnvolle Arbeit mit Mehrwert haben und erfolgreich sein? Die gute Nachricht: Es is...
Sachliteratur
2 Vorbestellungen
Drucken
Dillig, Stefan
Schafkopf
(
Mit Taktik zum Erfolg ;
1 )
Holzkirchen : Bayer. Klimaforschungsverbund , 2020 - Überarbeitete Neuauflage - 248 S. : 19,80 EUR ISBN 978-3-00-055664-7
___ Zwei Euro pro Buch gehen an Flüchtlinge aus der UKRAINE ___ In ansprechend dargestellten Spielsituationen findet sich der Leser als Mitspieler einer erlauchten Schafkopf-Runde wieder. Aus dem ...
Drucken
Huber, Johannes
Es existiert
warum wir an Selbstheilung, Schutzengel und die Aura glauben können
München : Goldmann , 2018 - 205 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-22232-2
30 Wochen lang auf der Bestsellerliste in Österreich. Wir haben es schon immer gespürt: Menschen haben eine Aura, die sich fühlen lässt, Selbstheilung ist keine Illusion und manchmal scheint es, a...