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Bild Beschreibung Standort Medium
Giebelhausen, Anja
5 [Fünf]-Minuten-Yoga

praktische Übungen für zwischendurch
(Frau und Beruf)
Hamburg : Dashöfer , 2014 - 56 S. : 19,15 EUR ISBN 978-3-89236-024-7

Sachliteratur
01450309

verfügbar
Theiss, Christine
Ich mach dich fit!

ganz ohne Geräte - nur mit deinem Körper
Hamburg : Zabert Sandmann , 2014 - 3. Aufl. - 176 S. : zahlr. Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-449-0

Die ehemalige Kickbox-Weltmeisterin und Medizinerin zeigt Übungen mit Variationen für das Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Dazu ein Test, Trainingshinweise und Tipps zur Ernä...

Sachliteratur
01463842

verfügbar
Michaels, Jillian
Bauch weg in 6 Wochen

Definierte Bauchmuskeln in nur 6 Wochen; gezieltes Workaut für einen flachen Bauch
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2013 - 70 Min.

Jillian Michaels, Amerikas härteste Fitnesstrainerin, verhilft dir in 6 Wochen zu flachen, definierten Bauchmuskeln. Vergiss langweilige Sit-ups - Jillians einzigartiges Bauch-weg-Trainingssystem i...

DVD Erwachsene
01680881

verfügbar
Filter im OPAC am Beispiel Bilderbücher

Die Medien der Stadtbibliothek sind nicht nur in der Bibliothek in Gruppen sortiert, sondern auch in unserer Datenbank.

Mit entsprechenden Filtern gelagen Sie schneller zu Ihren gewünschten Büchern.

Am Beispiel der Bilderbücher ist das Filtern der Suchergebnisse erklärt.

Bilderbücher auf der Homepage der Stadtbibliothek Mainburg finden.pdf

Fragen zur Suche beantworten wir gerne telefonisch zu den Öffnungszeiten oder per Mail anstadtbibliothek@mainburg.de.

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