Sachliteratur

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verfügbar
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Stadtbibliothek Mainburg
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Autor:Riedl, Matthias
Titel:Die Macht der ersten 1000 Tage
Titelzusatz:Falsche Ernährungsmuster aus der frühen Kindheit aufdecken und der Prägungsfalle endlich entkommen
Verfasserangabe:Matthias Riedl
Erschienen:München : Gräfer und Unzer, 2020. - 272 Seiten - Höhe: 344 x Breite: 136 x Stärke: 23, Gewicht: 376
ISBN13:978-3-8338-7275-4
Preis:10,00 Euro
Standort:Essen + Trinken
Ernährung
Schlagwort(e):Ernährung ; Ernährungsratgeber ; Verhaltenstherapie ; Verhaltensmodifikation
Annotation:Dr. Matthias Riedl, Ernährungsmediziner mit über 30 Jahren Erfahrung, hilft allen, die endlich verstehen wollen, wie sich Ernährungspräferenzen prägen, und die mit diesem Wissen den Weg in ein gesundes, schlankes Leben finden wollen. Der Autor erläutert, was Ernährung eigentlich mit uns macht und zeigt auf, warum es evolutionär für uns vorteilhaft ist, Ernährungsvorlieben auszuprägen und diese einst sogar überlebenswichtig für uns waren. Dabei gibt er einfache Hilfestellung, sich von (ungesunden) Vorlieben zu emanzipieren und dennoch mit Genuss gesund und schlank zu bleiben. Das Buch richtet sich somit an alle, die wissen wollen, wie sie der Prägungsfalle in Sachen Ernährung entkommen. Die wissenschaftlich fundierten Fakten werden ergänzt durch einen Praxisteil, der zeigt, wie eine Umprägung tatsächlich gelingen kann. Spannendes Infotainment auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in Sachen Epigenetik!

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01719451 Details verfügbar

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