Sachliteratur

Status
entliehen
Rückgabetermin
25.07.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Mainburg
Autor:Rubin, Franziska
Titel:7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen
Titelzusatz:Das Erfolgsprogramm für eine starke Psyche.
Verfasserangabe:Franziska Rubin
Erschienen:1. Auflage - München : Droemer Knaur, 2023. - 174 S.. - farb. ill. - Höhe: 240 x Breite: 170 x Stärke: 15, Gewicht: 478
ISBN13:978-3-426-65896-3
Preis:22,00 Euro
Standort:Psychologie
Lesemotiv:Optimieren
Schlagwort(e):Immunsystem stärken ; Resilienz ; Psychische Resilienz ; Krafträuber
Annotation:Entdecken Sie, was Ihnen Energie gibt und was Ihnen Kraft raubt – dann haben Sie den Schlüssel in der Hand für ein zufriedenes Leben«, sagt Dr. med. Franziska Rubin. Das Erfolgsrezept von nur 7 Minuten am Tag wendet sie nun erstmals für ein stabiles seelisches Gleichgewicht an. Die Bestsellerautorin benennt für jeden Tag der Woche einen 7-Minuten-Tipp, der hilft, Stress abzubauen, die Batterien aufzuladen, Belastendes loszulassen und mit gesundem Mood-Food die Resilienz zu stärken. Am Ende jeder Woche werden die persönlichen Kraftmacher identifiziert und so langfristig ein gesunder Lebensstil für eine starke Psyche entwickelt.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
01798395 Details entliehen
(bis 25.07.2024)
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