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Farshi, Hamide
Der Kiefer-Code
Volkskrankheit Kiefergelenk: CMD als Ursache vieler unerklärlicher Beschwerden : Hilfe bei Rückensch
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9248-6
Hilfen zur Selbstdiagnose sowie 12 Übungen zur Eigentherapie von CMD, einer Fehlstellung der Kiefergelenke, die als Ursache für viele zunächst unerklärliche Beschwerden wie Rücken-, Schulter-. Nack...
Sachliteratur Erwachsene
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Höfler, Heike
Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern
10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 3. Auflage - 119 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11472-9
Kiefer-Nackenmuskeln als sensible Stressmuskeln können bei Belastungen die Ursache für Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerz, Zähneknirschen oder Beschwerden an der Wirbelsäule sein. Vom Zusammenspi...
Sachliteratur Erwachsene
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Höfler, Heike
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken
die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 130 Seiten : 13,40 EUR ISBN 978-3-432-11383-8
In vorliegendem Buch aus der TRIAS-Reihe "Der kleine Coach" geht es um die sogenannten Stressmuskeln von Kiefer und Nacken. Ein einführender Selbsttest dient zur Selbsteinschätzung des eigenen Vers...
Sachliteratur Erwachsene
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Pfitzer, Torsten
Kiefer gut, alles gut
Das Übungsprogramm gegen CMD, die wahre Ursache von Zähneknirschen, Kopfschmerzen, Nackenverspannung
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 169 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7423-0481-0
Das Zusammenspiel zwischen Schädel, Unterkiefer und übrigem Körper und sein Zusammenhang mit möglichen gesundheitlichen Problemen (z.B. Kopfschmerz, Ohrgeräusche, Verspannungen). Mit vielen in Text...
Sachliteratur Erwachsene
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Bartrow, Kay
Schwachstelle Nacken
gezielt und effektiv: Übungen gegen Verspannungen und Schmerzen
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 142 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-6988-9
Ratgeber zum Thema "Nacken" mit umfangreichem Test- und Übungsteil zur Selbstbehandlung.
Sachliteratur Erwachsene
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Rehm-Schweppe, Rahel
Nacken Quickies
schnell entspannt und schmerzfrei
München : blv , 2009 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0522-6
Ratgeber mit zahlreichen kurzen und sanften Übungen zur Linderung der Schmerzen im Nacken.
Sachliteratur Erwachsene
entliehen
(bis 25.05.2024)
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Larsen, Christian
Aufrechter Nacken
Beschwerden einfach wegtrainieren ; die besten Übungen aus der Spiraldynamik
(
Spiraldynamik )
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 64 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8304-3492-4
Das Buch behandelt die Spiraldynamik zur gezielten Eigentherapie bei Nackenbeschwerden wie Verspannungen im Nacken-Schulterbereich, den "Schildkröten-Hals" oder die Abnutzung der Wirbelsäule.
Sachliteratur Erwachsene
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Larsen, Christian
Entspannter Kiefer
Beschwerden einfach wegtrainieren ; die besten Übungen aus der Spiraldynamik
(
Spiraldynamik )
Stuttgart : TRIAS , 2010 - 64 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8304-3833-5
Ratgeber für Menschen, die aufgrund einer Fehlbelastung der Zähne unter Verspannungen des Kiefermuskels leiden.
Sachliteratur Erwachsene