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Glatz, Mirja und Jens
Lecker, leicht, One-Pot!
kalorienarme Rezepte 24/7 : mit maximal 600 kcal pro Portion
Igling : EMF , 2023 - 1. Auflage - 79 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7459-2198-4
One-Pot-Gerichte sind wieder voll im Trend! Und dabei muss es nicht der obligatorische Fetablock mit Tomaten und Pasta sein, den wir aus dem Netz kennen. Dieses Buch enthält kreative, schnelle, sup...
Sachliteratur Erwachsene
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Bracht, Petra
Klartext Abnehmen
die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen
München : Mosaik , Januar 2023 - 1. Auflage, Originalausgabe - 470 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-39406-7
Die Ernährungsmedizinerin Petra Bracht und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann kombinieren ihr Fachwissen zu einem Abnehmratgeber, der mit Diät-Mythen aufräumt. Ein 4-wöchiges Programm mi...
Sachliteratur Erwachsene
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Fleck, Anne
Schlank! Ganz einfach
sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern + 30 neue Rezepte!
München : Goldmann , 2023 - 188 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-442-17990-9
Sachliteratur Erwachsene
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Iburg, Anne
Die Haferkur. Gesund abnehmen
Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren : über 80 Rezepte mit Ha
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 134 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11760-7
Attraktiv aufgemachter Diät-Ratgeber zum Abnehmen mithilfe von Hafer. Mit ernährungsphysiologischem Hintergrundwissen und über 80 leicht nachzukochenden Rezepten für süße wie herzhafte Gerichte.
Sachliteratur Erwachsene
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Axt-Gadermann, Michaela
Der Abnehmkompass
Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen
München : Südwest , 2022 - 1. Auflage - 332 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10096-8
Die Medizinerin hat anhand der aktuellen Forschungsergebnisse einen Ratgeber zusammengestellt, der u.a. den Hormonspiegel, wichtige Vitamine, gesunde Fette, das Mikrobiom, regelmäßige Bewegung, ein...
Sachliteratur Erwachsene
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100 Top Mix Rezepte
leckere Rezepte zum Abnehmen von WW für den Thermomix : mit Special für Brote und Aufstriche : ideal
(
WW Wellbeing that works )
[Düsseldorf] : WW (Deutschland) GmbH , 2021 - 1. Auflage - 216 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-9822975-2-1
Vorgestellt werden 100 leckere WeightWatchers-Rezepte für den Thermomix: Suppen und Salate, Fisch und Fleisch, Pasta und Reis, Süßes und Desserts, Brot und Aufstriche. Alle Rezepte gut erklärt und ...
Sachliteratur Erwachsene
entliehen
(bis 09.07.2024)
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After Work Rezepte
einfach und schnell kochen in 30 Minuten : Feierabend ohne Stress!
(
WW Wellbeing that works )
[Düsseldorf] : WW (Deutschland) GmbH , 2022 - 1. Auflage - 112 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9822975-5-2
Weight Watchers-Kochbuch mit 46 schnellen "After-Work" Rezepten zum Abnehmen nach einem Weight Watchers Punktesystem.
Sachliteratur Erwachsene
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Italien
leckere Pasta, knusprige Pizza, feine Antipasti und mehr : mit Nudelsaucen & Pesto Rezepten
(
Wellbeing that works )
Düsseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2022 - 1. Auflage - 168 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-9822975-6-9
70 Rezepte der beliebten italienischen Küche, die hier auf die typische WW-Art präsentiert werden, mit Punkte-Prinzip zur Kontrolle der Kalorienmenge.
Sachliteratur Erwachsene
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Wunder, Lulit
Wunderleicht ketogen essen
mit dem 5-Wochen-Programm den Stoffwechsel neu starten : 80 Rezepte mit Wow-Effekt
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 148 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11452-1
Das Autor*innenpaar hat ein 5-Wochen-Programm zur Gewichtsreduktion und zur allgemeinen Revitalisierung entwickelt. Es basiert auf ketogener Ernährung, einer kohlenhydratarmen, dafür aber eiweiß- u...
Sachliteratur Erwachsene
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Lekutat, Carsten
Schlank für Faule
das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen
München : Knaur MensSana , 2021 - Originalausgabe - 189 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65901-4
Der TV-Arzt erklärt in diesem Ratgeber die medizinischen Ursachen von Übergewicht und wie Abnehmen dauerhaft gelingt.
Sachliteratur Erwachsene
entliehen
(bis 02.07.2024)