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Bild Beschreibung Standort Medium
Knop, Tobias
Verspannungen loswerden

4 Wochen - 10 Übungen : endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken : die Body-Mind-Methode v
Hannover : humboldt , [2023] - Originalausgabe - 184 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3163-2

Ganzheitlicher Patientenratgeber gegen Verspannungsschmerzen von einem Autorenduo aus der physiotherapeutischen Praxis. T. Knop und D. Niehaus setzen mit ihrer Body-Mind-Methode bei den äußeren und...
[mehr]  |  Zugang: 03.11.2023

Sachliteratur Erwachsene
123025504248

verfügbar
Fengler, Arndt
Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 115 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11697-6

Eine Sammlung von unkomplizierten Übungen, die sich bei Kniebeschwerden mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lassen. Attraktiv bebildert.
[mehr]  |  Zugang: 27.06.2023

Sachliteratur Erwachsene
123005854248

entliehen
(bis 09.07.2024)
Srokovskyi, Alexander
Das Schmerzfrei-Geheimnis

Schmerzen ganzheitlich verstehen und für immer loswerden
München : Knaur MensSana , 2023 - Originalausgabe - 169 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65919-9

Ganzheitliches Programm eines Physiotherapeuten zur Selbsthilfe bei Schmerzen.
[mehr]  |  Zugang: 27.06.2023

Sachliteratur Erwachsene
123006088248

verfügbar
Adler, Kristin
Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 119 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11344-9

''Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit großformatigen Fotos für eine schnelle Umsetzung eines Rückenbewegungsprogra''mmes, das sich mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lässt. Mit vier längeren Übu...
[mehr]  |  Zugang: 21.07.2021

Sachliteratur Erwachsene
121010360248

verfügbar
Lämmle, Vanessa
Physio@Home

Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause : mit 30-Tage-Übungsplan
Stuttgart : Herbig , [2024] - 159 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96859-068-4

Die Physiotherapeutin und Heilpraktikerin möchte mit einem Ganzkörpertraining den typischen Verspannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen von Büromenschen entgegenwirken. Mit vielen Übungen...
Vel 7  Lämm

Sachliteratur Erwachsene

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