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Kast, Bas
Der Ernährungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
München : C. Bertelsmann , [2018] - 1. Auflage - 320 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7
Welche Nahrungsmittel sind wirklich gesund? Mit dieser Frage beschäftigt sich der Wissenschaftsjournalist und erforscht mehrere Jahre die Ernährungsweisen verschiedener Völker. Aus seinen Recherche...
Sachbuch
entliehen
(bis 24.06.2024)
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Künast, Renate
Die Dickmacher
München : Riemann , 2004 - 270 S. : Ill. : 17,00 EUR ISBN 978-3-570-50062-0
Ausgehend von Fehlernährung und ernährungsbedingten Krankheiten, die immer mehr auf dem Vormarsch sind, stellt die Verbraucherministerin attraktive Ernährungsalternativen vor.
Erwachsene - EG
Vcl Kuena
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Longo, Valter
Iss Dich jung
wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben
München : Goldmann , 2018 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 384 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1
Nach der Erläuterung der genetischen und molekularen Grundlagen erklärt Altersforscher Longo, wie die von ihm entwickelte Longevit -Diät, eine hauptsächlich vegane Ernährungsweise, kombiniert mit F...
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Nertby Aurell, Lina
Food Pharmacy
Essen ist die beste Medizin : die richtige Ernährung für eine gesunde Darmflor : zu Risiken und Nebe
Münster : Hölker , 2017 - 184 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-88117-153-3
Ein kurzweiliges, humorvolles Sachbuch über gesunde Ernährung und wie man Zivilisationskrankheiten vermeiden kann. Im Blog-Stil geschrieben.
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Fleck, Anne
Ran an das Fett
Heilen mit dem Gesundmacher Fett
Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2019 - 1. Auflage - 431 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8052-0041-7
Dr. med. Anne Fleck, die sich als "Gesundheitsscout" bezeichnet, widerlegt hier die Vorurteile gegenüber (gesunden) Fetten in der Nahrung. Nicht Fett macht fett, die epidemischen Gewichtszunahmen i...
Erwachsene - EG
Vcl 1 Fleck
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Zampounidis, Anastasia
Für immer Zuckerfrei
schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift
Köln : Bastei-Lübbe-Taschenbuch , 2017 - Originalausgabe - 221 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-431-03997-9
Die TV-Moderatorin Anastasia Zampounidis verzichtet seit über elf Jahren auf Haushaltszucker und Zuckerersatzstoffe. Hier erzählt sie über ihren Weg von der "Sugarholic" zur gesunden, schlanken Fra...
Erwachsene - EG
Vcl 1 Zamp
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Rittenau, Niko
Vegan-Klischee ade! - Das Kochbuch
kompaktes Wissen, leckere Rezepte
München : DK , [2020] - 255 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-3885-5
Das Kochbuch zu "Vegan - Klischee ade!", in dem es nicht nur Rezepte vom Frühstück bis zum Dessert gibt, sondern auch ein Baukastensystem, nach dem man sich ausgewogene Hauptmahlzeiten zusammenstel...
Erwachsene - EG
Vcl 2 Ritt
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Bracht, Petra
Intervallfasten
für ein langes Leben - schlank und gesund
München : GU , [2018] - 1. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4
Das 14-Tage-Einsteiger-Programm beruht auf einer Kombination aus veganer Ernährung, Bewegungsübungen und Essenspausen nach dem Prinzip 16:8.
Erwachsene - EG
Vcl 3 Brach
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Bracht, Petra
Intervallfasten
für ein langes Leben - vegan, schlank und gesund
München : GU , [2019] - Aktualisierte Neuausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7417-8
Erwachsene - EG
Vcl 3 Brach
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Cavelius, Anna
Intervallfasten
mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank
München : Scorpio , 2017 - 159 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-95803-073-2
Diätratgeber zum Trendthema Intervallfasten, auch bekannt als Kurzzeitfasten oder Essenspause. Die verschiedenen Methoden des Intervallfastens werden genau erläutert und durch passende Rezeptvorsch...
Erwachsene - EG
Vcl 3 Cave
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Everke, Heinrich
Bauchfrei
die besten Wege aus der Diät-Falle - warum nicht jeder abnehmen muss
Reichenau : Nardelli , 2012 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-9814616-3-3
Der Arzt will erreichen, dass jeder für sich selbst das Gewicht findet, das zu ihm passt, unabhängig von Zahlen und Tabellen. Dazu gibt er Tipps zur langfristigen Änderung von Ernährungsgewohnheite...
Erwachsene - EG
Vcl 3 Ever
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Heizmann, Patric
Schlank an einem Tag
München : Südwest , [2017] - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09540-0
Ernährungsratgeber des Ich-bin-dann-mal-schlank-Autors Patric Heizmann. Durch einen "perfekten" Tagpro Woche kann es jeder schaffen, sich langfristig gesünderes Essverhalten und den entsprechenden ...
Erwachsene - EG
Vcl 3 Heiz
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Hogan, Michelle
Keto - in 28 Tagen schlank
Low Carb - High Fat! : über 120 Rezepte
Igling : EMF , 2019 - 1. Auflage - 279 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96093-307-6
Dieser Ratgeber zeigt anschaulich, wie man mithilfe eines 28-Tage-Programms den Einstieg in die ketogene Ernährung schafft, um dauerhaft abnehmen zu können. Mit 122 Rezepten.
Erwachsene - EG
Vcl 3 Hoga
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Riedl, Matthias
Abnehmen nach dem 20:80 Prinzip
80% Essgewohnheiten behalten
München : Gräfe und Unzer , [2017] - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5997-7
Der Diät-Ratgeber funktioniert nach dem 80-20-Prinzip - 80% der Essgewohnheiten beibehalten, 20% ändern - und basiert auf der Low-Carb-Methode.
Erwachsene - EG
Vcl 3 Ried
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Schaenzler, Nicole
Risiko Bauchfett
was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden
München : GU , [2016] - 1. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4940-4
Dieser Ratgeber erklärt anschaulich, welche gesundheitlichen Risiken Bauchfett in sich birgt und wie man dieses durch die richtige Ernährung und gezielte Übungen loswerden kann. Mit 77 Rezepten für...
Erwachsene - EG
Vcl 3 Schaen
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Snowdon, Bettina
Schlank durch Intervallfasten
alle Methoden im Vergleich
Stuttgart : TRIAS , [2018] - 1. Auflage - 104 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10095-1
Intervallfasten: Die Diplomökotrophologin Snowdon stellt die gängigsten Varianten - von Dinner-Cancelling bis 16:8 - im Vergleich vor. Mit Selbsttest, 4-Schritte-Plan zur Umsetzung und Rezepten.
Erwachsene - EG
Vcl 3 Snow
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Staudinger, Nicole
Ich nehm schon zu, wenn andere essen!
wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor ; mit der Schlagfertigkeitsqueen durch dick und dü
(
Knaur ;
78970 )
München : Knaur , 2019 - Originalausgabe - 200 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78970-4
Zahllose Diäten hat die 1982 geborene Autorin ausprobiert - alle ohne Erfolg. Im Gegenteil, der Jojo-Effekt brachte zusätzliche Kilos mit sich. Schließlich stellt sie fest, dass bewusste Ernährung ...
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Vcl 3 Stau
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Dahlke, Rüdiger
Fasten-Wandern
der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich SELBST
2017 - 239 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65806-2
Ganzheitlicher Ratgeber des Fastenarztes Rüdiger Dahlke zum Fastenwandern. Nach einer theoretischenEinführung ins Fasten stellt er ein Zwölf-Tage-Programm mit Entlastungs-, Fasten- und Aufbautagen ...
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Vcl 5 Dahl
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Heilfasten ist nicht Hungern
...und mehr als Abnehmen, die Buchinger-Methode als natürlicher Weg zu körperlicher und seelischer G
Stuttgart : TRIAS - Thieme, Hippokrates, Enke , 1996 - 158 S. : graph. Darst. : 15,24 EUR ISBN 978-3-89373-325-5
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Vcl 5 HEI
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Erwachsene - EG
Vcl 5 LISCH
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Moesl, Franz Seraph
Fasten-Yoga
die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , [2017] - 1. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5209-1
Verständliche und fundierte Anleitung zu einer 5-Tage-Fasten-Yoga-Kur, die nachweislich zahlreiche positive Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit hat. Nach altindischer, bewährter...
Erwachsene - EG
Vcl 5 Moes
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Vreeze, Kyra de
Daytox
mit dem 7-Tage-Detoxprogramm zu mehr Vitalität, Gesundheit und Ausgeglichenheit
München : Christian , [2017] - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-95961-008-7
Dieser liebevoll gestaltete Ratgeber der niederländischen Yoga-Lehrerin de Vreeze erläutert anschaulich, wie man in einer Detox-Woche mit entsprechender Ernährung, Yogaübungen und Körperpflege Körp...
Erwachsene - EG
Vcl 5 Vree
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Wacker, Sabine
Basenfasten
Essen und trotzdem entlasten
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + Fold : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0500-4
Dieser Ratgeber der Heilpraktikerin Sabine Wacker zu ihrer selbst entwickelten erfolgreichen Methode des Basenfastens enthält alles Wissenswerte zur Methode allgemein und stellt ausführliche Fasten...
Erwachsene - EG
Vcl 5 Wacke
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Foer, Jonathan Safran
Tiere essen
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2010 - 1. Aufl. - 399 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-462-04044-9
Anhand von biografischen Anekdoten, eigenen Recherchen in der Fleischindustrie und einer Fülle statistischer Belege reitet der Autor eine leidenschaftlichen Attacke gegen das System der Massentierh...
Erwachsene - EG
Vcl 9 Foer
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Axt, Peter
Die Kunst, länger zu leben
Jugend ist keine Frage des Alters, Neue Anti-Aging-Strategien
München u.a. : Herbig , 2002 - 188 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7766-2275-1
Alt werden, gesund bleiben, das Leben länger genießen -- wer würde dazu schon Nein sagen. Peter Axt und Michaela Axt-Gadermann beschäftigen sich auch in ihrem neuen Buch mit der Kunst länger zu leb...
Erwachsene - EG
Vcm 6 Axt
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Morelli, Isabel
Kleine Pille, große Folgen
wie Hormone dich krank machen : regenerieren und hormonfrei verhüten
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2018 - 1. Auflage - 191 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86374-490-8
Jahrzehntelang als optimales Verhütungsmittel etabliert, stehen nun die oftmals gravierenden Nebenwirkungen der Pille im Fokus, greift sie doch umfassend ins sensible Hormonsystem des Körpers ein u...
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Adler, Yael
Darüber spricht man nicht
Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist : weg mit den Körpertabus
München : Droemer , [2018] - 364 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27751-5
Viele Dinge sind uns peinlich - gerade, wenn es um den eigenen Körper geht. Dr. med. Yael Adler spricht vorherrschende Tabus an und klärt über ihre Ursachen auf. Sie thematisiert Körpergerüche, Ges...
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Wilke, Jesko
Wie man nicht stirbt
die 12 häufigsten Todesursachen und wie Sie sie vermeiden : die Formel für ein langes Leben
München : riva , 2017 - 1. Auflage - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-0163-5
Daten und Fakten, Kurztests zur Bestimmung des eigenen Risikos und praktische Hinweise für Verhaltensweisen, die helfen, nicht an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Schlaganfall, Infektion, ...
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Strunz, Ulrich
Neue Wege der Heilung
Gesundheit geschieht von innen
München : Heyne , [2017] - Originalausgabe - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-453-20123-1
Praktische Hinweise, durch Nahrungsauswahl und -ergänzung (NEM), wenig Kohlenhydrate (Low Carb), viel Bewegung, geistige Aktivität und Stressabbau Alters- und Krankheitsprozesse (Arthrose, Diabetes...
Sachbuch
entliehen
(bis 08.07.2024)
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Liem, Torsten
Osteopathie
gezieltes Lösen von Blockaden
Stuttgart : TRIAS , 2013 - [Neuausg.] - 191 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8304-6914-8
Praktisches Einstiegsbuch in das Thema von einem der bekanntesten Osteopathen Deutschlands.
Erwachsene - EG
Vek 1 Liem
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Grönemeyer, Dietrich
Weltmedizin
auf dem Weg zu einer ganzheitlichen Heilkunst
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2018 - 287 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-10-027306-2
Für sein Lebensprojekt reiste der bekannte Mediziner (Jahrgang 1952) um die ganze Welt, um von Heilkundigen anderer Kulturen zu lernen. Diese haben ihr Wissen um Meditation, Kräutermedizin, Akupunk...
Erwachsene - EG
Vek 3 Groen
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Erwachsene - EG
Vek 3 Heep
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Sachbuch
entliehen
(bis 01.07.2024)
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Erwachsene - EG
Vek 3 WIN
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Erste Hilfe mit frischen Wildpflanzen
die Naturapotheke für unterwegs
Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , 2016 - 95 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-8001-0312-6
Für die Handtasche oder den Rucksack geeigneter 1. Hilfe-Ratgeber bei kleineren Wehwehchen unter Einsatz von 35 Wildpflanzen. Ganzseitige, farbige Abbildungen und knappe, aber eindeutige Erklärunge...
Erwachsene - EG
Vek 31 Erst
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Gugenberger-Wachtler, Silke
Das Lavendelbuch
alles Wissenswerte zur Heilpflanze, Anbau, Naturheilkunde und Ernährung : eine Sinnesreise durch die
Oberstdorf : Windpferd , 2018 - 1. Auflage - 159 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-86410-182-3
Was immer man über Lavendel wissen möchte, ist hier zusammengetragen: Anwendungsgebiete, Lavendel im Garten, Inhaltsstoffe, Aromatherapie, Studien, Rezepte mit Lavendel, Hautpflege, Verwendung bei ...
Erwachsene - EG
Vek 31 Guge
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Siewert, Aruna M.
Natürliches Doping
energiereicher - leistungsfähiger - konzentrierter
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6200-7
In unseren Nahrungsmitteln befinden sich natürlicherweise Dopingstoffe, die ohne die schädlichen Nebenwirkungen der industriell-pharmakologisch hergestellten Mittel wirken. So können Obst, Gemüse u...
Erwachsene - EG
Vek 31 Siew
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Turlin, Laurent
Natürliche Selbstheilung durch Akupressur
sich selbst heilen und gesund bleiben mithilfe von 12 Akupressurpunkten
[Potsdam] : h.f. ullmann , 2018 - 160 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7415-2301-4
Akupressur gilt als wirksame Methode zur Selbsthilfe bei akuten Beschwerden, der Unterstützung der Behandlung bei chronischen Krankheiten und der Prävention. Der Ratgeber führt in diese manuelle Va...
Erwachsene - EG
Vek 351 Turl
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Bürkle, Silvia
Heimliche Entzündungen
mit der richtigen Ernährung sanft vorbeugen und lindern : hilft bei Allergien, Darmproblemen, Gelenk
Krummwisch : Königsfurt-Urania Verlag GmbH , 2016 - Originalausgabe - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-86826-151-6
Leicht verständlicher Ratgeber zu versteckten Entzündungen, was sie im Körper bewirken und wie man diesen durch eine entsprechende Ernährung entgegenwirken kann. Mit ausführlichem Rezeptteil.
Erwachsene - EG
Vel Buerk
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Bürkle, Silvia
Heimliche Entzündungen - das Kochbuch
mit genussvollen Rezepten vorbeugen und lindern
Krummwisch : Königsfurt-Urania Verlag , [2018] - Originalausgabe - 173 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-86826-168-4
Die Ernährungsberaterin Silvia Bürkle legt ein Kochbuch mit rund 80 Rezepten vor, die geeignet sind, sich antientzündlich zu ernähren und die Gesundheit zu verbessern. Mit Sach- und Rezeptregister.
Erwachsene - EG
Vel Buerk
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Erwachsene - EG
Vel 2 Carl
Sachbuch
entliehen
(bis 29.06.2024)
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Dobos, Gustav
Das gestresste Herz
mit Naturheilkunde für ein längeres Leben : Neueste Forschung zu Lebensstil und Herzgesundheit : das
München : Scorpio , [2019] - 271 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95803-233-0
Der Professor der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen informiert, gestützt auf neueste Forschungen, wie Naturheilkunde bei Herzerkrankungen im Zusammenspiel mit Psychosomatik...
Erwachsene - EG
Vel 2 Dobo
Sachbuch
entliehen
(bis 06.07.2024)
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Flemmer, Andrea
Cholesterin natürlich senken
Heilmittel, die den Cholesterinspiegel regulieren : Das können Sie selbst tun
Hannover : Humboldt , 2016 - 144 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-886-9
Dieser Ratgeber beschreibt anschaulich, welche Gefahren zu hohe Cholesterinwerte bergen, wie man diese durch die richtige Ernährung senken kann und welche Heilwirkungen sekundäre Pflanzenstoffe, Ba...
Erwachsene - EG
Vel 2 Flem
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Erwachsene - EG
Vel 2 Mein
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Meyer, Daniel
Dieses bescheuerte Herz
über den Mut zu träumen
(
Fischer Taschenbuch )
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch , 2017 - 372 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-596-29965-2
Der 15-jährige Daniel ist von Geburt an schwer krank. Er hat bereits 6 Herz-Operationen hinter sichund 3 Blutgerinnsel im Kopf. Der Autor Lars gibt ihm eine Stimme und schildert seine Probleme und ...
Erwachsene - EG
Vel 2 Meye
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Erwachsene - EG
Vel 3 Cram
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Dierkesmann, Rainer
Asthma, COPD, Lungenemphysem
einfach durchatmen: gezielte Übungen für Bronchien und Lunge
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 4. Auflage - 110 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11457-6
Ratgeber für Menschen, die unter Asthma, COPD oder Lungenemphysem leiden. Enthält Anleitung für effektive Atemübungen und -techniken
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Fegerl, Sepp
Reflux & Sodbrennen durch richtige Ernährung heilen
50 alltagstaugliche Rezepte
Wien : Kneipp Verlag , [2017] - 127 Seiten : 17,90 EUR ISBN 978-3-7088-0720-1
Reflux und Sodbrennen sollen durch eine Ernährungsumstellung auf eine basische, hauptsächlich vegetarische Kost gemildert und geheilt werden können. Mit Tipps aus der Schul- und Komplementärmedizin...
Erwachsene - EG
Vel 4 Fege
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Schmiedel, Volker
Alarm im Darm
Mythos Reizdarm - was Ihrer Verdauung wirklich hilft
Stuttgart : TRIAS , 2016 - 3. Auflage - 102 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10054-8
Ratgeber aus ganzheitlicher Perspektive zu Ursache, Diagnose und Therapie von (tatsächlichen und vermeintlichen) Reizdarmbeschwerden.
Erwachsene - EG
Vel 4 Schmie
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Soeder, Sonja
Ganz Mann
ganz fit - das Beckenboden-Training für mehr Potenz und Kontinenz
Stuttgart : TRIAS , © 2022 - 2. Auflage - 63 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11537-5
Wissenschaftlich erprobte Informationen und Übungen aus dem Deutschen Beckenbodenzentrum Berlin zum Thema Prostata, Erektion und Blase
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Golinske, Svea
Diabetes (Typ 2) ist heilbar!
effektive Therapie und Ernährung bei Diabetes (Typ 1 und Typ 2)
Lünen : systemed Verlag , [2018] - 1. Auflage - 203 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-95814-085-1
Ratgeber mit Informationen und Rezepten zu Vorbeugung und Heilung von Diabetes.
Erwachsene - EG
Vel 6 Goli
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Riedl, Matthias
Diabetes heilen
wie Sie mit der richtigen Ernährung Diabetes Typ 2 heilen und Typ 1 verbessern können
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2019 - 1. Auflage der aktualisierten Neuausgabe - 183 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-907-5
Erwachsene - EG
Vel 6 Ried
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Schobert, Astrid
Die 50 besten Gicht-Killer
Harnsäurewerte erfolgreich senken ohne Medikamente
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 92 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-432-10624-3
Über 50 Tipps zum Thema Gicht, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Erwachsene - EG
Vel 6 Schobe
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Erwachsene - EG
Vel 7 Auer
Sachbuch
entliehen
(bis 08.07.2024)
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Bach, Sven
Der Gesundheitskurs: Arthrose
das Übungsprogramm für mehr Beweglichkeit : die richtige Ernährung gegen Entzündungen
Hannover : Humboldt , 2017 - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-950-7
Gesundheitskurs zum Thema "Arthrose" mit umfangreichem Übungsprogramm und ausführlichen Tipps zur Ernährung.
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Vel 7 Bach
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Citak, Musa
Die Wahrheit über Arthrose
endlich wieder schmerzfrei leben
Munchen : ZS , 2018 - 1. Auflage - 200 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-846-7
Der Ratgeber zum Thema Arthrose präsentiert ein Fünf-Säulen-Konzept zur Lokalisierung der Schmerzquelle und darauf fußende Therapieansätze, in denen der Verfasser schul- und alternativmedizinisches...
Erwachsene - EG
Vel 7 Cita
Sachbuch
entliehen
(bis 28.06.2024)
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Fischer, Ellen
Verspannungen sanft lösen
Selbsthilfe mit osteopathischen Techniken
Hannover : Humboldt , [2018] - 168 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-326-6
Anleitung, wie Schmerzpatienten mithilfe osteopathischer Techniken muskuläre und faszikuläre Verspannungen selbst lösen können.
Erwachsene - EG
Vel 7 Fische
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Lafer, Johann
Essen gegen Arthrose
das Kochbuch : vegane Genussrezepte bei Schmerzen und Gelenkbeschwerden
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Auflage - 264 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-7425-3
Der Sternekoch, die Ernährungsmedizinerin und der Schmerzspezialist stellen Rezepte für eine besondere Ernährung bei Schmerzen und Gelenkproblemen vor.
Erwachsene - EG
Vel 7 Lafe
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Larsen, Christian
Gesunde Füße
Beschwerden einfach wegtrainieren : die besten Übungen aus der Spiraldynamik
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 2. Auflage - 61 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-432-10745-5
Ratgeber zum Thema Spiraldynamik, einer gezielten Eigentherapie bei Bewegungsproblemen, bei dem sich alles um gesunde Füße dreht.
Erwachsene - EG
Vel 7 Lars
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Starke Gelenke
die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co.
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS Verlag , 2018 - 1. Auflage - 184 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-745-3
Die aus der NDR-TV-Serie bekannten Ernährungs-Docs empfehlen die besten Ernährungsstrategien bei Gelenkerkrankungen wie Rheuma, Arthrose, Gicht und Co.
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Vel 7 Star
Sachbuch
entliehen
(bis 18.07.2024)
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Tempelhof, Siegbert
Fibromyalgie
Schmerzen lindern - besser leben ; alle Fakten über die rätselhafte Krankheit ; wirksame naturheilku
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 1. Aufl. - 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6284-3
Überblick über das Erscheinungsbild, die Ursachen, die diagnostische Abklärung und die neuesten Therapien der geheimnisvollen Schmerzkrankheit, inkl. einem Selbsthilfeprogramm mit Bewegungsübungen ...
Erwachsene - EG
Vel 7 Temp
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Erwachsene - EG
Vel 8 Beli
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Hirte, Martin
HPV-Impfung
Nutzen, Risiken und Alternativen von Gebärmutterhals-Krebsvorsorge
2016 - Orig.-Ausg. - 159 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-65784-3
Ratgeber des bekannten Impfexperten zu Wirkung, Wirksamkeit und Nutzen sowie Alternativen der Impfung gegen die vorgeblich Gebärmutterhalskrebs auslösenden Humanen Papillomviren (HPV).
Erwachsene - EG
Vel 8 Hirt
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Erwachsene - EG
Vel 8 Paep
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Schäfer, Benjamin
Kopfschmerzen und Migräne - das Übungsbuch
vorbeugen, entspannen, Schmerzen lindern
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 141 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10466-9
Übungsbuch, das als Hilfe zur Selbsthilfe - von Kopfschmerz - Betroffene motiviert, durch Bewegung und Entspannung selbst aktiv zu werden. Mit zahlreichen abwechslungsreichen Übungen, sortiert nach...
Erwachsene - EG
Vel 9 Schaefe
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Reichelt, Katrin
Die 9 großen Frauenmittel der Homöopathie
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 192 S. : Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1976-6
Kurzbiografien von wegweisenden Homöopathinnen, Interviews mit prominenten Zeitgenossinnen, die sich zur Homöopathie bekennen, sowie 9 klassische Frauenmittel, die jeweils einem Frauentyp entsprech...
Erwachsene - EG
Veq Reich
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Liz, Sheila de
Unverschämt
alles über den fabelhaften weiblichen Körper
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Polaris , 2019 - Originalausgabe - 366 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-60668-7
Die Gynäkologin beantwortet auf unverkrampfte Weise alle Fragen rund um den weiblichen Körper - auch die, die Frauen oft nicht zu stellen wagen.
Erwachsene - EG
Veq 1 Liz
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Erwachsene - EG
Ver 11 Elle
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Riedl, Matthias
Gesunde Haut
die besten Ernährungsstrategien bei Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne & Co.
München : ZS , [2019] - 1. Auflage - 184 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-971-6
Die besten Ernährungsstrategien bei Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne, Rosazea, Pilzen aus der bekannten NDR-Serie "Die Ernährungsdocs" mit über 60 Rezepten zu genussvollen Gerichten.
Erwachsene - EG
Ves 1 Ried
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
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Schleip, Thilo
Richtig einkaufen bei Histamin-Intoleranz
für Sie bewertet: über 1100 Fertigprodukte und Lebensmittel
Stuttgart : TRIAS , 2006 - 102 S. : Ill. (farb.) : 8,95 EUR ISBN 978-3-8304-3465-8
Medizinischer Ratgeber mit Lebensmittel-Tabellen für Patienten, bei denen Histamin als Nahrungsbestandteil vielfältige Beschwerden auslöst.
Erwachsene - EG
Ves 2 Schlei
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Pitschel-Walz, Gabriele
Lebensfreude zurückgewinnen
Ratgeber für Menschen mit Depressionen und deren Angehörige
München : Elsevier , 2018 - 2. Auflage - XII, 164 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-437-22741-7
Kompaktes Grundlagenwissen zum Krankheitsbild Depressionen, ihren Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten, Unterstützungsmaßnahmen von Angehörigen und zur Selbsthilfe. Laienverständliche Erstinformat...
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Vet 1 Pitsch
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Gerschlager, Willibald
Parkinson
der Ratgeber für Betroffene & Angehörige
Wien : Maudrich , 2017 - 2., überarbeitete Auflage - 206 Seiten : 19,40 EUR ISBN 978-3-99002-034-0
Ein Ratgeber über Ursachen, Verlauf, Diagnose, Symptome (vegetative und neuropsychiatrische) und Behandlungsformen (medikamentös und alternativ) bei Morbus Parkinson.
Erwachsene - EG
Vet 3 Gersch
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Goesmann, Cornelia
Gut leben mit Restless Legs
endlich wieder ruhig durchschlafen
Hannover : Humboldt , [2018] - 136 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-449-2
Der Ratgeber informiert ausführlich und vielseitig über die neurologische Erkrankung Restless Legs Syndrom und ihre Ursachen, Diagnoseverfahren und Therapieformen. Die Betroffenen erfahren, wie sie...
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Vet 3 Goes
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Schröder, Helmut
Leben mit Parkinson
Achterbahn für Fortgeschrittene
Stuttgart : Trias , 2015 - 1. Aufl. - 136 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-8170-6
Unterstützt von seiner Frau und in seiner Doppelrolle als Betroffener und Arzt wird Mut machend undhumorvoll dargelegt, wie Parkinson-Erkrankte ihr Leiden medizinisch angemessen und den Alltag selb...
Erwachsene - EG
Vet 3 Schroe
Sachbuch
entliehen
(bis 27.06.2024)
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Werheid, Katja
Nicht mehr wie immer
wie wir unsere Eltern im Alter begleiten können: ein Wegweiser für erwachsene Kinder
München : Piper , 2017 - Originalausgabe - 205 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06092-9
Einfühlsam und mit viel Humor schildert die Autorin, was so alles auf erwachsene Kinder zukommt, wenn die Eltern zunehmend auf Unterstützung und Hilfe angewiesen sind.
Erwachsene - EG
Vfm 12 Werh
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Lamp, Ida
Hospiz & Co
so finden Sie die beste Betreuung am Lebensende
München [u.a.] : E. Reinhardt , 2012 - 1. Aufl. - 147 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-497-02301-1
Mit Fallgeschichten, Check- und To-do-Listen ausgestatteter Ratgeber, der auch detaillierte Anregungen enthält für ein versöhnliches Sterben zu Hause, im Hospiz, in der Palliativversorgung und in e...
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Vfm 3 Lamp
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Heuer, Steffan
Mich kriegt ihr nicht!
die wichtigsten Schritte zur digitalen Selbstverteidigung ; [mit allen wichtigen Infos zu NSA, PRISM
Hamburg : Murmann , 2013 - 272 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86774-321-1
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Wce 1 Heue
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Das Buch zu E-Books
Köln [u.a.] : O'Reilly , 2013 - 2. Aufl. - 266 S. : 17,90 EUR ISBN 978-3-95561-457-7
Informativer Ratgeber rund um das Thema E-Books. Neben Geräten, Lesestoffanbietern und technischem Grundwissen werden auch nützliche Tipps und hilfreiche Anleitungen geboten.
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Wcg 1 Buch
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Theis, Thomas
Einstieg in PHP 5.3 und MySQL 5.5
(
Galileo ; 1739 : Galileo computing)
Bonn : Galileo Press , 2011 - 7., aktualisierte Aufl. - 607 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8362-1739-2
Einführung in die Skriptsprache PHP und in das Datenbanksystem MySQL; mit Beschreibungen der wichtigsten Programmbestandteile und praktischen Beispielen.
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Wcm 2 PHP 5.3 Thei
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Immler, Christian
Das große Franzis-Handbuch für Windows 10
[Edge, Cortana, OneDrive, Groove-Musik und vieles mehr ; technische Tricks und versierter Einsatz sp
Haar bei München : Franzis , 2015 - 320 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-645-60422-2
Einsteiger-Ratgeber für das Betriebssystem Windows 10. Das Spektrum reicht von grundlegenden Bemerkungen über Update-Modalitäten, Apps, Desktop(-s), Browser bis hin zu Tipps und Tricks.
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Wco 1 Windows 10
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Erle, Andreas
Windows 10
(
Digitale Welt für Einsteiger )
Berlin : Stiftung Warentest , 2016 - 2., aktualisierte Ausgabe - 191 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-236-6
Illustrierter Einsteiger-Ratgeber für das Betriebssystem Windows 10; enthält u.a. Informationen zu Grundfunktionalitäten, Zugang und Nutzung des Internets, Kommunikationsformen, Optimierungsmöglich...
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Wco 1 Windows 10
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Wco 1 Windows 10
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Immler, Christian
Windows & Mac
zwei Welten gemeinsam nutzen
Burgthann : Markt + Technik Verlag GmbH , 2024 - 304 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-9881001-2-2
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Peyton, Christine
Word 2016
die Anleitung in Bildern
(
Sehen wie's geht )
Bonn : Vierfarben , 2016 - 1. Aufl. - 302 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-8421-0188-3
Visuell ausgerichtete Einführung für Einsteiger ohne Vorkenntnisse in Word 2016. Leicht nachvollziehbar werden in 11 Kapiteln Schritt für Schritt die wichtigsten Funktionen für alle gängigen Aufgab...
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Wcr 21 WORD 2016
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Lechner, Bettina K.
GIMP 2.8
die Anleitung in Bildern
Bonn : Vierfarben , 2015 - 1. Aufl., 1. Nachdruck - 334 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8421-0051-0
Anschauliche und unkompliziert nutzbare Einführung in die Open-Source-Bildbearbeitungssoftware GIMP, die aber nur einen begrenzten Funktionsumfang berücksichtigt.
Erwachsene - EG
Wcr 71 Gimp 2.8
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Witzgall, Otmar
Outlook 2013
die Anleitung in Bildern
Bonn : Vierfarben , 2014 - 1. Aufl. - 303 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8421-0126-5
Die reich bebilderte Schulungsunterlage behandelt die wesentlichen Funktionen und Arbeitstechniken für den Umgang mit dem Programm Outlook 2013. Unkompliziert für Neueinsteiger jeder Altersgruppe.
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Wcr 81 Outlook 2013
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Holler, Christian
Erneuerbare Energien - ohne heiße Luft
München : Oekom , 2019 - 255 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96238-080-9
Hervorragend illustrierte, für viele am Thema interessierte Leser geeignete Einführung in die Möglichkeiten erneuerbarer Energien von der Solarenergie bis zur Geothermie. Behandelt werden auch Spei...
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Wfl 4 Holl
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Krücken, Stefan
Das muss das Boot abkönnen
durch Sturm und Krise : was wir von Kapitänen lernen können
Hollenstedt : Ankerherz , Januar 2022 - Originalausgabe - 188 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-945877-53-1
In Gesprächen mit mehr als 150 Kapitänen sammelte Autor Stefan Kruecken die besten Strategien, um die eigene Familie, Firma oder sich selbst durch den Orkan zu bekommen. Denn wir sind mitten in ein...
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Grett, Peter
E-Bikes und Pedelecs
Technik, Typen, Kaufberatung von Elektrofahrrädern
München : Bruckmann , 2011 - 144 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7654-4978-9
Einführung in die Technik von Elektrofahrrädern, Beschreibungen von Varianten sowie Kaufberatung.
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Wkm 3 Gret
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Pandikow, Christoph
E-Bike & Pedelec
Typen, Technik, Wartung
Stuttgart : Motorbuch Verlag , 2017 - 1. Auflage - 228 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-613-04009-0
Technisch orientiertes Sachbuch und Ratgeber für Pedelec und E-Bike inklusive Wartung.
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Alles Paletti! - Gartenmöbel selbstgemacht
[DIY-Möbel für Garten und Balkon]
(
Alles Paletti! : Outdoor )
Stuttgart : Frechverl. , 2016 - 2. Aufl. - 109 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-7724-7622-8
Der DIY-Ratgeber bietet 41 Ideen für Möbel, Alltags- und Dekogegenstände aus Paletten oder gebrauchten Restholzbrettern, die im Garten oder auf dem Balkon zum Einsatz kommen: Lounge-Sessel, Strandk...
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Wooster, Steven
Upcycling für meinen Garten
25 Schritt-für-Schritt-Projekte aus Recyclingmaterialien
Bern : Haupt Verlag , [2017] - 144 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-258-07979-0
Die Autoren zeigen in detaillierten Anleitungen und getrennt in 3 Schwierigkeitsgrade, wie aus Paletten, Holzresten, Ziegelsteinen, alten Fenstern, Plastikrohren oder rostigem Metall attraktive Pro...
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Linster, Léa
Mein Weg zu den Sternen
aus meinem Leben
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2015 - 1. Aufl. - 214 S. : 18,99 EUR ISBN 978-3-462-04713-4
Mit 27 Jahren übernahm sie die Gastwirtschaft ihres Vaters und veredelte sie zu einem Sterne-Restaurant, sie gewann mit ihrer Kochkunst zahlreiche Preise und erhielt den "Bocuse d'Or" - bisher als ...
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Wyk Linster, L.
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Oftring, Bärbel
Bist du noch zu retten?
Pflanzenkrankheiten & schädliche Insekten erkennen und das Richtige tun
Stuttgart : Kosmos , [2018] - 142 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-440-15968-2
Anhand zahlreicher Fotos und informativer Texte werden die Merkmale und Schadbilder an Pflanzen erläutert sowie die Gegenmaßnahmen.
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Xbn 11 Oftr
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Der Nutzgarten
[Blattsalate, Wurzelgemüse, Kräuter, Steinobst, Beeren] ; Monat für Monat richtig planen
München : Dorling Kindersley , 2010 - 351 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-1574-0
Gartenführer mit Arbeitskalender für die wichtigsten gärtnerischen Aufgaben im Jahreslauf.
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Xbn 2 Nutz
Sachbuch
entliehen
(bis 28.06.2024)
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Schacht, Mascha
Kräuter Basics
alles, was Aromafans wissen müssen
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5871-0
Attraktiver Ratgeber, der grundlegendes Wissen vermittelt und entlang der vier Jahreszeiten die Arbeiten im Kräuterjahr beschreibt. Gärtnerwissen, Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Pflanzenporträts,...
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Xbn 24 Schacht
Sachbuch
entliehen
(bis 15.07.2024)
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Treml, Franz-Xaver
Kräuter aus dem Garten
(
Mit Kosmos mehr entdecken )
Stuttgart : Kosmos , [2018] - 318 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-440-15418-2
Nach Informationen zu Einkauf, Kräutergartenanlage, vielen Praxistipps und Beschreibungen unserer heimischen und vieler exotischer Kräuter folgen Porträts zu 500 Arten. Aussagekräftige Farbfotos we...
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Xbn 24 Trem
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Baumjohann, Dorothea
Gärtnern in Sack, Box & Co.
selbst versorgen: flexibel und mobil
München : blv , [2018] - 127 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1746-5
Der Ratgeber vermittelt gärtnerisches Grundwissen und Bauanleitungen für mobiles und platzsparendesGärtnern in der Stadt: einfache Beete auf Paletten, in Pflanztaschen, Wein- und Obstkisten, Kaffee...
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