Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei
Ausleihen

Dieses Jahr: 0
Letztes Jahr: 3
Insgesamt: 3

Autor:Liesner, Franziska
Titel:Mein Beckenbodenbuch
Titelzusatz:mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
Verfasserangabe:Franziska Liesner
Erschienen:2. Aufl - Stuttgart : Trias Verlag, 2013. - 132 S.
ISBN13:978-3-8304-6577-5
Preis:19,99 Euro
Standort:Medizin Lies
Schlagwort(e):Gymnastik ; Sport
Annotation:Schätzungsweise 20 - 30 % aller Frauen leiden unter Problemen mit dem Beckenboden. Die Ursachen dafür sind meist erschlaffte oder überdehnte Muskeln. Die Folgen reichen von Rückenschmerzen über mangelnde Lust bis hin zur Inkontinenz. Dieses schön aufgemachte Buch bietet Ihnen anatomisches Grundwissen zum besseren Verständnis sowie einen einfach durchzuführenden Selbsttest. Danach kann gleich mit dem Üben begonnen werden: Zum Beispiel mit dem 12-Wochen-Programm, das den Beckenboden in einen beweglich-aktiven Spannungszustand bringt, dem Training für eine gute Haltung oder für bessere Bauch- und Rückenmuskulatur.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
00790949 Stadtbücherei Details verfügbar

In meinem Konto anmelden.