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Autor:Elstner, Frank
Titel:Bonusjahre
Beteiligte:Schnack, Gerd
Titelzusatz:durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
Verfasserangabe:Frank Elstner, Gerd Schnack
Erschienen:7. Auflage - München ; Berlin ; Zürich : Piper, 2018. - 249 Seiten. - Illustrationen - 25 cm
ISBN13:978-3-492-05836-0
Einband:Festeinband
Standort:Medizin Elst
Schlagwort(e):Körperliche Aktivität ; Ausdauer ; Entspannung ; Meditation ; Gesundheit ; Langlebigkeit ; Entspannungsübung ; Gesundheitsverhalten
Annotation:In einem lockeren und unterhaltsamen Dialog Frank Elstners mit dem Präventivmediziner Gerd Schnack werden zahlreiche Entspannungs-, Bewegungs- und Dehn-Übungen vorgestellt und anatomische Zusammenhänge erklärt, um auch in der 2. Lebenshälfte aktiv, ausgeglichen und gesund zu bleiben.

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00791755 Stadtbücherei Details verfügbar

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