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Schmidt, Susanne
Nie wieder dick! Abnehmen ab 60
Geht nicht, gibt’s nicht
München : Heyne , 2023 - Originalausgabe - m. Illus. : 14,00 EUR ISBN 978-3-453-60658-6
Das Prinzip hinter der 30-Gramm-Fett-Methode ist ganz einfach: Statt am Tag 125 Gramm Fett zu sich zu nehmen, wie der Durchschnitt der Bevölkerung, werden 30 Gramm Fett nicht überschritten – und da...
Sachbuch
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Proebst, Margit
Abnehmen mit dem Airfryer
gesund und fettarm braten, garen, backen und frittieren
Igling : EMF , 2019 - 1. Auflage - 64 Seiten, Illustrationen : 9,99 EUR ISBN 978-3-96093-731-9
Weniger Fett, volles Aroma! Bei einer Diät auf die sündigen, aber so leckeren, Lebensmittel verzichten zu müssen - das ist oft das Schlimmste. Mit dem Airfryer lassen sich die Lieblingsrezepte aber...
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Wahrburg, Ursel
Die große Wahrburg / Egert Kalorien- & Nährwerttabelle
Nährwerte pro Portion & pro 100 g
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 5. vollständig bearbeitete Auflage - 197 Seiten, Illustrationen, farbig : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10694-6
Umfassendes und leicht zugängliches Nachschlagewerk zu handelsüblichen Lebensmitteln und ihren Nährwerten nach Hauptnährstoffen,Vitaminen und Mineralstoffen nebst Kalorien- und Cholesterinangaben p...
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Bracht, Petra
Intervallfasten
für ein langes Leben - schlank und gesund
München : GU , [2018] - 1. Auflage - 143 Seiten, Illustrationen, farbig : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4
Die auf Naturheilverfahren spezialisierte Ärztin Bracht praktiziert selbst seit 30 Jahren das Intervallfasten. Hier stellt sie ihr 14-Tage-Einsteiger-Programm vor, das auf einer Kombination aus veg...
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Sandjon, Chantal-Fleur
Abnehmen mit Smoothies
natürlich schlank mit den Power-Drinks
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3684-8
Diätratgeber, in dessen Mittelpunkt ein 7-Tage-Programm mit Smoothies, Salaten und warmen Speisen als "Detox-Dinner" steht. Mit Diät-Typ-Test, praktischer Einkaufsliste, Austauschrezepten und Welln...
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Bohlmann, Friedrich
Abnehmen für Faule
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2628-3
Die Rezeptsammlung aus der Reihe "für Faule" bietet leckere Rezepte, die schnell zubereitet werden können: für Hauptmahlzeiten mit 400 Kalorien und für 200-Kalorien-Mahlzeiten. Vorgesehen ist eine ...
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Heizmann, Patric
Ich mach mich mal dünn
Neues aus der Problemzone
München : Heyne , 2012 - 2. Aufl., Orig.-Ausg. - 246 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-20009-8
In 42 Geschichten variiert der bekannte Ernährungsexperte und Entertainer den ewigen Kampf zwischen Kopf ("Iss gesund!") und Bauch ("Her mit der Schokolade!"). Dabei lässt er kein "Fettnäpfchen" au...
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Knight, India
Das Speck-weg-Programm
so haben wir zusammen 60 Kilo abgenommen
München : Mosaik bei Goldmann , 2008 - Dt. Erstausg., 2. Aufl. - 253 S. : zahlr. Ill. (überw. Ill.) : 16,95 EUR ISBN 978-3-442-39136-3
Atemberaubend mutig stellen die beiden Britinnen in Bauch-raus-Seitenansicht ihr Ausgangsgewicht zu Schau, begleiten herzhaft ermutigend durch die schwere Zeit ihrer selbst entwickelten Diät und pr...
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Hamm, Michael
Die Ideal Diät - einfach abnehmen
dauerhaft schlank mit dem Ampelkonzept ; kein Kalorienzählen, kein Jo-Jo-Effekt ...
München : Gräfe und Unzer , [20]04 - 1. Aufl. - 191 S. : Ill. (farb.) ISBN 978-3-7742-6035-1
Farbiger praktischer Ratgeber für eine Ernährungsumstellung nach dem Ampelprinzip (gesunde, vitaminreiche Lebensmittel, genussvoll zubereitet) mit vielen Tipps,zahlreichen Rezepten und Erfahrungsbe...
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Künast, Renate
Die Dickmacher
warum die Deutschen immer fetter werden und was wir dagegen tun müssen
(
One earth spirit )
München : Riemann , 2004 - 1. Aufl. - 315 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. : 18,00 EUR ISBN 978-3-570-50062-0
Ausgehend von Fehlernährung und ernährungsbedingten Krankheiten, die immer mehr auf dem Vormarsch sind, stellt die Verbraucherministerin attraktive Ernährungsalternativen vor.