Sprache

Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
02.08.2024
Zweigstelle
Stadtbücherei "Julie Hirschfeld"
Sonderstandort:
Obergeschoss Rechts
 (0 Bewertung)
Autor:Drachenberg, Jacob
Titel:Stress dich richtig!
Titelzusatz:Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit
Verfasserangabe:Jacob Drachenberg
Erschienen:Gräfe und Unzer, 2024. - 240 Seiten - Höhe: 210 x Breite: 136 x Stärke: 21, Gewicht: 302
ISBN13:978-3-8338-7962-3
Preis:18,99 Euro
Standort:Psychologie
Lebenskunst
Schlagwort(e):Entspannung ; Motivation ; Glück ; Stressbewältigung ; Burnout
Annotation:Gelassenheit statt Stress: Das Schritt-für-Schritt-Programm des Stress-Experten Nr. 1 in Deutschland Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Stress Ihr täglicher Begleiter ist? Falls ja, geht es Ihnen wie vielen anderen die Weltgesundheitsorganisation bezeichnete ihn als Seuche des 21. Jahrhunderts . Die gute Nachricht: Nicht der Stress ist in Wahrheit das Problem, sondern wie wir damit umgehen. Jacob Drachenberg, ehemaliger Wasserball-Bundesliga-Kapitän und studierter Psychologe , kennt sowohl den falschen als auch den richtigen Weg: Er hat selbst ein stressbedingtes Burnout durchlebt und es sehr erfolgreich überwunden. Mit Hilfe inspirierender, persönlicher Geschichten sowie der tausendfach erprobten Drachenberg-Methode zeigt Deutschlands bekanntester Stress-Experte (Business Punk), dass der Umgang mit Belastungen kein unabwendbares Schicksal, sondern eine erlernbare Fähigkeit ist. Das 9-Schritte-Programm vereint neueste Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt Ihnen jederzeit einsetzbare, alltagstaugliche Sofort-Strategien . Nehmen Sie ab heute das Steuerrad Ihres Lebens wieder selbst in die Hand: Lernen Sie, unnötigen Stress zu vermeiden - vor allem aber, ihn als positive Lebensenergie zu nutzen.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
01416169 Details entliehen
(bis 02.08.2024)
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