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Sachbuch

Status
verfügbar

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Stadtbücherei "Julie Hirschfeld"
Sonderstandort:
Obergeschoss Rechts
Autor:Kast, Bas
Titel:Kompass für die Seele
Titelzusatz:das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
Verfasserangabe:Bas Kast
Erschienen:1. Auflage - München : Bertelsmann, 2023. - 254 Seiten. - Illustrationen - 21.5 cm x 13.5 cm, 416 g
Fußnote:Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke
ISBN13:978-3-570-10461-3
EAN:9783570104613
Preis:24,00 Euro
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Psychische Gesundheit ; Gesunde Lebensführung
Annotation:Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Mit zahlreichen Abbildugen und durchgehend zweifarbig gestaltet. Ausstattung: durchgehend zweifarbig, mit Abb.

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01392029 Details verfügbar
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