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Middendorf, Katharina
Gelassen leben
Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren
(
Stiftung Warentest )
Berlin : Stiftung Warentest , 2022 - 224 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0451-4
Dieser Ratgeber kann Ihren Umgang mit Stress verändern. Gelassenheit, Glücksempfinden und Selbstfürsorge lassen sich trainieren - man muss nur wissen wie. Mit vielen Fakten, Illustrationen und hilf...
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Lichter, Horst
Ich bin dann mal still
Meine Suche nach der Ruhe in mir
Berlin : Argon , 2021 - 1 mp3-CD (ca. 5 Stunden) : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8218-4
Schweigen, still sein, einmal nur für sich sein, hinter dicken Klostermauern – dieses Abenteuer wagt der Mann, der nie um einen flotten Spruch verlegen ist. Was macht das mit dem beliebten TV-Moder...
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Kagge, Erling
Stille
Ein Wegweiser
Frankfurt/Main : Insel-Verlag , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-458-36446-7
Der Weltwanderer Erling Kagge musste weit gehen, um ein Gut zu finden, das in unserer Zeit immer wichtiger wird: Stille. Auf seinen Expeditionen – zum Süd- und zum Nordpol, auf den Mount Everest – ...
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Black, Anna
Achtsamkeit im Job
Stuttgart : Enke , 2018 - 1. Auflage - 141 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10802-5
Die meisten von uns halten Stress am Arbeitsplatz für normal und erleben das im Alltag oft. Wir fühlen uns von den digitalen Medien gehetzt, wir grübeln über viele Probleme nach, oft genug nehmen w...
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Kagge, Erling
Gehen. Weiter gehen
eine Anleitung
Berlin : Insel Verlag , 2018 - Erste Auflage - 157 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-458-17768-5
Erlind Kagge war auf dem Nordpol und dem Südpol, hat den Mount Everest bestiegen, aber er war auch tagelang zu Fuß in Los Angeles unterwegs und ist hinabgestiegen in die Unterwelt Manhattans. Doch ...
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Achtsamkeit
Die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6
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Scheidt, Inga
Gedankenreisen & Glücksmomente: 7 Minuten Achtsamkeit
Köln : Naumann u.Göbel , 2017 - 96 Seiten : 5,00 EUR ISBN 978-3-625-17947-4
Dieser handliche und liebevoll gestaltete Ratgeber mit Lesebändchen dient Ihnen als unverzichtbarer Begleiter auf dem Weg zu wertvollen Achtsamkeits-Momenten. Er inspiriert mit außergewöhnlichen An...
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Weiss, Halko
Das Achtsamkeits-Buch
Stuttgart : Klett-Cotta , 2016 - 1. Auflage - 303 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-608-98065-3
Achtsamkeit bringt eine neue Qualität in unser Leben, die größeres Glück und mehr Erfüllung ermöglicht. Auf der Basis langjähriger Erfahrungen zeigen die Autoren praxisnah, wie Achtsamkeit im tägli...
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Williams, J. Mark G.
Das Achtsamkeitstraining
20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern
München : Goldmann , 2015 - 6. Auflage - 351 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-22072-4
Dieses Meditationsprogramm zeigt Ihnen, wie Sie inmitten Ihres anstrengenden Alltags Ruhe und Gelassenheit finden.
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