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Heilmeyer, Peter
Altern - eine therapierbare Krankheit
Mit der praktischen 3-Säulen-Strategie die Zellen erneuern und krankhafte Alterungsprozesse heilen
Kirchzarten bei Freiburg : VAK , 2024 - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86731-267-7
Altern ist therapierbar, wir können es lindern, verzögern, vielleicht bald sogar heilen. Dr. Heilmeyer erläutert die vielfältigen Einflussfaktoren des Alterns und stellt die komplexen Hintergründe...
Gemeindebücherei Haar
Älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Froböse, Ingo
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm im handlichen Format für jeden Al
Berlin : Ullstein , 2023 - 2. Auflage - 155 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06806-0
Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle über-40-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen...
Gemeindebücherei Haar
Älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Boos, Agnes
Aktives Gedächtnistraining für Senioren mit Bewegungen
Die besten Übungen für aktives Bewegungs- und Gedächtnistraining
Karlsruhe : SingLiesel , 2023 - 134 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-61-4
Ob Fingerspiele, Koordinationsübungen, Bewegungsspiele mit und ohne Materialien. Hier wird wertvolles Gedächtnistraining mit kleinen Bewegungsaufgaben verbunden. Auf diese Weise werden neben der Ko...
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Misfeld, Tuula
Aromatherapie für Senioren
mit ätherischen Ölen Gelenkschmerzen lindern, den Blutdruck stabilisieren, das Immunsystem stärken u
München : riva , 2023 - 1. Auflage - 191 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-2296-8
Gemeindebücherei Haar
Älter werden Gesundheit
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Adler, Yael
Genial vital!
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer Knaur , 2023 - Originalausgabe - 399 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adl...
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Blech, Jörg
Masterplan Gesundheit
Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben - Ein SPIEGEL-Buch
München : Spiegel Buchverlag , 2023 - 2. Auflage - 316 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-421-07011-1
Jörg Blech räumt mit Mythen der Medizin auf und zeigt uns die wahren Bedürfnisse unseres Körpers. Denn die meisten Alterserkrankungen sind gar nicht vorbestimmt, weil das Herz und das Gehirn, die G...
Sachbuch
entliehen
(bis 06.07.2024)
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Froböse, Ingo
Muskeln – die Gesundmacher
So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
Berlin : Ullstein extra , 2023 - 2. Auflage - 315 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-220-5
Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmass...
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Wackerhage, Henning
Starke Muskeln im Alter
Wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben. Mit effektiven Trainingspro
München : riva , 2023 - 1. Auflage - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2245-6
Im Alter von 30 bis 50 Jahren fangen Muskelmasse und -funktion an zu schwinden, ab 60 Jahren beschleunigt sich dieser Vorgang. Durch die fehlende Muskulatur sind Kraft und Reaktionsvermögen reduzie...
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Ziegelbauer, Katharina
Vom Glück entspannt älter zu werden
Einfache Rezepte und eine kleine Dosis Achtsamkeit für ein langes, gesundes Leben
Wien : Kneipp , 2023 - 125 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7088-0832-1
70 ist das neue 50. Stimmt das? Wir wollen alle alt werden, uns aber gleichzeitig jung fühlen. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist dafür optimal geeignet, denn sie kennt viele Möglichke...
Gemeindebücherei Haar
Älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Link, Wolfgang
Wohlfühlküche bei Demenz
Ausgewogene und sinnesanregende Gerichte für Betroffene und Angehörige. Mit hilfreichen Tipps zum Um
München : riva , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-2190-9
Über 1,6 Millionen Menschen in Deutschland sind von Demenz betroffen, Tendenz steigend, und sehr viele Pflegebedürftige werden zu Hause von ihren Angehörigen versorgt. Dieses Kochbuch soll den Pfl...