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Grell, Frank
Der längste Urlaub deines Lebens
Wie es mit dem Wohlstand im Ruhestand klappt
Offenbach : Gabal Verlag , 2023 - 1. Auflage - 205 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-96739-128-2
Verlierst du sofort das Interesse, sobald du das Wort „Altersvorsorge“ liest? Was, wenn es nicht darum ginge, Geld für ein wenig verlockendes Alter zurückzulegen, sondern darum, für unseren wohlver...
Sachbuch
entliehen
(bis 11.07.2024)
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Arnim, Gabriele von
Das Leben ist ein vorübergehender Zustand
Reinbek : Rowohlt , 2023 - 235 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-499-00634-0
Zwei Schlaganfälle haben ihren Mann aus allem herauskatapultiert, was er bis dahin gelebt hatte. Und aus ihr wird die Frau des Kranken. Wie liebt und hütet man einen Mann, der an dem Tag zusammenbr...
Gemeindebücherei Haar
Älter werden Biografie
Sachbuch
entliehen
(bis 24.06.2024)
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Blech, Jörg
Masterplan Gesundheit
Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben - Ein SPIEGEL-Buch
München : Spiegel Buchverlag , 2023 - 2. Auflage - 316 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-421-07011-1
Jörg Blech räumt mit Mythen der Medizin auf und zeigt uns die wahren Bedürfnisse unseres Körpers. Denn die meisten Alterserkrankungen sind gar nicht vorbestimmt, weil das Herz und das Gehirn, die G...
Sachbuch
entliehen
(bis 06.07.2024)
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Osadnik, Susanne
Mein Haus zahlt meine Rente
Mehr Geld im Alter mit Teilverkauf, Immobilienrente, Rückmietkauf & Co.
München : Finanzbuch Verlag , 2023 - 1. Auflage - 288 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95972-606-1
Ein finanziell sorgenfreies Leben im Alter – nur eine Wunschvorstellung? Manche Senioren müssen ihre gesetzliche Rente aufbessern, weil sie nicht für einen entspannten Lebensabend ausreicht. Ande...
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Froböse, Ingo
Muskeln – die Gesundmacher
So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
Berlin : Ullstein extra , 2023 - 2. Auflage - 315 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-220-5
Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmass...
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Kiefer, Philip
Notebook mit Windows 11
Leichter Einstieg für Senioren. Ohne Vorkenntnisse - große Schrift und komplett in Farbe
Burgthann : Markt + Technik , 2023 - 352 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-95982-279-4
Notebook mit Windows 11 – Leichter Einstieg für Senioren Dieses Buch mit großer, gut lesbarer Schrift zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Windows 11 auf Ihrem Notebook einsetzen ...
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Frank, Martin
Oma, ich fahr schon mal den Rollstuhl vor!
Als ich vom Enkel zum Pfleger wurde
Reinbek : Rowohlt , 2023 - 2. Auflage - 220 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-499-01126-9
«Die Oma hat a Schlagerl ghobt!» Der Kabarettist Martin Frank ist auf einem niederbayrischen Bauernhof aufgewachsen, und seine Großmutter ist seine wichtigste Bezugsperson. Als er gerade 19 ist, er...
Gemeindebücherei Haar
Älter werden Biografie
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Kleemann, Michael
Panorama-Touren zum Genießen
Leichte Wege für Senioren in den Bayerischen Hausbergen
München : Bruckmann Verlag GmbH , 2023 - 159 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7343-2852-7
Sich nicht übermäßig anstrengen und trotzdem fantastische Aussichten genießen; das geht ganz einfach mit diesen leichten Wanderungen für Senioren – vielleicht auch mal mit Hilfe von Lift oder Gonde...
Gemeindebücherei Haar
Älter werden Freizeit
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Rabenrot, Rubinius
Rentner Alfred und seine Abenteuer
Mitmach-Geschichten für Senioren
Karlsruhe : SingLiesel , 2023 - 120 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-948106-01-0
Alfred ist ein rüstiger Witwer von 82 Jahren, der eigenständig in seiner kleinen Wohnung lebt. Mit seinen Freunden, einer „Männer-Clique“, erlebt er Alltagsabenteuer und die Herausforderungen, die...
Sachbuch
entliehen
(bis 13.07.2024)
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Wackerhage, Henning
Starke Muskeln im Alter
Wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben. Mit effektiven Trainingspro
München : riva , 2023 - 1. Auflage - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2245-6
Im Alter von 30 bis 50 Jahren fangen Muskelmasse und -funktion an zu schwinden, ab 60 Jahren beschleunigt sich dieser Vorgang. Durch die fehlende Muskulatur sind Kraft und Reaktionsvermögen reduzie...