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Allen, Ruth
Draußen
Zurück zur Natur und zu dir selbst
München : Knesebeck , 2021 - 192 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-95728-517-1
Dieser praktische Achtsamkeits-Ratgeber zeigt leicht verständlich, dass Naturerleben im Allgemeinen als Kraft-, Inspirations- und Ruhequell dienen kann. In verschiedenen Kapiteln widmet sich der Se...
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Albert, Attila
Perfektionismus ist ein Arschloch
Gut genug ist meist am besten
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7746-9
Wer so richtig scheitern will, nimmt sich am besten vor, alles perfekt zu machen. Dann wird im Job nichts je fertig, kein Partner ist gut genug, und selbst im schönsten Karibikurlaub stört noch das...
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Alidina, Shamash
So leicht geht Achtsamkeit für Dummies
Den Augenblick genießen. Inklusive Audio-CD mit siebzehn geführten Meditationen für Ruhe und Gelasse
Weinheim : VCH , 2015 - 128 S. : Ill. (farb.) + CD 22143 : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71040-9
Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverwe...
Medienkombination
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Althaus, Marcel
Try hard!
Generation Youtube - warum dein Glück kein Zufall ist
Berlin : Plötz & Betzholz , 2017 - 4. Auflage - 126 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-96017-006-8
MarcelScorpion, einer der beliebtesten YouTuber Deutschlands, zeigt wie man glücklich wird
Worauf kommt es eigentlich an im Leben? Was sind die wichtigsten Dinge, die man wissen sollte, wenn man d...
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Amend, Lars
Why not?
Inspirationen für ein Leben ohne Wenn und Aber
(
Mind & Soul )
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 272 S. : 17,99 EUR
Ständig orientieren wir uns an anderen - an erfolgreicheren, sportlicheren, glücklicheren oder gesünderen Menschen und vergessen dabei, dass wir es selbst in der Hand haben, zu sein wie wir gerne s...
Sachbuch
entliehen
(bis 05.06.2024)
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Ankowitsch, Christian
Die Kunst, einfach Lösungen zu finden
Berlin : Rowohlt Berlin , 2018 - 297 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7371-0010-6
Ärger im Job, Erziehungsfragen, Ehekrach - unsere Probleme erscheinen oft groß und verwirrend. Das lässt viele glauben, dass auch deren Lösungen groß, zeitaufwendig und mühsam sein müssen. Ein Trug...
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Baer, Udo
Deine Würde entscheidet
Finde den inneren Kompass für ein gutes Leben
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2018 - 300 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-407-86508-3
Immer wieder haben Sie in Ihrem Leben wichtige Entscheidungen zu treffen. Was aber, wenn die Antwort auf die Frage: "Wie soll ich mich entscheiden?" lautet: "Ich kann mich nicht entscheiden"? Wenn ...
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Berndt, Christina
Die Rundum-Gesund-Formel
Das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken ; Neueste Erkenntnisse aus der
München : dtv , 2023 - 252 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26371-9
Psychoneuroimmunologie: Das ist die für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden immens wichtige Wissenschaft. Fundiert und sehr anschaulich zeigt Christina Berndt, wie Gefühle und Überzeugungen au...
Sachbuch
entliehen
(bis 07.06.2024)
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Medienkombination
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Medienkombination
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Berger, Jörg
Stachlige Persönlichkeiten
01.
Wie Sie schwierige Menschen entwaffnen
München : Francke-Buchhandlung , 2015 - CD 25036+25037 : 8,95 EUR ISBN 978-3-86827-529-2
Die Eigenarten mancher Menschen rauben Kraft und Nerven. Der Psychotherapeut Jörg Berger zeigt, wie Sie sich auf faire Weise schützen und der Beziehung eine neue Chance geben können. Psychologisch ...
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Bindrum, Victoria
Das geflügelte Nilpferd
Warum die Jagd nach dem großen Glück unserem Leben im Weg steht
München : Ehrenwirth , 2017 - 239 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-03998-6
Wenn ich erst einen Partner, einen neuen Job oder eine Strandbar in Thailand habe, dann ist mein Leben perfekt! Wir alle verfolgen große und kleine Träume, manchmal gehen sie sogar in Erfüllung - d...
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Sachbuch
entliehen
(bis 12.06.2024)
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Birkner, Sinah
Kreative Selbstfürsorge
Schöpferische Auszeiten für einen freien Kopf, mehr Selbstliebe und innere Gelassenheit
(
Topp )
Stuttgart : Frech-Verlag , 2023 - Vollständig überarbeitete Neuauflage - 123 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7358-5077-5
Dieses Buch von Kreativ-Mentorin Sinah Birkner vom erfolgreichen Blog kreativgefuehl.de versammelt kleine Kreativ-Challenges, die uns auf spielerische Art den Raum im Alltag verschaffen, uns auf un...
Sachbuch
entliehen
(bis 07.06.2024)
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Bonelli, Raphael M.
Perfektionismus
Wenn das Soll zum Muss wird
München : Pattloch , 2014 - 2. Aufl. - 335 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-629-13056-3
77 Fallgeschichten des Wiener Psychiaters und Psychotherapeuten von Patienten, die an den eigenen perfektionistischen Ansprüchen scheitern.
Sachbuch
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Brinkmann, Svend
Pfeif drauf!
Schluss mit dem Selbstoptimierungswahn
München : Droemer-Knaur , 2018 - 175 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-21440-4
Immer schneller, höher, weiter - die Anforderungen der Gesellschaft, aber auch des Einzelnen an sich selbst fordern ihren Tribut: Stress, Burnout und Depressionen nehmen zu. Svend Brinkmann zeigt, ...