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Froböse, Ingo
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten. Für alle ab 40
Berlin : Ullstein , 2023 - 155 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06806-0
Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers "Der Stoffwechsel-Kompass", in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel v...
Sachbuch
entliehen
(bis 24.07.2024)
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Page, Alexandra
Der Trau-dich-Tiger
Hamburg : Ellermann , 2023 - ohne Zählung : 15,00 EUR ISBN 978-3-7514-0099-2
In Mikas Kindergarten ist morgen Mitbringtag. Doch Mika hat noch gar keine Idee, was er mitnehmen und vorstellen soll. Das bereitet ihm so große Sorgen, dass er gar nicht so richtig einschlafen kan...
Kinder- und Jugendbuch
entliehen
(bis 04.07.2024)
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Adler, Yael
Genial vital!
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer-Knaur , 2023 - 399 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adler fast täglich nach den ultimativen Maßnahmen oder Produkten gefragt, die das Altern aufhalten. In ihrem neuen Buch n...
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Meier-Ivancan, Monica
Jetzt bin ich dran!
Das 3-Wochen-Programm für mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude
München : Zabert Sandmann , 2023 - 2. Auflage - 153 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-284-7
Autorin Monica Meier-Ivancan hat für sich den Weg zu einem erfüllten Leben gefunden. Ob ein Power-Frühstück am Morgen, eine Meditation zwischendurch oder im richtigen Augenblick Grenzen setzen – se...
Sachbuch
entliehen
(bis 11.07.2024)
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Fastner, Gabi
Morgengymnastik
Fit, beweglich und voller Energie in den Tag
(
50 Workouts )
München : Riva , 2023 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8
Sport am Morgen ist für die meisten Menschen eine echte Überwindung. Dabei hebt Frühsport die Stimmung, liefert mehr Energie für den Tag und kann die Fettverbrennung um mehr als 20 Prozent ankurbel...
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Dietrich, Kristina
Pilates gegen Osteoporose
Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen ; mehr als 100 Übungen mit & ohne Sportgeräte
Aachen : Meyer & Meyer , 2023 - 185 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7841-6
Die Vorteile der Pilates-Methode für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining werden hier aufgezeigt und 100 Übungen - mit und ohne Sportgeräte - für gesunde Knochen präsentiert. Den Schwerpunkt legt da...
Sachbuch
entliehen
(bis 02.07.2024)
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Luomajoki, Hannu
Rückenschmerzen endlich im Griff
Ihr individuelles Therapie-Programm: Ihr Rückenproblem, Bewegungsmuster und Fehlhaltungen analysiere
Stuttgart : Enke , 2023 - 121 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11703-4
Rückenschmerzen ziehen sich oft lange hin und viele Leidgeplagte probieren alles Mögliche aus, um wieder schmerzfrei zu werden. Dabei werden oft nur die Symptome behandelt, aber nicht die Ursachen....
Sachbuch
entliehen
(bis 17.07.2024)
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Valerius, Rosi
Sitzgymnastik für Senioren mit Hand und Fuß
60 Übungen mit und ohne Alltagsgegenständen
(
Senioren-Beschäftigung )
Arnsberg : Nesternko Verlag UG , 2023 - 132 Seiten : 12,50 EUR ISBN 978-94-037-1401-1
In der Seniorenbeschäftigung und Altenpflege ist es von größter Bedeutung, die Lebensqualität und das Wohlbefinden älterer Menschen zu fördern. Mit diesem Buch präsentieren wir Ihnen ein einfühlsam...
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Fritzsche, Hanjo
Tanz wie ein Pinguin!
Spielerische Bewegungsübungen für Grundschulkinder ; für eine gesunde Entwicklung
Bindlach : Loewe , 2023 - Ohne Zählung : 15,00 EUR ISBN 978-3-7432-1231-2
Tollen wie Delfine, kriechen wie Schlangen oder flattern wie Fledermäuse: Tiere nachahmen macht Spaß und mit diesen sowie dreizehn weiteren Übungen kommen Kinder richtig in Bewegung ! Leicht verstän...
Kinder- und Jugendbuch
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(bis 04.07.2024)
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Müller-Wohlfahrt,Hans-Wilhelm
Bewegung
Das Lebenselixier für unsere Gesundheit
Berlin : Insel-Verlag , 2022 - 287 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64303-6
Bewegung ist unser Lebenselixier: Sie macht uns stark und widerstandsfähig, sie trainiert unsere Muskulatur und schützt uns vor Rückenleiden, sie begünstigt den Knochenabbau, schult die Koordinatio...
Sachbuch
entliehen
(bis 26.07.2024)