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Allen, Ruth
Draußen
Zurück zur Natur und zu dir selbst
München : Knesebeck , 2021 - 192 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-95728-517-1
Dieser praktische Achtsamkeits-Ratgeber zeigt leicht verständlich, dass Naturerleben im Allgemeinen als Kraft-, Inspirations- und Ruhequell dienen kann. In verschiedenen Kapiteln widmet sich der Se...
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Carl, Verena
Ich bin dann mal bei mir
12 Auszeiten für die Seele. Ein Selbstversuch.
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2021 - 258 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-407-86663-9
Werden wir gelassener, wenn wir für zwanzig Minuten auf ein Bild von Kandinsky schauen? Finden wir wieder zu uns, wenn wir einfach beschließen, uns nicht mehr so zu ärgern? Und hören wir unsere inn...
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Scheuermann, Ulrike
Immunbooster Selbstliebe
Das Praxisprogramm für starke Nerven und ein gesundes emotionales Gleichgewicht
München : Droemer-Knaur , 2021 - 77 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-426-87910-8
Das Immunsystem des Menschen ist ein körpereigenes Abwehrsystem, das schädliche Einflüsse von außen und innen fernhält. Die Schutzfunktion wird nicht nur durch körperliche, sondern auch durch psych...
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Rödl, Kathrin
Mehr als stark!
Gechillt durch Alltag und Schulstress
München : dtv , 2021 - ohne Zählung : 9,95 EUR ISBN 978-3-423-71895-0
Kreativ den Alltag meistern Eltern, Schule, Freunde – der Alltag von Jugendlichen ist ganz schön stressig. Cool und gelassen zu bleiben nicht immer einfach. Dieses Mitmachbuch richtet den Fokus au...
Bücherei
Young Library
Mcl RO
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Albert, Attila
Perfektionismus ist ein Arschloch
Gut genug ist meist am besten
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7746-9
Wer so richtig scheitern will, nimmt sich am besten vor, alles perfekt zu machen. Dann wird im Job nichts je fertig, kein Partner ist gut genug, und selbst im schönsten Karibikurlaub stört noch das...
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Fridh, Magnus
Stille finden in einer hektischen Welt
Ein Wegweiser zu Gelassenheit und innerer Ruhe
Reinbek : Rowohlt , 2021 - 186 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-499-00482-7
Der führende Achtsamkeitsexperte Schwedens zeigt, wie es gelingt, Stille und innere Ruhe in hektischen und betriebsamen Zeiten zu finden: durch kleine Unterbrechungen im Alltag, durch bewusstes Sei...
Sachbuch
entliehen
(bis 08.05.2024)
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Haig, Matt
The Comfort-Book
Gedanken, die mir Hoffnung machen
München : Droemer-Knaur , 2021 - 251 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27845-1
Matt Haigs hier versammelte Gedanken, Erinnerungen und Beobachtungen sind mal Ausdruck von Verzweiflung, mal von Hoffnung - ihn selbst haben sie durch die schwere Zeit seiner Depression getragen un...
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Strunz, Ulrich G.
Von normal zu genial
In drei Schritten zum konsequenten Handeln - Die Kraft der Gedanken entdecken
München : Diederichs , 2021 - 157 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-424-20244-1
Erst können wir uns nicht entscheiden, dann sind wir unsicher, ob es die richtige Entscheidung war, und zuletzt macht uns das Ergebnis unzufrieden. Kein Wunder: 95 Prozent unserer Entscheidungen we...
Sachbuch
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Wolf, Norman
Wenn die Pause zur Hölle wird
Wie du dich gegen Mobbing stärkst und Selbstvertrauen gewinnst
München : mvg , 2021 - 256 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7474-0283-2
Gut gemeinte Ratschläge wie »Du musst dich besser anpassen« oder »Ignorier sie doch!« von Eltern und Lehrkräften helfen nicht weiter, wenn du von Mobbing betroffen bist. Denn Mobbing ist nicht ein...
Bücherei
Young Library
Mcl WO
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Mahlow, Silja
Willkommen auf dem Glücksplaneten
Wie du die Leichtigkeit des Lebens findest. Das Beste aus Coaching, Achtsamkeit und Yoga
Stuttgart : Nymphenburger , 2021 - 173 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96860-011-6
Silja Mahlow steht mitten im urbanen Leben, und das mit Leichtigkeit, Lebensfreude und einer bejahenden Sicht auf die Dinge. Tausende Menschen haben ihre Social-Media-Kanäle abonniert und folgen ih...