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Bild Beschreibung Standort Medium
Alidina, Shamash
So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

Den Augenblick genießen. Inklusive Audio-CD mit siebzehn geführten Meditationen für Ruhe und Gelasse
Weinheim : VCH , 2015 - 128 S. : Ill. (farb.) + CD 22143 : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71040-9

Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverwe...
Bücherei
Mcl  AL

Medienkombination
71433299

entliehen
(bis 08.05.2024)

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