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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Höfler, Heike
Feldenkrais
Die besten Übungen für Ihren Alltag
Stuttgart : Enke , 2023 - 2. Auflage - 125 Seiten + CD 27703 : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11680-8

Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, können gezielt ge...
Bücherei
Vck  HO

Medienkombination
71596314

verfügbar
Cover
Kabat-Zinn, Jon
Die heilende Kraft der Achtsamkeit.
Mit 2 CDs
Freiburg/Br. : Arbor , 2021 - Neuausgabe - 55 Seiten + CD 26490+26491 : 24,90 EUR ISBN 978-3-86781-342-6

Meditation führt uns in den schon immer vorhandenen Raum wacher und stiller Präsenz, einen Raum, der sich jenseits aller Worte und Konzepte befindet. Die geführten Meditationen haben bereits vi...
Bücherei
Mcl 4  KA

Medienkombination
71548209

verfügbar
Cover
Gulden, Elke
Der achtsame Morgenkreis
Leisespiele, Atemübungen und Konzentration
München : Don-Bosco-Verlag , 2018 - 127 S. : Ill. (farb.), Noten + CD 24663 : 19,95 EUR ISBN 978-3-7698-2315-8

Achtsamkeit hat etwas mit Ruhigwerden zu tun: Wenn wir uns konzentrieren, unsere Augen und Ohren, unser Herz und unseren Verstand weit aufmachen und ganz genau hinspüren, was sich da um uns herum u...
Bücherei
Ngl 3  GU

Medienkombination
71489077

verfügbar
Cover
Derra, Claus
Achtsamkeit und Schmerz
Stress, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Schmerz wirksam lindern. Buch und Hör-CD ; mit Zu
Stuttgart : Klett-Cotta , 2017 - 2. Auflage - 234 S. : Ill., graph. Darst. + CD 24610 : 25,00 EUR ISBN 978-3-608-96099-0

Wissenschaftliche Studien belegen, dass Achtsamkeitsübungen längerfristig wirksamer sind als Schmerzmittel. Darüber hinaus lindern und bessern sie Symptome, die oft mit Schmerzen einhergehen, wie N...
Bücherei
Vel  DE

Medienkombination
71486533

verfügbar
Cover
Alidina, Shamash
So leicht geht Achtsamkeit für Dummies
Den Augenblick genießen. Inklusive Audio-CD mit siebzehn geführten Meditationen für Ruhe und Gelasse
Weinheim : VCH , 2015 - 128 S. : Ill. (farb.) + CD 22143 : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71040-9

Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverwe...
Bücherei
Mcl  AL

Medienkombination
71433299

entliehen
(bis 08.05.2024)

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