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Yoga
Power-Yoga für eine straffe Figur; Core-Yoga für eine starke Mitte, Faszien-Yoga für mehr Energie
(
Brigitte-Fitness )
[Hamburg] : WVG Medien GmbH , 2014 - 1 DVD : ca. 110 Min.
Brigitte Fitness präsentiert: Yoga - 5 intensive Workouts für eine tolle Figur und mehr Energie!Für jeden Geschmack, jeden Anspruch und jeden Typ das richtige Yoga-Workout - auf drei Levels:- FIGUR...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung Yoga
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Adler, Yael
Darüber spricht man nicht
Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist : weg mit den Körpertabus
München : Droemer , [2018] - 364 Seiten
Viele Dinge sind uns peinlich - gerade, wenn es um den eigenen Körper geht. Dr. med. Yael Adler spricht vorherrschende Tabus an und klärt über ihre Ursachen auf. Sie thematisiert Körpergerüche, Ges...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Adler, Yael
Genial vital!
wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer , 2023 - 399 Seiten
Nahezu für jeden Teil des menschlichen Körpers wird der Alterungsprozess beschrieben und Gegenmaßnahmen aus den Bereichen Ernährung und Lebensstil aufgezeigt. Mit vielen "Vital-Hacks" zu Ernährung,...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Adler, Yael
Hautnah
alles über unser größtes Organ
München : Droemer , [2016] - 333 Seiten
Publikumsnahe, alltagspraktische Aufbereitung des Wissens über das größte Organ des Menschen, seiner körperlich sichtbaren wie psychisch manifesten Besonderheiten, seiner Pflege und dem Umgang mit ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Haut & Haar
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Adler, Yael
Wir müssen reden, Frau Doktor!
wie Ärzte ticken und was Patienten brauchen : das Rezept für eine besondere Beziehung
München : Droemer , 2020 - 368 Seiten
Ratgeber der Hautärztin und Bestseller-Autorin Yael Adler zur Kommunikation zwischen Arzt und Patient.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Ahrens, Angelika
Belastbar und fit
Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Wien : Ueberreuter , 2018 - 168 Seiten
Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung
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Ams, Anna Ursula
5-Elemente-Küche
gesunde Ernährung im Rhythmus der Organuhr
München : Christian , 2016 - 192 S.
Kochbuch mit jahreszeitlichen Vier-Personen-Rezepten, basierend auf der Fünf-Elemente-Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit ausführlichen Basisinformationen im Einleitungsteil und...
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Low Carb!
das Goldene von GU
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 352 Seiten
Präsentiert werden rund 250 alltagstaugliche Rezepte nach dem Konzept der Low-Carb-Ernährung. Die herzhaften und süßen Rezepte für alle Mahlzeiten, sowohl vegetarisch als auch mit Fisch und Fleisch...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Andresen, Viola
Bye, bye Reizdarm!
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , [2023] - 175 Seiten
Die Autorin geht den unterschiedlichen Möglichkeiten auf den Grund, die für die Entstehung eines Reizdarms verantwortlich sein könnten. Genetische, psychische, ernährungs- oder medikamentenbedingte...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Verdauungsorgane
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Andresen, Viola
Die Ernährungs Docs - Anti Aging fürs Gehirn
Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
München : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2023 - 181 Seiten
Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden – wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Han...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Pasta, Kartoffeln und Reis
lecker abnehmen mit Kohlenhydraten
(
WW Healthy Kitchen )
Düsseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2020 - 109 Seiten
"WW Healthy Kitchen"-Kochbuch mit Rezepten für Pasta-, Kartoffel- und Reisgerichte.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Arend, Stefanie
Detox mit Yin und Yang Yoga
der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
München : Südwest , 2014 - 192 S.
Umfassende Empfehlungen und Übungen zu gesünderem Leben. Erklärungen zur Entgiftungstheorie, stimulierendes, ruhiges Yin Yoga, aktiveres, kraftvolles Yang Yoga, Bindegewebstraining mit der Faszienr...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung Yoga
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Beauty-Geheimnisse
strahlend schön von Kopf bis Fuß
Köln : Naumann & Göbel , [2014] - 143 S.
Schönheitsratgeber für Eilige mit bewährten und unbekannteren Tipps, unkomplizierten Pflegemittelrezepten, einfachen Wohlfühlanleitungen und einer umfangreichen Schminkschule.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Schönheit & Mode
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Axt-Gadermann, Michaela
Natürlich! schöne Haut
strahlend-gesund mit der richtigen Ernährung, Kosmetik und Lebensweise
München : Südwest , 2019 - 207 Seiten
"Natürlich! Schöne Haut" ist ein umfassender und ganzheitlicher Ratgeber rund um das Thema "Haut". Die Autorin, Dermatologin und Professorin, berücksichtigt darin zahlreiche Forschungsergebnisse vo...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Haut & Haar
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Axt-Gadermann, Michaela
Power für die Schilddrüse
alles für einen gesunden Hormonhaushalt
München : Südwest , 2018 - 207 Seiten
Die Ärztin und Professorin informiert über die Möglichkeiten, die Schilddrüse durch Lebensstil, Ernährung und Optimierung der Darmflora zu unterstützen. Der Bogen spannt sich von Anatomie, Aufgabe ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Schilddrüse
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Axt-Gadermann, Michaela
Schön mit Darm
strahlendes Aussehen durch einen gesunden Darm
München : Südwest , [2017] - 185 Seiten
Der Ratgeber der Professorin für Gesundheitsförderung zeigt die Zusammenhänge zwischen innerer Darmgesundheit und äußerer Schönheit und informiert über eine darm- und damit hautfreundliche Ernährun...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Verdauungsorgane
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Axt-Gadermann, Michaela
Skin-Food
mit der richtigen Ernährung zu strahlend schöner Haut
München : Herbig , 2017 - 136 Seiten
Falsche Ernährung lässt die Haut schneller altern! Dieser Ratgeber zeigt auf, durch welche Lebensmittel sich das Hautbild positiv beeinflussen lässt. Mit Tipps zur Ernährung bei Hautproblemen und c...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Haut & Haar
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Erste-Hilfe-Handbuch
Wissen, Ratschläge, Selbsthilfe
München : DK , [2022] - 295 Seiten
Handbuch und Ratgeber für medizinische Laien im Erste-Hilfe-Einsatz. Das Buch enthält zahlreiche Schritt-für-Schritt-Erläuterungen und Abbildungen für wichtige Notfallsituationen.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Barden, Ingeburg
Der große Caritas-Ratgeber Hauskrankenpflege
richtig pflegen Schritt für Schritt
Heidelberg : Hüthig , 2010 - 336 S. : zahlr. Ill., DVD
Der umfangreiche Ratgeber für die Kranken- und Altenpflege zu Hause bietet dem medizinischen Laien das erforderliche Wissen für verschiedene Pflegesituationen und stellt einzelne Pflege-Handgriffe ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Alter & Pflege
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Bartens, Silke
Frauensprechstunde
was uns hilft, was uns gesund macht
München : Knaur Verlag, ein Imprint der Verlagsgruppe Droeme , 2018 - 462 Seiten
Das Medizinerpaar informiert fachlich profund sowohl schul- wie komplementärmedizinisch über häufigste gynäkologische Erkrankungen und entsprechend in der Praxis angesprochene Themen der unterschie...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Bartl, Reiner
Power für die Knochen
Osteoporose vorbeugen, diagnostizieren, behandeln
München : Südwest , [2021] - 189 Seiten
Aktueller Ratgeber des Osteoporose-Spezialisten Prof. Dr. med Reiner Bartl zu Vorbeugung, Diagnose und Behandlung mit umfangreichem Übungsteil
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Bartrow, Kay
Schmerzfreier Nacken
die besten Übungen gegen Verspannungen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 142 Seiten
Kennen Sie das? Der Nacken schmerzt, Schultern und oberer Rücken sind verspannt und die Beschwerden strahlen bis in den Kopf. Sie fragen sich, wie Sie diese Probleme endlich loswerden können? Der e...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Bartrow, Kay
Schwachstelle Knie
gezielt üben bei Schmerzen, Verletzungen und Arthrose
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 149 S.
Ratgeber zur "Schwachstelle Knie" mit Anleitung und Hilfe zur Selbsthilfe. Umfassender Übungsteil und ausführliche Einführung in den anatomischen Aufbau und den physiologischen Funktionsmechanismus...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Bartrow, Kay
Starke Knie
schmerzfrei und beweglich : gezielt üben bei Arthrose, Schmerzen und Verletzungen
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 149 Seiten
Anleitung zur Selbsthilfe bei Knieproblemen. Mit anatomisch-physiologischer Betrachtung von Kniebeschwerden, einem Testprogramm zur Identifizierung der individuellen Beschwerden sowie im Hauptteil ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Bartrow, Kay
Starke Schultern
schmerzfrei und beweglich: gezielt üben bei Kalkschulter, Frozen Shoulder & Co.
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 144 Seiten
Ratgeber zum Thema "Schulter" mit umfangreichem Übungsteil.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Bastigkeit, Matthias
Meine Laborwerte
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , [2019] - 205 Seiten
Kompakter Patientenratgeber zum Verständnis von Blutbildern, den wichtigsten Referenzwerten für Frauen und Männer, Interpretation bei Abweichungen und Tipps, was danach beachtet werden muss und sel...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Baxter, Jane
LEON - Fast & Free
Köln : DuMont , 2017 - 307 Seiten
Attraktiver Band, der rund 250 kreative Gerichte frei von Gluten, Kuhmilchprodukten und raffiniertem Zucker liefert: vom Frühstück/Brunch über Alltagsgerichte bis zum schnellen Abendessen und auch ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Beckmann, Isabell-Annett
Diagnose Krebs
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , [2020] - 191 Seiten
Aktueller Gesundheitsratgeber mit ermutigenden Erfahrungsberichten, der umfassende Orientierung und wichtige Informationen über Behandlungsmöglichkeiten, Unterstützung und Begleitung, Sicherheit im...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Krebs
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Beckmann, Isabell-Annett
Krebs verstehen - Krebs überstehen
das muss ich wissen, das muss ich nachfragen ; 100 wichtige Fragen und 100 zuverlässige Antworten
Hannover : Schlütersche , 2015 - 144 S.
Zuverlässige Antworten auf 100 wichtige Fragen zum Thema Krebs: von der Verdachtsdiagnose über die verschiedenen Diagnoseverfahren, den Weg durch die Therapien bis hin zur Zeit danach.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Krebs
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Krebs
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Berndl, Karin [VerfasserIn]
Zwiebelwickel, Essigsocken & Co.
traditionelle Hausmittel neu entdeckt
Hamburg : Eden Books , 2016 - 112 Seiten
Insgesamt 44 traditionelle Hausmittel für viele alltägliche Wehwehchen werden mit schönen Farbfotografien und einfach nachzuvollziehenden Rezepten in loser Reihenfolge vorgestellt.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Hausmittel
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Bernhardt, Klaus
Depression und Burnout loswerden
wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können
München : Ariston , [2019] - 252 Seiten
Burn-out, Depressionen und Angsterkrankungen werden oft durch falsche Medikamente und/oder falsche Ernährung ausgelöst. Der Heilpraktiker für Psychotherapie zeigt auch, wie das Gedankenkarussell zu...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Psyche
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Biesinger, Eberhard
Tinnitus - endlich Ruhe im Ohr
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 191 Seiten
Der Autor, Facharzt für HNO-Heilkunde, bietet einen umfassenden Überblick über die Ursachen und stellt altbewährte sowie alternative und neuartige Therapieansätze für die Akut- und Langzeitbehandlu...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Hals - Nase - Ohren
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Bleis, Carola
Feldenkrais
Bewegung bewusst erleben
München : blv , 2011 - 95 S.
Einführender Ratgeber für gute Haltung und Optimierung der Bewegungsabläufe nach dem Ansatz von Moshé Feldenkrais mit 17 Lektionen.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung
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Blumhagen, Vanessa
Ein paar Pfunde zu viel? - Das ist nicht Ihre Schuld!
was Sie wirklich vom Abnehmen abhält - und wie es endlich funktioniert
München : Piper , 2018 - 223 Seiten
Vanessa Blumhagen erklärt, dass Übergewicht oft auch eine medizinische Ursache, z.B. bei Erkrankungen der Schilddrüse, Leber oder Psyche haben kann. Ihre praktischen Tipps zeigen, wie man den Körpe...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Bockmühl, Dirk
Keim daheim
alles über Bakterien, Pilze und Viren : Professor Bockmühls Hygiene-Sprechstunde
München : Droemer , [2018] - 286 Seiten
Auf verständliche und witzige Art werden viele Alltagstipps und Wissenswertes rund um das Thema Keime dargestellt.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Böttcher, Cornelia
TCM Praxisbuch für jeden Tag
München : blv , [2019] - 143 Seiten
Der Ratgeber macht mit dem Denken und den Methoden der ganzheitlich ausgerichteten Traditionellen chinesischen Medizin vertraut und gibt allgemeine Tipps zur Selbstanwendung. Die Autorin ist selbst...
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Bopp, Annette
Wechseljahre
den eigenen Weg finden
Berlin : Stiftung Warentest , [2016] - 191 Seiten
Die Medizinjournalistin ermutigt Frauen, ihren individuellen Weg durch die Wechseljahre zu finden. Zyklus- und Hormonveränderungen, einzelne Beschwerden, Vor- und Nachteile einer Hormontherapie sow...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Borasio, Gian Domenico
Selbstbestimmt sterben
was es bedeutet ; was uns daran hindert ; wie wir es erreichen können
München : Beck , 2014 - 206 S.
Der Palliativmediziner will die in Deutschland wieder aufgeflammte Sterbehilfe-Debatte durch nüchterne Aufklärung entideologisieren und stärker mit der Praxis verknüpfen. Dabei arbeitet er die tief...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Sterben & Tod
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Sterben & Tod
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Bottar, Julia
Happy Fast Food
abnehmen und schlemmen mit 60 Rezepten für Lieblingsgerichte und Soulfood
München : riva , 2022 - 143 Seiten
60 Fast Food-Rezepte, die versprechen lecker zu sein und man kann trotzdem abnehmen. Dafür werden Austauschstoffe genutzt und die Nährwertangaben sind verzeichnet. Die Rezepte decken alle Mahlzeite...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Brater, Jürgen
Blut tut gut!
alles über unser flüssiges Superorgan
München : Herbig , 2016 - 287 Seiten
Eine umfassende, verständliche, lehrreiche Bestandsaufnahme unseres Lebenssaftes: was ist und kann Blut, was sind seine Aufgaben im Körper, welche Krankheiten bedrohen Blut und Mensch, wie sieht ei...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Herz & Kreislauf
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Bretzinger, Otto N.
Handbuch Pflege
Hilfe organisieren: Anträge, Checklisten, Verträge
Düsseldorf : Verbraucher-Zentrale NRW , 2021 - 72, 126 Seiten
Das Handbuch der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen bietet in Form eines "Werkzeugkastens" eine übersichtliche Hilfestellung zu den verschiedenen Formalitäten, die zu erledigen sind, wenn ein ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Alter & Pflege
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Bringmann, Dirk
Leben ohne Fallen
so beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alters vor
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 112 Seiten
Ja, es stimmt: Älterwerden ist nichts für Feiglinge! So steigt etwa die Gefahr, zu stürzen und sich Knochen zu brechen statistisch stark an - und damit das Risiko, immobil und abhängig zu werden. A...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Alter & Pflege
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Brötz, Doris
Bandscheiben-Aktiv-Programm
endlich wieder schmerzfrei - dauerhaft belastbar bleiben
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 136 Seiten
Ratgeber zur Diagnostik und Therapie von Bandscheibenleiden der Lendenwirbelsäule.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Brückle, Wolfgang
Osteoporose
stabil durchs Leben
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 144 S.
Klar strukturierter Patientenratgeber zur Osteoporose, bei dem kein Aspekt fehlt. Erklärt werden Beschwerdebild, Ursachen und Risikofaktoren, neben Prävention durch Ernährung und Bewegung, medikame...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Brüser, Elke
Besser hören
[wie Sie einen guten Akustiker und das passende Hörgerät finden]
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2012 - 176 S.
Der medizinischer Ratgeber klärt über Erkrankungen und deren Ursachen auf, informiert über Hörhilfen und gibt zahlreiche Tipps, damit die Kommunikation wieder reibungslos ablaufen kann. Betroffene ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Hals - Nase - Ohren
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Buchinger, Andreas
Buchinger-Heilfasten
mein 7-Tage-Programm für zu Hause
Stuttgart : TRIAS-Verl. , 2013 - 82 S.
Ein Erlebnis für Körper und Seele
Fasten - da denken viele an Verzicht, fade Brühen und einen knurrenden Magen. Völlig zu Unrecht! Denn der bewusste Verzicht auf feste Nahrung bereichert vielseiti...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Fasten
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Zähne
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Bühring, Ursel
Kuren für Körper und Seele
Organe pflegen mit Heilpflanzen
Stuttgart : Ulmer , 2012 - 190 S.
Die Heilpraktikerin und Betreiberin einer Heilpflanzenschule gibt in ihrem Ratgeber Tipps für die Gesunderhaltung unserer Organe. Die detaillierten Kuranleitungen konzentrieren sich jeweils auf ein...
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Bueß-Kovács, Heike
Erkältungen
(
Die grüne Taschenapotheke )
München : blv , [2018] - 95 Seiten
Selbsthilfe-Ratgeber mit vielen Rezepten und Anregungen zur Linderung von Erkältungsbeschwerden sowie zur Vorbeugung und Stärkung des Immunsystems. Vermittlung von Grundlagenwissen zur Selbstbehand...
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Buess-Kovacs, Heike
Neurodermitis und Schuppenflechte natürlich behandeln
die Therapie natürlich unterstützen ; den Juckreiz wirksam behandeln ; warum Ernährungsumstellung so
Hannover : Schlütersche , 2014 - 144 S.
Die auf Naturheilkunde spezialisierte Ärztin und Medizinjournalistin informiert Patienten mit Neurodermitis und Schuppenflechte über naturheilkundliche Verfahren und gibt Tipps zur notwendigen Ernä...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Haut & Haar
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Bulla, Birgit
Noch ganz dicht?
München : hanserblau in Carl Hanser Verlag GmbH & Co. KG , 2020 - 223 Seiten
Ratgeber zu Funktionsstörungen der Blase, aus weiblicher Sicht, locker lässig geschrieben.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Blase & Nieren
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Cailly, Tiphaine
So geht Yoga richtig
70 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler
München : Bassermann , [2022] - 143 Seiten
Beschriftete Step-by-Step-Fotografien stellen die korrekte Ausführung der 70 wichtigsten Asanas vor mit dem Ziel, Haltungsfehler von Beginn an zu vermeiden und der Verletzungsgefahr vorzubeugen. Mi...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung Yoga
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Schönheit & Mode
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Sucht
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Das Gehirn
München : Dorling Kindersley , 2010 - 256 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst.
Im Mix aus aussagekräftigen Texten und vielfältigem Bildmaterial (vor allem großartigen, großformatigen High-Tech-Aufnahmen) springt dem Leser das Zusammenspiel von Anatomie, Physiologie, Biologie ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Caughey, Angela
Das Demenz-Buch
praktische und persönliche Ratschläge für pflegende Angehörige und professionelle Helfer
Stuttgart : Schattauer , 2015 - XII, 280 S.
Ratschläge und Strategien für Betreuungspersonen und Angehörige zum Alltagsmanagement im häuslichenBereich.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Demenz
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Cavelius, Anna
Intervallfasten
mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank
München : Scorpio , [2017] - 159 Seiten
Diätratgeber zum Trendthema Intervallfasten, auch bekannt als Kurzzeitfasten oder Essenspause. Die verschiedenen Methoden des Intervallfastens werden genau erläutert und durch passende Rezeptvorsch...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Fasten
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Christiansen, Andrea
Mudras
Finger-Yoga - einfache Übungen mit großer Wirkung
München : Diederichs , 2012 - 115 S. : Ill.
Der handliche kleine Ratgeber zum Thema Mudras bietet eine Einführung in das "Yoga für die Hände" mit zahlreichen Fingerübungen. Nach mehreren kurzen allgemeinen Abschnitten werden ausgewählte heil...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung Yoga
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Cook, Michelle Schoffro
Futter fürs Gehirn
Sie können mehr gegen Alzheimer, Demenz und Co. tun, als Sie denken!
(
Books4Success )
Kulmbach : Börsenmedien AG , [2017] - 328 Seiten
Ein Vier-Wochen-Programm zur Verbesserung und Erhaltung der Gehirngesundheit, das aus individuell einsetzbaren Tipps zu Ernährung und dem Lebensstil besteht.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Cornely-Peeters, Ellen
Ach, Meno!
eine Wechseljahre-Beraterin macht Mut
(
KiWi ;
1780 )
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2021 - 343 Seiten
Die zertifizierte Wechseljahresberaterin begleitet durch eine Zeit der Verunsicherung und des Veränderungswunsches. Sie vermittelt solide Sachinformationen und regt zur Selbsterforschung an, gibt G...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Die 8 Anti-Krebs-Regeln
gesund im Einklang mit unseren steinzeitlichen Genen
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 192 S. : Ill. (farb.)
Die 8 wichtigsten Strategien zu Prävention und Nachsorge bei Krebs, die ergänzend zu den schulmedizinischen Interventionen auf die Bedeutung von Ernährung, Bewegung und seelischer Balance setzen.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Krebs
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Cremer-Schaeffer, Peter
Cannabis
was man weiß, was man wissen sollte
Stuttgart : Hirzel - 126 Seiten
Für die einen ist Cannabis eine harmlose Droge, für andere der Einstieg in eine zerstörerische Sucht. Doch die Wirkstoffe dieser Pflanze können auch als Medizin schwer kranken Menschen helfen und e...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Sucht
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Dahlke, Rüdiger
Endlich wieder richtig schlafen
das Selbsthilfeprogramm
München : arkana , [2014] - 139 Seiten
Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Wir brauchen die dunkle Seite des Tages als wichtige Quelle für körperliches und seelisches Wohlbefinden. Je ausgefüllter unsere Tage sind und j...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Schlafen
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Debeugny, Charlotte
Süßer leben ohne Zucker
mit Leichtigkeit zu guter Laune, strahlendem Teint und Traumfigur
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2016 - 128 Seiten
Ratgeber mit Rezepten und Tipps für eine zuckerreduzierte Ernährung und eine bewusstere, gesündere Lebensweise. Enthält außerdem zwei genaue Wochenmenüpläne und ein Sonderkapitel "Kinder und Zucker...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Dienstmann, Giovanni
Meditation
eine praktische Anleitung
München : DK , [2018] - 192 Seiten
Der Titel des Meditationslehrers und Bloggers führt in die Meditationspraxis ein, erläutert grundlegendes Wissen und Techniken, stellt über 25 verschiedene Meditationsarten vor und beschreibt, wie ...
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Diessner, Meike
Gelenke im Glück
so läuft es wie geschmiert
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 240 Seiten
Eine Fachärztin für Orthopädie, Ernährungsmedizin und Naturheilverfahren erklärt auf unterhaltsame Weise, wie Gelenke, Knochen, Muskulatur, Sehnen und Bänder funktionieren und miteinander zusammenh...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Dobos, Gustav
Das Anti-Angst-Buch
mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven
Hamburg : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2023 - 197 Seiten
Was tun gegen die Angst, die uns nicht nur schlaflose Nächte beschert, sondern die auch krank macht? Die Bedrohungen, die wir empfinden, sind real und wir können sie nicht einfach wegdiskutieren. W...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Neurologie
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Dohrenbusch, Ralf
Psychotherapie
Chancen erkennen und mitgestalten
(
Gesundheit )
Düsseldorf : Verbraucherzentrale , 2017 - 178 Seiten
Der Ratgeber der Verbraucherzentrale bietet patientennahe Informationen zu allen wichtigen Fragen rund um eine Psychotherapie: Methoden und ihre Wirksamkeit, Kriterien für die Auswahl des therapeut...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Psyche
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Donath, Bernadette
Wenn's zwickt und beißt
Regenstauf : SüdOst Verlag , 2020 - 165 Seiten
Ob man will oder nicht, man trifft immer wieder auf sie: Bienen, Wespen, Läuse, Zecken, Milben, Madenwürmer, Bettwanzen und andere mehr, so die Aussage der beiden Autoren (Ärzte). Die einzelnen Par...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Donner, Susanne
Endlager Mensch
wie Schadstoffe unsere Gesundheit belasten
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2021 - 288 Seiten
Die Chemikerin und Wissenschaftsjournalistin erläutert gut verständlich und kenntnisreich wie Schadstoffe in alltäglichen Konsum- und Gebrauchsgüter unsere Gesundheit stark belasten können. Sie zei...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Fasten
Drucken
Drachenberg, Jacob
Entspannt macht schlank
die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 222 Seiten
Dieses Koch- und Sachbuch erklärt die Zusammenhänge zwischen Stress und Körpergewicht. Enthalten sind Anti-Stress-Strategien und Schlank- und Wohlfühlrezepte.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Dubbers, Marjolein
Zellpower
mit der richtigen Ernährung unsere Zellen stärken und mehr Lebensenergie gewinnen
München : Heyne , 2019 - 287 Seiten
Informativ und kurzweilig schildert die niederländische Expertin für Frauengesundheit wie Frauen vital, gesund, leistungsfähig und voller Energie durchstarten.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Dücker, Kathrin
Schmerzfrei bei Arthrose
das 4-Wochen-Ernährungsprogramm
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GRÄFE UND UNZER Verlag , 2021 - 143 Seiten
Aufgrund ihrer Erkrankung an Arthrose schulte die Autorin zur Ernährungsberaterin um. Ihr Ratgeber bietet ein Ernährungsprogramm mit antientzündlicher Ernährung, Strategien zur Gewichtsreduktion un...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Besser leben mit Yoga
das ganzheitliche Programm für zu Hause
London [u.a.] : Dorling Kindersley , 2010 - 256 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst.
Ein ganzheitliches Yoga-Programm für zu Hause; mit Übungen für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene und Kapiteln zu Atmung, Entspannung, positivem Denken und yogischer Ernährung.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung Yoga
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Eifert, Sandra
Herzsprechstunde
warum das weibliche Herz anders ist und wie es gesund bleibt
München : C. Bertelsmann , 2023 - 302 Seiten
Gesundheits-Ratgeber speziell für das weibliche Herz. Erläutert wird das Gendern im medizinischen Bereich, inwiefern dies auf die Diagnostik wirkt. Ebenfalls erklärt werden die Risiken und gewisse ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Herz & Kreislauf
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Massage-Anatomie
die richtigen Techniken, um Verspannungen zu lösen
München : riva , 2011 - 160 S., Poster
Menschliche Berührung ist eine alte, doch äußerst wirkungsvolle Form des Heilens, und eine professionelle Massage nützt dem Körper in vielerlei Hinsicht. Ob für die Sportmassage, den Abbau unangene...
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Neurologie
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Enders, Giulia
Darm mit Charme
alles über ein unterschätztes Organ
Berlin : Ullstein , 2014 - 285 S.
Ausgerechnet der Darm! Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Denn Übergewicht, Depressionen und Allergien hängen mit e...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Verdauungsorgane
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Engelbert, Christian W.
Diagnose Bluthochdruck
Antworten zu Ursachen, Behandlung, Vorbeugung
(
Herbig Sprechstunde )
Stuttgart : Herbig, F A , 2020 - 121 Seiten
105 Antworten auf Fragen zu Ursachen, Behandlung, Vorbeugung von Bluthochdruck aus Schulmedizin und Naturheilkunde zeigen, dass jeder Betroffene immer auch selbst etwas gegen seinen zu hohen Blutdr...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Herz & Kreislauf
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Engler, Marina
Schnelle Hilfe im Pflegefall
(
Finanztest )
Berlin : Stiftung Warentest , [2021] - 159 Seiten
Die Pflege-Experten der Stiftung Warentest verschaffen einen raschen Überblick über die wichtigsten Schritte im Pflegefall und helfen bei der Organisation einer guten Pflege. Mit allen Neuerungen d...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Alter & Pflege
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10 Minuten-Make-up
50 komplette Looks, Step-by-Step
München : Dorling Kindersley , 2013 - 143 S.
Der Autor, Make-up-Artist und Beauty-Experte, stellt Basics zu Pflege und Ausstattung sowie das notwendige Handwerkszeug vor, dazu 50 verschiedene Make-ups; reich illustriert.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Schönheit & Mode
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Entrup, Boris
Beauty 40+
schön sein, schön bleiben
München : DK, Dorling Kindersley Verlag GmbH , 2016 - 159 Seiten
Der Hair & Make-up Artist Boris Entrup stellt Beauty-Tipps für die Frau ab 40 vor, gibt spezielle Schmink- und Make-up-Anregungen, aber auch Pflegeempfehlungen von Kopf bis Fuß.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Schönheit & Mode
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Enxing, Magnus
Die Hausapotheke
Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 271 Seiten
Handliches Nachschlagewerk zu 700 rezeptfreien Medikamenten, deren Einsatzgebiete Alltagsbeschwerden von Husten bis Hühneraugen sind. Ein Ausschnitt aus dem "Handbuch der rezeptfreie Medikamente", ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Medikamente
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Ernst, Edzard
Alternativmedizin
was hilft, was schadet - die 20 besten, die 20 bedenklichsten Methoden
München : Gräfe und Unzer, , 2021 - 224 Seiten
Sachliche, kritische Bewertung einer Auswahl von 40 Verfahren der Alternativmedizin, von denen 20 empfohlen werden, weil sie nachweislich mehr Nutzen als Schaden bewirken und 20 abgelehnt werden. S...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Gesunde Fette
die Wahrheit über Fett : mit 50 Rezepten
(
Ein Buch der Edition Michael Fischer )
Igling : EMF , [2020] - 143 Seiten
Informativer Ratgeber über Vor- und Nachteile verschiedener Fette für eine bewusste Ernährung; mit 50 fettreichen Rezepten.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Esser, Heinz-Wilhelm
Doc Esser macht den Westen fit
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2022 - 192 Seiten
Der Ratgeber des TV-Arztes Esser vermittelt Einsteigern Tipps für ein fitteres Leben, betrifft Bewegung und Ernährung - daher mit Anleitungen für Workouts und Rezepten.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Esser, Heinz-Wilhelm
Das große Gesundheitsbuch - Innere Medizin
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2020 - 352 Seiten
Doc Esser gibt als Facharzt für Innere Medizin, Lungenheilkunde und Herzerkrankungen im Buch in gewohnt entspannter Weise gut verständliche Antworten auf alle drängenden Fragen: Was sind die ersten...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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F., Christiane
Wir Kinder vom Bahnhof Zoo
Hamburg : Carlsen Verlag , [2017] - 366 Seiten
Bericht einer 15jährigen Berlinerin über ihren Weg von einer Heroinsüchtigen zum Strichmädchen. (Tonbandprotokolle).
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Sucht
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Farin, Tim
Fit in 12 Wochen
das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben
(
Apotheken Umschau )
Baierbrunn : Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG , 2022 - 192 Seiten
12wöchiges Ernährungs- und Sportprogramm zur Umstellung auf ein aktives und gesundes Leben - mit Wochen-, Trainingsplänen, Workouts und Rezepten.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Feld, Michael
Dr. Felds große Schlafschule
endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen
München : GU , 2018 - 192 Seiten
Wer hier in die Schule geht, lernt das Schlafen von allen Seiten kennen und erhält viele praktischeTipps und nützliche Hinweise zu Schlaf, innere Uhr, Ernährung, Sport, Rituale, Funktionen des Schl...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Schlafen
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Feld, Michael
Schlafen für Aufgeweckte
mehr Lebensenergie durch guten Schlaf
München : Südwest , 2012 - 160 S.
Der TV-Schlafmediziner informiert über Erkenntnisse der Schlafmedizin und zeigt, wie man Schlafstörungen durch geeignete Selbsthilfemaßnahmen oder durch therapeutische Intervention lindern bzw. ver...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Schlafen
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Feldkamp, Joachim
Gut leben mit Hashimoto
das ganzheitliche Selbsthilfeprogramm
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 142 Seiten
Patientenratgeber mit hilfreichen und vielfältigen Informationen zur Hashimoto-Thyreoiditis (Auto-Immunerkrankung der Schilddrüse), Diagnose, Therapie und weiteren damit in Zusammenhang stehenden E...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Schilddrüse
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Fengler, Arndt
Der kleine Knie-Coach
die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 104 Seiten
Die Anleitung zur Selbsthilfe bei leichten Kniebeschwerden bietet nach einer kurzen Einleitung zur Anatomie des Kniegelenks und einem Selbsttest ein individuelles Übungsprogramm zur Dehnung, Kräfti...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Fessler, Norbert
Rasant entspannt
die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Stuttgart : TRIAS , 2013 - 124 S.
Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anl...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung
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Fickl, Stefan
Auf den Zahn gefühlt
Wie unsere Zähne stark und gesund bleiben
Köln : Kiepenheuer u. Witsch , 2022 - 397 Seiten
Unsere Zähne sind im Dauereinsatz - wir brauchen sie nicht nur zum Essen, auch beim Sprechen, beim Lächeln und beim nächtlichen Knirschen spielen sie die zentrale Rolle. Da ist es kein Wunder, dass...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Zähne
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Fiedler, Petra
Das Gedichtbuch
(
Altenpflege-Bibliothek )
Hannover : Vincentz Network , 2008 - 115 S.
Das Buch enthält zu jeder Kalenderwoche des Jahres jeweils ein zur Jahreszeit passendes Gedicht undAnregungen durch einfache Rätsel, Scherzfragen und Wortspiele zur Aktivierung älterer Bewohner in ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Alter & Pflege
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Fischer, Ellen
Verspannungen sanft lösen
Selbsthilfe mit osteopathischen Techniken
Hannover : Humboldt , [2018] - 168 Seiten
Anleitung, wie Schmerzpatienten mithilfe osteopathischer Techniken muskuläre und faszikuläre Verspannungen selbst lösen können.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Fischer, Karen
Gesunde Haut in nur 8 Wochen
ihr Ernährungs-Programm bei Akne, Schuppenflechte, Rosazea & Co
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 398 Seiten
Heilung von innen heraus Ihre Hautprobleme lassen sich partout nicht wegcremen? Medikamente wirken nicht? Ihre Haut ist ein offenes Buch, das Ihre Geschichte erzählt. Jetzt ist es Zeit für ein neue...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Haut & Haar
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Fleck, Anne
Energy!
der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth : mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
München : dtv , 2021 - 431 Seiten
Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebsschwäche? Die Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin kennt die verborgenen Ursachen, die hinter den unerklärlichen Symptomen und einer latenten Infektanfälligke...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Fasten
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Fleck, Anne
Die Ernährungs-Docs
Starkes Herz
die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzschwäche und Co.
München : ZS Verlag , 2021 - 181 Seiten
Seit Jahrzehnten sind Herzerkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industrieländern. Die Zahl der Betroffenen nimmt weiterhin zu. Fast eine halbe Million Menschen kommen jedes Ja...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Herz & Kreislauf
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Die Ernährungs-Docs
Unser Anti-Bauchfett-Programm
Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte
München : ZS , 2022 - 176 Seiten
Das aus der erfolgreichen NDR-Fernsehreihe "Die Ernährungs-Docs" bekannte Ärzteteam klärt in ihrem neuesten Ratgeber über die Gesundheitsgefährdung durch zu viel Bauchfett auf und stellt ein Ernähr...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Fleck, Anne
Gesünder geht's kaum
köstliche vegane Basisrezepte mit optionalen Miniportionen Fleisch und Fisch zur idealen Nährstoffve
Hilden : Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG , 2022 - 189 Seiten
Ernährungsmedizinerin Dr. med. Anne Fleck und Kochbuchautorin B. Matthaei präsentieren vegane Grundrezepte mit optionalen Zusatzportionen Fleisch und Fisch zur idealen Nährstoffversorgung; ideal fü...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Fleck, Anne
Schlank! für Berufstätige
schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode : das Kochbuch für alle, die wenig Zeit haben
München : Goldmann , 2021 - 221 Seiten
Abnehmen kann so einfach sein: Mit »Schlank! für Berufstätige« können Sie jetzt ganz unkompliziert Fettpolster loswerden, Ihren Darm sanieren und alle wichtigen Nährstoffdepots im Körper auffüllen....
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Fleck, Anne
Schlank! und gesund mit Dr. med. Anne Fleck
sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern : + 30 neue Rezepte!
Hilden : Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG , 2020 - 192 Seiten
Das Buch vereint die einfachsten, schnellsten und beliebtesten Rezepte der beliebten Internistin und TV-Ärztin Anne Fleck.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Flemmer, Andrea
Autoimmunerkrankungen
das kann ich selbst tun : Darmgesundheit fördern : das Immunsystem natürlich stärken : Gut mit Stres
Hannover : humboldt , 2023 - 136 Seiten
Ratgeber über verschiedene Ursachen und Trigger von Autoimmunerkrankungen sowie Selbsthilfemaßnahmen für Betroffene. Es werden Studien zu verschiedenen Maßnahmen angeführt, beispielsweise bei MS, M...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Flemmer, Andrea
Blasenprobleme natürlich behandeln
so helfen Heilpflanzen bei Blasenschwäche und Blasenentzündungen ; die Blase mit einfachen Mitteln a
Hannover : Humboldt , 2015 - 144 S.
Heilpflanzen, Teezubereitungen, Beckenbodentraining und pflanzliche Antibiotika helfen auf natürliche Weise bei Problemen der Harnwege. Verständlicher Ratgeber mit Tipps für den Alltag.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Blase & Nieren
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Flemmer, Andrea
Der Anti-Krebs-Ratgeber
Bonn : Humboldt , [2019] - 184 Seiten
Die Biologin, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin zeigt, wie Krebs entsteht und wie man das Krebsrisiko z.B. durch Ernährung senken kann, beschreibt die häufigsten Krebsarten, ihre Warnsignale ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Krebs
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Flemmer, Andrea
Gesunde Ernährung ab 60
so bleiben Sie fit und leistungsfähig ; Nährstoffe, die Ihr Körper jetzt braucht ; jung bleiben mitd
Hannover : Schlütersche , 2015 - 144 S.
Die Autorin informiert über den besonderen Nährstoffbedarf im Alter, gibt Tipps zur Vorbeugung von typischen Altersbeschwerden und erläutert, wie körperliche und geistige Fitness bewahrt werden kön...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Alter & Pflege
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Flemmer, Andrea
Ich helfe mir selbst - Verdauungs- und Darmbeschwerden
die besten Heilmethoden aus der konventionellen und alternativen Medizin : das können Sie selbst tun
Hannover : Humboldt , [2021] - 160 Seiten
Aktueller Ratgeber mit einem umfassenden Überblick wissenschaftlich belegter, bewährter Maßnahmen aus Schul- und Alternativmedizin, die eine aktive Selbsthilfe bei Darmbeschwerden erleichtern.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Verdauungsorgane
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Frank, Matthias
Krebs
die Heilkraft der Naturmedizin nutzen
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 248 Seiten
Der erfahrene Allgemeinmediziner und Naturheilkundler erklärt fundiert und gut verständlich zahlreiche Naturheilkundeverfahren, um eine schulmedizinische Krebstherapie bestmöglich zu begleiten. Neb...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Krebs
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Fraser, Tara
Ashtanga Yoga für Einsteiger
Schritt für Schritt zu neuer Energie : das vollständige Übungsprogramm für zu Hause
Stuttgart : TRIAS , [2019] - 144 Seiten
Ashtanga Yoga: Dieser kraftvolle Yogastil begeistert durch anmutige Haltungen und bietet einen Ruhepol in einer zunehmend hektischen Welt. Die angestrebte Einheit von Atem und Bewegung hilft dabei,...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung Yoga
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Frey, Hannah
Zuckerfrei für Berufstätige
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 144 Seiten
In ihrem neuesten Buch beschreibt die bekannte Foodbloggerin, wie man auch im stressigen Berufsalltag zuckerfrei und gesund kochen kann. Mit Einkaufslisten, Tipps zur Zubereitung am Vortag und zum ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Friedrich, Andreas W.
Tai Ji Quan
Ruhe und Bewegung in Balance
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe u. Unzer , 2005 - 80 S. : zahlr. Ill., CD
Leicht verständliche und anschauliche Einführung in "Tai- Chi"-Grundübungen und -wissen für Anfänger.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung
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Fritzsche, Doris
Stopp! Nahrungsmittelunverträglichkeiten
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 208 Seiten
Ernährungsratgeber für Menschen, die mit Beschwerden auf Laktose, Fruktose, Histamin und/oder Gluten reagieren. Mit Symptomüberblick, Selbsttests und Tipps für Diagnose und ein 3-Phasenprogramm für...
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Froböse, Ingo
Die Formel Froböse
München : Südwest , 2020 - 224 Seiten
Ratgeber des Gesundheitsexperten Froböse zur Optimierung von Wohlbefinden und Lebensqualität im Dreiklang von Bewegung, Ernährung, Regeneration.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Froböse, Ingo
Muskeln - Die Gesundmacher
so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
Berlin : Ullstein extra , 2023 - 315 Seiten
Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse beschäftigt sich mit dem wenig bekannten Thema, wie Muskeln helfen, gesund zu bleiben und wie sie die Körperheilung unterstützen.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Froböse, Ingo
Das neue Rücken-Akut-Training
so werden Sie schnell schmerzfrei
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 176 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + Post
Akut-Ratgeber für Rückenpatienten, die auftretende Schmerzen aktiv bewältigen wollen.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Verdauungsorgane
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Geiger, Arno
Der alte König in seinem Exil
(
dtv ; 25350 : Großdruck ;
25350 )
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2014 - 253 S.
Was im Leben wirklich zählt
Offen und liebevoll erzählt Arno Geiger die Geschichte seines an Alzheimer erkrankten Vaters. Er begleitet ihn durch die Landschaften der Kindheit, hört auf seine oft s...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Demenz
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Geisler, Stephan
Gesunder Rücken
Akuthilfe und präventive Übungen für zu Hause
(
Ein Buch der Edition Michael Fischer )
Igling : EMF , 2019 - 160 Seiten
Ansprechend illustrierter Ratgeber für Menschen mit Rückenbeschwerden, im Akutfall und zur Prävention, mit gut verständlichen Informationen zur Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule, typischen B...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Medikamente
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Gockel, Matthias
Sterbehilfe
(
Piper ;
31720 )
München : Piper , 2020 - 128 Seiten
Der erfahrene Palliativmediziner klärt , welche Rechtslage sich hinter Begriffen wie aktive, passive und indirekte Sterbehilfe sowie assistierter Suizid seit dem neuen Urteil des Bundesverfassungsg...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Sterben & Tod
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Gottschling, Sven
Leben bis zuletzt
was wir für ein gutes Sterben tun können
Frankfurt am Main : Fischer , 2016 - 267 Seiten
Ein Palliativmediziner räumt mit weit verbreiteten falschen Mythen und Ängsten über Sterben und Todauf und zeigt, welche Fülle an Maßnahmen zur Linderung von Schmerzen, Luftnot, Übelkeit und weiter...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Sterben & Tod
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Grasberger, Delia
Autogenes Training
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2002 - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 20 cm : CD
Das Medienpaket der Neurologin eignet sich vor allem für Anfänger (nach grundlegender professioneller Einweisung in das AT!). Nach den Basis-Informationen steht ein 7-Wochen-Programm im Mittelpunkt...
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Grasberger, Delia
Autogenes Training
über 100 Anwendungen für Körper und Seele
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 206 S.
Umfassendes Konzept zur Vorbeugung und Bewältigung von körperlichen und psychischen Beschwerden sowie zur individuellen Potenzialentfaltung mithilfe klassischer Übungen aus der Grund-, Mittel- und ...
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Grillparzer, Marion
Wie du mit dem Rauchen aufhörst
gut gelaunt, stressfest - und die Lieblingsjeans passt auch noch!
München : Südwest , 2016 - 142 Seiten
Endlich Rauchfrei - Rauchen wie ein Schlot - und Gesundheitsbestseller schreiben. Passt wie die Faust aufs Auge. Doch irgendwann keimte auch in Marion Grillparzer der Wunsch auf: Nun willst du mit ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Sucht
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Grönemeyer, Dietrich
Das Grönemeyer Rückentraining
[für jedes Rückenproblem das individuelle Trainingsprogramm]
München : Zabert Sandmann , 2009 - 232 S. : zahlr. Ill. (farb.) + DVD
Nach differenzierten Bedürfnissen als Baukasten strukturierte Weiterentwicklung der Rückenschule mit umfangreichem Trainingsprogramm. Ausgerichtet nach einem neuen bio-psycho-sozialen Konzept bei d...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Grönemeyer, Dietrich
Mein großes Rückenbuch
wie Sie Ihren Schmerz besiegen
München : ZS Verlag GmbH , 2017 - 232 Seiten
Der Rücken, so Professor Grönemeyer, ist viel mehr als ein Körperteil. Er ist ein psychosomatisches Organ, über das wir noch immer zu wenig wissen. In seinem großen Rückenbuch gibt er den neuesten ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Grönemeyer, Dietrich
Naturmedizin und Schulmedizin!
Frankfurt am Main : S. Fischer , [2020] - 287 Seiten
Der Arzt, Bestsellerautor und ZDF-Moderator führt ausführliche Informationen über weit verbreitete Volkskrankheiten zu einem ganzheitlich orientierten, alltagstauglichen Kompendium zusammen, wobei ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Grohmann, Carsten
Grüner Star
erkennen - verstehen - behandeln
(
In der Sprechstunde )
Stuttgart : Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG , [2023] - 127 Seiten
Antworten eines Augenarztes auf Patienten-Fragen zum "Grünen Star", dem Glaukom: Basisinformationen, Risikofaktoren, Diagnostik, Glaukom-Formen und Ursachen, medikamentöse Therapie und deren Nebenw...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Augen
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Gromnica-Ihle, Erika
Rheuma ist behandelbar
Ratgeber für Betroffene
Berlin : Springer , [2018] - XI, 261 Seiten
Der Patientenratgeber bietet ausführliche, geprüfte Informationen zu den verschiedenen Krankheitsbildern, mit denen die Volkskrankheit Rheuma sich zeigen kann, z.B. rheumatoide Arthritis, Spondyloa...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Gründel, Marie
Low Carb Intervallfasten
So zünden Sie den Abnehm-Turbo!
Köln : Naumann & Göbel , [2019] - 128 Seiten
Sechzig Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen für Fasten- und fastenfreie Tage bei einer Kombinationsdiät von Intervallfasten und Low Carb.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Fasten
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Autogenes Training leicht gemacht
Teil 1 und Teil 2
Düsseldorf : Lange Media Verl. - 2 DVDs : ca. 120 Min.
Der 2-teilige Kurs führt leicht und allgemein verständlich in die Praktiken des Autogenen Trainings ein. Hauptziel des Kurses ist die Technik der Selbstentspannung, die ganz nach persönlichen Bedür...
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Haidenberger, Barbara
Stark gegen Osteoporose
die beste Ernährung für stabile Knochen. Mit Bewegungsprogramm für jeden Tag.
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 146 Seiten
Ernährungsratgeber bei Osteoporose mit vielen Rezepten und ausführlichem Bewegungsprogramm für jeden Tag.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung
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Hainel, Anneli
Schilddrüse in Balance
Gut leben mit Hashimoto, Basedow, Über- und Unterfunktionen
Stuttgart : Trias , 2015 - 144 S. : Ill.
Unerklärliche Gewichtszunahme, Müdigkeit, Erschöpfung, Depressionen, Herzrasen oder Schlaflosigkeit... es könnte sein, dass eine Erkrankung der Schilddrüse hinter Ihren Beschwerden steckt. Kaum ein...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Schilddrüse
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Halm, Daniela
Total allergisch - na und?
das Mutmacherbuch bei Neurodermitis, Heuschnupfen, Asthma & Co
Berlin : Springer , [2019] - XXVIII, 348 Seiten
Die Medizinjournalistin liefert in ihrem Titel aktuellstes Wissen rund um das Thema "Allergien" undbietet zahlreiche praktische Hilfestellungen für Betroffene und ihre Angehörigen. Dabei schreibt s...
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Hamed, Lena
Beautygym
Straffe Wangen, faltenfreie Stirn und ein natürlicher Glow durch Gesichtsgymnastik
München : Komplett-Media , 2021 - 207 Seiten
Die Autorinnen sind sich sicher: Gezielte Gesichtsgymnastik und -massage kombiniert mit gesunder Lebensführung macht Schönheits-OPs oder Botoxbehandlungen überflüssig. Mit Erläuterung der Fältchen-...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Schönheit & Mode
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Hauch, Michael
Ihr unbekanntes Superorgan
alles über das Immunsystem
Weinheim : Beltz , 2018 - 320 Seiten
Der Kinderarzt Michael Hauch und die Wissenschaftsjournalistin Regine Hauch informieren in ihrem anspruchsvollen Sachbuch über das menschliche Immunsystem. Sie stellen dieses komplexe Thema anschau...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Haufe, Karina
Reizmagen
wenn alles auf den Magen schlägt : Rezepte und Entspannungsübungen gegen Gastritis, Sodbrennen, Völl
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 135 Seiten
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Verdauungsorgane
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Haug, Achim
Das kleine Buch von der Seele
ein Reiseführer durch unsere Psyche und ihre Erkrankungen
München : C.H.Beck , [2017] - 207 Seiten
Der Schweizer Professor für Psychiatrie widmet sich der Bedeutung der Seele für Gesundheit und Lebensfreude. Er erklärt humorvoll die häufigsten psychischen Störungen, ihre Therapiemöglichkeiten un...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Psyche
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Haug, Achim
Reisen in die Welt des Wahns
ein Psychiater erzählt von inneren Stimmen, bizarren Botschaften und gefährlichen Doppelgängern
München : C.H.Beck , [2019] - 254 Seiten
Die Themen (historische Entwicklung der Psychiatrie, berühmte Ärzte und Patienten (z.B. K. Jaspers,F. Nietzsche), Realitätsverständnis, Wahnvorstellungen und fließende Übergänge und medizinisches W...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Psyche
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Heepen, Günther H.
Quickfinder - Schüssler-Salze
der schnellste Weg zum richtigen Mittel
München : GU , 2018 - 144 Seiten
Ratgeber für die Selbstbehandlung von Alltagsbeschwerden mit Schüssler-Salzen mit Hilfe von übersichtlichen Diagrammtafeln für die Selbstdiagnose.
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Heepen, Günther H.
Die sanften 3 der Naturheilkunde
Bach-Blüten, Homöopathie & Schüßler-Salze
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 143 S.
Der vorliegende Ratgeber ist als "Handbuch für alle Fälle" gedacht. Der Autor beschreibt die 3 großen Heilverfahren Bachblüten, Schüßler-Salze und Homöopathie mit ihrer Wirkungsweise und Anwendung ...
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Heepen, Günther H.
Schüssler-Salze
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2018 - 127 Seiten
Der Heilpraktiker Heepen erklärt in seinem Buch alles Wissenswerte zur Funktion und Anwendung der Schüßlersalze bei diversen Beschwerden im Alltag und Krankheiten. Mit Literaturhinweisen und Regist...
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Heidböhmer, Ellen
Gesund mit Ingwer
(
Herbig Hausapotheke )
Stuttgart : Herbig , 2020 - 127 Seiten
Als Heil- und Gewürzpflanze gilt der Ingwer in der chinesichen Heilkunde neben Ginseng und Süßholz als einer der "großen Drei". Mit Ingwer lassen sich Krankheiten vorbeugen und Leiden heilen. Auch ...
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Heidepeter, Lothar
Was tun, wenn jemand stirbt?
Ein Ratgeber in Bestattungsfragen
Düsseldorf : Verbraucherzentrale Nordrhrein-Westfalen , 2018 - 160 Seiten : Illustrationen
Was tun bei einem Todesfall?
Rund 900.000 Sterbefälle gibt es laut Statistik jedes Jahr in Deutschland. Doch in jedem einzelnen Fall stellt der Tod eines Menschen für Angehörige, Verwandte und F...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Sterben & Tod
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Heim, Thomas
Arthrose
beweglich bleiben
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2014 - 160 S.
Kritischer Überblick über das Krankheitsbild und die Behandlungsmethoden von Arthrose. Der Autor vermittelt Sachwissen, um die Patienten zu befähigen, geeignete prophylaktische und therapeutische M...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Helfrich, Diana
Ich glaub, ich hab da was für Sie!
Ihr Gesundheitsberater für den Alltag : Geheimtipps von der Apothekerin Ihres Vertrauens
München : Mosaik , 2019 - 271 Seiten
Diana Helfrich, Apothekerin und Wissenschaftsjournalistin, schreibt in ihrem Blog "Die Apothekerin Ihres Vertrauens" und für "Brigitte" über Gesundheitsthemen. Ihr unterhaltsam geschriebenes Buch g...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Medikamente
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Henze, Christian
Schlank geht auch anders
ganz entspannt zur Wunschfigur
München : Goldmann , 2022 - 234 Seiten
70 unkomplizierte und alltagstaugliche Rezepte für Frühstück, Snacks, Salate, Bowls, Hauptgerichte und für unterwegs, mit denen ohne Frust, Verzicht und schlechte Laune das Wunschgewicht erreicht w...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Hiebl, Margit
Schöne Haut
mit den richtigen Anti-Aging Tipps länger jung aussehen
(
Apotheken Umschau )
Baierbrunn : Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG , 2021 - 142 Seiten
Laienverständlicher Ratgeber, der über die Haut bzw. ihre Pflege von Kopf bis Fuß informiert, mit Anti-Aging-Tipps, Tipps für Kinderhaut, für Diabetiker, bei Hautproblemen etc., dazu Wissenswertes ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Haut & Haar
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Hiller, Andrea
Köstlich essen bei Zöliakie
über 140 Rezepte: Gluten zuverlässig meiden
(
Köstlich essen )
Stuttgart : Trias , 2016 - 157 Seiten
Endlich genießen ohne Beschwerden!
Nach der Diagnose Zöliakie auf frische Brötchen, duftendes Brot und leckere Kuchen verzichten? Überhaupt nicht nötig! Auch wenn Sie Gluten nicht vertragen können...
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Hirschfelder, Alexandra
Lecker ohne ... Milch
köstlich kochen und backen : die leckersten natürlichen Alternativen
Hannover : Humboldt , [2017] - 152 Seiten
Gut strukturierter Ernährungsratgeber mit vielen Rezepten für eine milchfreie Ernährung. Die beidenDiätassistentinnen erklären, wann und wie man auf Milchprodukte wegen Laktoseintoleranz oder Milch...
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Hirschi, Gertrud
Rücken-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 170 S.
Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Ps...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung Yoga
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Verdauungsorgane
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Höfler, Heike
Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel
kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Stuttgart : TRIAS , [2022] - 128 Seiten
Eine Sport- und Gymnastiklehrerin erklärt zunächst die Anatomie der Halsregion mit dem Atlas als obersten Wirbel und Bindeglied zwischen Kopf und Körper. 8 verschiedene Übungsprogramme (mit Farbfot...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Höfler, Heike
Feldenkrais
die besten Übungen für Ihren Alltag
Stuttgart : TRIAS , [2018] - 125 Seiten
Ratgeber zum Thema "Feldenkrais" mit umfangreichem und sorgfältig bebildertem Übungsteil und CD.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Schönheit & Mode
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Höfler, Heike
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken
die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 130 Seiten
In vorliegendem Buch aus der TRIAS-Reihe "Der kleine Coach" geht es um die sogenannten Stressmuskeln von Kiefer und Nacken. Ein einführender Selbsttest dient zur Selbsteinschätzung des eigenen Vers...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Höfler, Heike
Natural Lifting
entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage
Stuttgart : TRIAS , [2017] - 111 Seiten
Vorgestellt wird ein gut nachvollziehbares Übungsprogramm, eine Kombination aus Gesichtsgymnastik, Vorstellungsbilder zur Entspannung der Gesichtszüge und Massage von Akupressurpunkten, das zu juge...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Schönheit & Mode
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Hofele, Karin
Gesund essen - Teller für Teller
einfach, genial & ausgewogen: Essen nach Augenmaß : 100 köstliche Rezepte
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 143 Seiten
Gesunde und ausgewogene Mahlzeiten nach Augenmaß mit 100 alltagstauglichen Rezepten vom Frühstück bis zum Abendessen inkl. Snacks und Lunchbox.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : GU , 2017 - 240 Seiten
Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im ...
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Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs-Docs
Bewegung als Medizin
Schritt für Schritt gesund und fit werden
München : ZS Verlag GmbH , 2020 - 168 Seiten
Runter vom Sofa: Die "Bewegungs-Docs" des NDR-Fernsehens zeigen, dass Bewegung bei vielen Volkskrankheiten wirksamer und schonender wirkt als Medikamente. Mit einem umfangreichen Übungsteil für den...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Hümmelgen, Melanie
Bluthochdrucksenken geht leichter, als Sie denken
Mit kleinen Schritten maximale Wirkung erzielen
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 192 Seiten
Ein Viertel der Bevölkerung ist von Bluthochdruck betroffen. Ein Leiden, das häufig zu schwerwiegenden Herz-Kreislauf-Problemen führen kann. Was viele jedoch nicht wissen: Man kann selbst viel ausr...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Herz & Kreislauf
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Hüther, Gerald
Raus aus der Demenzfalle!
wie es gelingen kann, die Selbstheilungskräfte des Gehirns rechtzeitig zu aktivieren
München : Arkana , 2017 - 134 Seiten
Die aktuelle Demenz-Forschung ist der Überzeugung, dass Demenz durch altersbedingte Abbauprozesse und Ablagerungen im Gehirn verursacht wird. Leicht verständlich und mit überzeugenden Argumenten ma...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Demenz
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Verdauungsorgane
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Iburg, Anne
Köstlich essen - Reizdarm
über 80 Rezepte: das neue Konzept zu FODMAPs, Intoleranzen und Mikrobiom
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 136 Seiten
Nach einer grundlegenden Einführung zu Ursachen und Diagnose, der ausführlichen Beschreibung der Low-FODMAP-Diät zur Reduzierung von Reizdarmbeschwerden und zur Ernährungsumstellung folgt ein Rezep...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Verdauungsorgane
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Illy, Daniel
Ratgeber Zwangserkrankungen
Hilfe für den Alltag
München : Elsevier , 2017 - VI, 151 Seiten
Der Übergang von zwanghafter Persönlichkeitsstruktur ("normal") zu Zwangsstörung ("krankhaft") ist fließend. Bei der Zwangsstörung wird der Alltag des Betroffenen stark eingeschränkt. Der Ratgeber ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Psyche
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Immel-Sehr, Annette
Hilfe bei Magersucht & Bulimie
ein Ratgeber für Angehörige und Freunde
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , [2021] - 175 Seiten
Dieser kompetente Ratgeber erklärt alle Aspekte rund um die Essstörungen Magersucht und Bulimie und gibt konkrete Hilfestellungen.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Psyche
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Jahn, Ellen
Diabetes Typ 2
aktiv leben statt verzichten
Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 191 Seiten
Zuckerkrank - und nun? Dieser motivierende Ratgeber bietet Betroffenen einen Überblick über einen aktiven und selbstbestimmten Umgang mit Diabetes Typ 2: "Aktiv leben statt verzichten" ist dabei da...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Diabetes
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James, Abigail
Strahlend schöne Haut
Pflege, Ernährung, Anti-Aging
München : DK , [2018] - 191 Seiten
Großformatiger, attraktiver Ratgeber, in dem die Schönheitstherapeutin Abigail James Wissenswertes über die Haut und ihre Pflege vermittelt.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Schönheit & Mode
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Im Mittelpunkt Leben
wieder stark werden nach Brustkrebs
München : Mosaik , 2013 - 287 S.
Nach der intensiven Betreuung rund um Operation, Chemo- und Strahlentherapie fühlen sich Frauen häufig alleingelassen. Der Titel bietet fachkundige Informationen und animierende Handreichungen, die...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Krebs
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Neurologie
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Jasper, Annette
Verzahnt
warum Zähne Bandscheibenvorfälle, Herzprobleme und andere Beschwerden verursachen können
München : riva , 2019 - 186 Seiten
Migräne, Herzrhythmusstörungen, Darmprobleme, Schwindel, Tinnitus, Leistenschmerzen oder Schlaflosigkeit - Zahnerkrankungen können der Auslöser verschiedenster Beschwerden sein, ohne dass sich der ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Zähne
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Jopp, Andreas
Risikofaktor Vitaminmangel
Stoffwechsel und Immunsystem in Topform : mehr Leistungskraft und eine stabilere Psyche : Schutz geg
Stuttgart : TRIAS , [2017] - 189 Seiten
Ratgeber rund um das Thema Vitamine und Vitaminmangel mit Tipps zum optimalen Einsatz von Vitaminen.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Jorde, Alexander
Kranke Pflege
Gemeinsam aus dem Notstand
Stuttgart : Tropen , 2019 - 210 Seiten
Der Autor (Jahrgang 1996), Auszubildender in der Gesundheits- und Krankenpflege, beschreibt aus eigener Erfahrung die Missstände in der Pflege, die tagtäglich die Würde des Menschen verletzen. Hier...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Alter & Pflege
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Kamp, Anne
Histaminintoleranz
Genussrezepte für Ihr Wohlbefinden
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 192 Seiten
Gut strukturierter Ratgeber zur Ernährung bei Histaminintoleranz mit vielen Infografiken zur Diagnose und Ursachen der Beschwerden, einer großen Auswahl an Rezepten. Mit einer Übersicht, welche Rez...
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Katz, Rebecca
Das Kochbuch gegen Krebs
die besten Rezepte, um Tumore zu bekämpfen und die Heilung zu unterstützen
München : riva , 2017 - 239 Seiten
In diesem umfangreichen und ansprechend gestalteten Kochbuch vermittelt die amerikanische Köchin und Ernährungsexpertin Rebecca Katz anschaulich, wie Patienten individuell mit nährstoffreichen, sch...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Krebs
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Kaufman, Dina
Praxisbuch Selbstdiagnose
Beschwerden verstehen und gezielt behandeln
München : Dorling Kindersley , 2018 - 256 Seiten : Illustrationen
Dieser Ratgeber bietet Laien umfassende und verlässliche Informationen und Hilfestellungen, um Gesundheitsbeschwerden richtig einordnen und die Dringlichkeit einer Behandlung einschätzen zu können....
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Keil, Annelie
Das letzte Tabu
über das Sterben reden und den Abschied leben lernen
Freiburg im Breisgau : Herder , 2016 - 253 Seiten
Der ehemalige Bremer Bürgermeister und die Professorin für Sozial- und Gesundheitswissenschaften erzählen von ihren biografischen Erfahrungen und Lebenshintergründen und möchten Mut machen, sich fr...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Sterben & Tod
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Kemkes, Antonia
Finde den Tempel in dir
Wie du deinen inneren Ort der Ruhe und Kraft erschaffst
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 192 Seiten
Schritt für Schritt kann sich mit den Übungen und Tipps der Expertin für Stressbewältigung dem Ort der Ruhe und Kraft in uns genähert werden. Achtsamkeits-, Meditationsübungen und Rituale sind über...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung
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Kerckhoff, Annette
Sanfte Hausmittel für Frauen
für Heilung, Linderung und Wohlbefinden
Berlin : Springer , [2018] - X, 181 Seiten
Für viele spezifische und auch allgemeinere Beschwerden bei Frauen haben die beiden Autorinnen (Komplementärmedizinerinnen und Heilpraktikerinnen) Hausmittel zusammengetragen: Teil 1 - Beschwerdebi...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Keuthage, Winfried
Abnehmen mit der HAWEI-Methode
die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiß
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 174 Seiten
Der Diabetologe und Ernährungsmediziner Keuthage erläutert die von ihm entwickelte sogenannte HA-WEI-Methode und das damit verbundene Ernährungskonzept auf der Grundlage von ernährungsphysiologisch...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Keuthage, Winfried
Die Haferkur für einen gesunden Stoffwechsel
natürliche Hilfe bei Diabetes, Fettleber und Fettstoffwechselstörungen
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 144 Seiten
Kompakter und informativer Ernährungsratgeber zur vom Autor propagierten Haferkur, die als natürliche Alternativ-Therapie bei Diabetes, Fettleber und Fettstoffwechselstörungen gilt.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Kiesling, Gabriele
Rücken - Schmerzfrei in 30 Tagen
mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden
München : riva - 207 Seiten
Kommen Sie morgens nur unter Schmerzen aus dem Bett, weil es im unteren Rücken zwickt und zwackt? Machen Ihnen die Bandscheiben mal wieder zu schaffen? Oder fühlen Sie sich stets verspannt und unbe...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Kipping, Robert
Operation Hüfte
Fragen an den Spezialisten
(
Infothek Springer Medizin )
Gräfeling : Urban & Vogel , 2012 - 85 S.
Anhand praxisrelevanter Fragen erörtert der erfahrene Orthopäde das Thema Hüftgelenkoperation ausführlich und verständlich mit dem Fokus auf die präoperative Phase.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Kirk, Martin
Hatha Yoga
komplett illustriertes Standardwerk
München : Copress , 2015 - XII, 235 S.
Gezeigt werden 77 klassische Asanas, Atemübungen und Meditationen; jede Übung umfasst übersichtliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Gegenhaltungen, geistige und körperliche Vorzüge sowie Gegenanz...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung Yoga
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Kirstein, Jasmin
Entfalte dein Körperglück!
ganzheitliche Fitness für Frauen
München : Irisiana , 2014 - 172 S.
Ansprechend aufgemachter Ratgeber für Frauen, der eine Auswahl von Methoden (u.a. Meditation, Yoga,Chi Gong, Ayurveda, Progressive Muskelentspannung, Alexandertechnik, Rolfing, Wassergymnastik) und...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Klasen, Jörn
Die Ernährungs-Docs
Unsere Anti-Krebs-Strategie
was Ernährung bei der Prävention, Behandlung und Nachsorge wirklich leisten kann
München : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2022 - 197 Seiten
Die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ernährungsdocs erläutern in dem schön gestalteten Ratgeber, wie Krebserkrankungen mit einer vollwertigen Ernährung vorgebeugt und Symptome gelindert w...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Krebs
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Klasen, Jörn
Gemeinsam gegen Rheuma
Das Wissen zweier Top-Mediziner: Die besten Strategien aus Naturmedizin und Schulmedizin
München : ZS , 2020 - 224 Seiten
Die Diagnose Rheuma kann jeden treffen. Und häufig führt die gefürchtete Erkrankung zu langen erfolglosen Odysseen durch Arztpraxen und Krankenhäuser. Dabei hat sich in der Rheuma-Therapie in den l...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Klasen, Jörn
Runter mit dem Bluthochdruck
wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken
München : ZS , 2019 - 168 Seiten
"Sanfte" Verfahren aus der Schul- und Komplementärmedizin können den Bluthochdruck ohne Medikamentesenken: gesunde Ernährung (mit über 50 Rezepten), mentale Entspannung und ein blutdruckfreundliche...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Herz & Kreislauf
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Klasen, Jörn
Tschüss Fettleber
besser essen - gesünder leben
München : ZS , 2022 - 181 Seiten
Eine Fettleber entsteht langsam und oft unerkannt. Die weltweit häufigste chronische Lebererkrankung verursacht keine Schmerzen und anfangs kaum Beschwerden. „Das macht sie höchst gefährlich“, sagt...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Verdauungsorgane
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Kleine-Gunk, Bernd
Schlank mit Sirtfood
München : GU , 2020 - 62 Seiten
Sammlung von Rezepten, die die Aktivierung von Sirtuinen (bestimmte Enzyme) zur Gewichtsreduktion fördern, ergänzt um allgemeine Informationen rund um Sirtuine und Sirtfood.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Klug, Elke
Schlaganfall
ein Ratgeber für Angehörige und Freunde
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2018 - 175 Seiten
Der Ratgeber richtet sich an Angehörige und Freunde von Schlaganfallpatienten. In fünf Kapiteln werden anhand unterschiedlicher Falldarstellungen Antworten auf wichtige Fragen gegeben. Dazu gibt di...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Herz & Kreislauf
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Koch, Marianne
Alt werde ich später
neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
München : dtv , [2021] - 157 Seiten
Die Ärztin und frühere Schauspielerin Dr. med. Marianne Koch (Jahrgang 1931), gerade 90 Jahre alt geworden, beschreibt die verschiedenen Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Dabei beleuchtet si...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Alter & Pflege
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Koch, Marianne
Unser erstaunliches Immunsystem
München : dtv , [2020] - 203 Seiten
Was können wir selbst für das Funktionieren unseres Immunsystems tun? Dr. Marianne Koch beschreibt die Abermillionen von Mikroorganismen, die unseren Körper besiedeln, und wie das Immunsystem erken...
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Köhne, Manuel
Der Knie-Fall
Ihre Möglichkeiten bei Arthrose, Meniskus, Kreuzband, Knorpelschaden, Kniescheibe, Sehnen & Co
Hamburg : Edel Books , 2020 - 223 Seiten
Der Ratgeber vermittelt für den Laien in gut verständlicher Form - mit vielen Fallbeispielen - ein breites Grundwissen über das Knie und seine Anatomie und über die empfehlenswerten Diagnose- und T...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Kouchev, Veronique
Das Anders« gehört zu mir
mein Leben mit Asperger-Autismus
Hamburg : Eden Books , 2022 - 253 Seiten
Erfahrungsbericht einer mutigen, Frau die mit 17 die Diagnose Asberger-Autismus erhielt und damit endlich eine Erklärung für ihr Anders-Sein, das sie nach dem Überstehen heftigen Mobbings und im Ve...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Neurologie
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Die kleine Hausapotheke für Körper & Geist
Mit natürlichen Heilmitteln und Selbstfürsorge das seelische Gleichgewicht stärken. Mit großer Übers
München : Dorling Kindersley , 2021 - Über 100 Illustrationen und farbige Fotos
Kompendium natürlicher Heilmittel und Behandlungen zur ganzheitlichen Gesundheitsfürsorge von psychisch Beeinträchtigten, um ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden in Balance zu halten, Besch...
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Kraft, Alexandra
Das Bauchfett muss weg!
richtig bewegen und ernähren - ganz ohne Diät
München : Südwest , 2021 - 224 Seiten
Wie gefährlich Bauchfett für die Gesundheit ist und wie man es durch die richtige Ernährung und durch Sport abbaut, erklärt dieser Ratgeber.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Kraske, Eva-Maria
Säure-Basen-Balance
Schlüssel zu mehr Wohlbefinden
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 127 S.
Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt durch ungesunde Ernährung, Stress und mangelnde Bewegung kann zu einer Vielzahl von Alltagsbeschwerden, aber auch Zivilisationskrankheiten wie Gicht, Aller...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Krause, Antje
Trick 17 - Fashion & Beauty
222 style-rettende Lifehacks
Stuttgart : Frech , 2017 - 320 Seiten
Vorgestellt werden 222 geniale Tipps und Tricks zum Thema Outfit, Schönheit, Wellness, aber auch Haushalt.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Schönheit & Mode
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Küllenberg, Birgit
Augen-Sprechstunde
[was Ihre Beschwerden bedeuten ; die richtige Therapie für Sie ; wie Sie Augenkrankheiten vorbeugen]
Berlin [u.a.] : Springer , 2011 - IX, 149 S.
Klare und präzise Informationen zu häufigen Augenkrankheiten.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Augen
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Kuhnt, Ulrich
Das Rückenbuch für Faule
nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 119 Seiten
Statt auf Üben und Trainieren wird der Fokus hier auf alltagsbegleitende Aktivitäten, die für sich schon viele Stimulierungsreize für das Bewegungssystems bieten, sei es bei Einkauf, Gartenarbeit, ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Kuhrt, Nicola
Fakten-Check Impfen
Pro & Contra auf den Grund gegangen
München : GU , 2021 - 160 Seiten
Beim Impfen scheiden sich oft die Geister – viele folgen den Empfehlungen ihrer Ärztin oder ihres Arztes, andere denken lange nach, suchen Informationen, bis die Köpfe rauchen, wissen nicht mehr, w...
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Kurscheid, Thomas
Mein-bleib-gesund-Buch
für jedes gesundheitliche Problem die richtige Lösung
München : GU , [2019] - 208 Seiten
Der Ernährungs- und Sportmediziner stellt überzeugend dar, dass "Gesundbleiben" für jeden Einzelnenerreichbar ist durch ein wohlüberlegtes Zusammenspiel von gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Lambert, Helen
Aktiv leben mit Alzheimer und Demenz
praktische Übungen und Aktivitäten zur Förderung von Körper und Geist
München : DK , [2019] - 224 Seiten
Eine bunte Ideensammlung aus 80 alltagstauglichen Aktivitäten für Menschen mit kognitiven und motorischen Einschränkungen.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Demenz
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Lang-Reeves, Irene
Beckenboden
das Training für mehr Energie
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2002 - 80 S. : 20 cm : CD
Dass Beckenbodentraining mehr kann als bei Blasenproblemen und Bindegewebsschwächen zu helfen, zeigt dieses handliche Buch. Es enthält eine Einführung in die Übungsmethode sowie ausführlich beschri...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Lange, Catherine de
Gehirn gut, alles gut!
wie du Krankheiten vorbeugst, deine Psyche stärkst und dein koginitives Potenzial entfaltest
München : Anaconda , 2023 - 320 Seiten
Wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich erläutert: Gehirngesundheit, Stärkung von Psyche und geistiger Fitness mit Ernährung, Schlaf, Bewegung, Mentaltraining, Sozialleben, körperlicher Gesundh...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Lange, Elisabeth
Genussfasten
natürlich schlank mit individuellen Fastenintervallen
München : GU , 2019 - 192 Seiten
Der Diätratgeber stellt 90 Rezepte zum Abnehmen nach dem Prinzip des Intervallfastens vor; mit Informationen zu Fastentypen und -methoden. Die Autorin informiert über Ballaststoffe und Zucker, gibt...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Fasten
Drucken
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung Yoga
Drucken
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Ledochowski, Maximilian
Nahrungsmittel-Intoleranzen
Laktose, Fructose, Histamin: Unverträglichkeiten erkennen und gut damit leben
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 154 Seiten
Ausführlicher Patient*innenratgeber zu den häufigsten Nahrungsmittelintoleranzen wie Laktose-, Fruktose-, Histamin- und anderen Unverträglichkeiten mit Grundinformationen zur Symptomatik und Diagno...
Drucken
Lenz, Claudia
Autoimmun Ernährung
entzündliche Prozesse im Körper dauerhaft stoppen
München : südwest , 2017 - 172 Seiten
Ratgeber mit medizinischen Informationen zu (Autoimmunerkrankungen auslösenden) chronischen Entzündungen und über 60 antientzündlichen Rezepten, gegliedert nach den Kategorien Frühstück, kleine Ger...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Lenz, Claudia
Low Carb - das 8-Wochen-Programm
wenig Kohlenhydrate - viel abnehmen ; über 90 rasend schnelle Rezepte
Stuttgart : TRIAS , 2013 - 111 S.
Dieser Ratgeber beschreibt anschaulich, wie man durch kohlenhydratarme Ernährung dauerhaft abnehmenkann. Mit einem 8-Wochen-Plan, einem 2-Wochen-Plan für Eilige und rund 90 Rezepten.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Leve, Jonas
Von Null auf Omm
Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : mvg Verlag , 2019 - 192 Seiten
Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me...
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
Drucken
Lienhard, Lars
Neuronale Heilung
mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren _ gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und V
München : riva , 2020 - 318 Seiten
Die Experten für neurozentriertes Training zeigen, wie durch die mit Übungen und Trainingsprogrammen gezielte Beeinflussung des Vagusnerves und eines Hirnareals, die gemeinsam die An- und Entspannu...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Neurologie
Drucken
Liesner, Franziska
Der kleine Beckenboden-Coach
die besten Übungen für eine starke Mitte
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 139 Seiten
Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder unterer Rücken – alle diese Probleme können Sie mit dem gezielten Beckenboden-Training in den Gri...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Liz, Sheila de
Unverschämt
alles über den fabelhaften weiblichen Körper
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Polaris , 2019 - 366 Seiten
Praxiserfahren, dabei entspannt und locker im Ton erläutert die Gynäkologin (Jahrgang 1969) zentrale Themen rund um Frauengesundheit und gynäkologische Erkrankungen, Zyklus und Verhütung, Sexualitä...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Lohmann, Maria
Die 50 besten Säure-Killer
den Säure-Basen-Haushalt ausgleichen
Stuttgart : TRIAS , 2016 - 84 S.
Sauer macht lustig?
Leider nicht immer! Denn wenn unser Körper übersäuert ist, wird es eher ungemütlich: unsere Haut wirkt fahl, wir fühlen uns schnell müde und stressempfindlich, und der Stoffwec...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Lohse, Constanze
Die 10-Minuten-Naturmedizin
Die tägliche kleine Hilfe gegen Krankheiten, die uns das Leben schwer machen
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 192 Seiten
Mit der 10-Minuten-Naturmedizin peppen Sie Ihre Gesundheit in minimaler Zeit enorm auf. Denn in diesem Buch finden sich nicht nur fundierte wissenschaftliche Fakten, sondern auch viele praktische G...
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Gemeindebücherei Gräfelfing
Details
16.07.2022
verfügbar
Gemeindebücherei Gräfelfing
Details
30.06.2022
verfügbar
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Lowenstein, Max
Yoga für Ungelenkige
Köln : Naumann & Göbel , 2020 - 160 Seiten
Über 50 klassische Yogahaltungen werden in drei Schwierigkeitsstufen, für absolute Anfänger, für Geübte und für Profis, in Wort und Bild erklärt und gezeigt. Besondere Bedeutung erhalten Hilfsmitte...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung Yoga
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Lütz, Manfred
Irre
wir behandeln die Falschen ; unser Problem sind die Normalen ; eine heitere Seelenkunde
Gütersloh : Gütersloher Verlagsh. , 2009 - 189 S.
"Um die Normalen zu verstehen, muss man erst die Verrückten studiert haben." Gemäß dieser These wirbt der Autor für einen anderen Umgang mit Menschen, die an Erkrankungen der Psyche leiden und stel...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Psyche
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Lütz, Manfred
Neue Irre
wir behandeln die Falschen : eine heitere Seelenkunde
München : Kösel , [2020] - XX, 200 Seiten
Normale Irre wie Trump und Bohlen, deren Medieneinfluss das eigentliche Problem der Gesellschaft sei, werden dem diagnostizierten Wahnsinn unterhaltsam gegenübergestellt und dabei die wichtigsten p...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Psyche
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Luomajoki, Hannu
Rückenschmerzen endlich im Griff
Ihr individuelles Therapie-Programm: Ihr Rückenproblem, Bewegungsmuster und Fehlhaltungen analysiere
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 122 Seiten
Patientenratgeber mit vielen Foto-Übungsanleitungen und Selbsttests zur Bewegungstherapie gegen Rückenschmerzen. Der Autor rät, die individuellen Bewegungseinschränkungen kennenzulernen, ihnen mit ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung
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Märtens, André
10-Minuten-Hairstyles
München : Dorling Kindersley , 2015 - 144 S.
Der Autor mit klassischer Frisörausbildung stellt rund 50 verschiedene Looks/Stylings für Alltag und besondere Anlässe vor, für alle Haarlängen und -Typen.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Schönheit & Mode
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Mangiameli, Franca
Außen schlank - innen fett
warum verstecktes Bauchfett auch für schlanke Menschen gefährlich ist
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 148 Seiten
Erläutert, warum verstecktes Bauchfett auch für schlanke Menschen gefährlich ist und welche Auswirkungen es auf die Gesundheit hat.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Manke, Matthias
Wenn der Orthopäde Rücken hat
München : ZS , 2021 - 221 Seiten
Der "Revierdoc" aus dem Ruhrgebiet erzählt seine persönliche Rücken-Geschichte und zeigt, wie groß der Einfluss des Lebensstils auf unseren Rücken ist. Humorvoll und verständlich vermittelt er medi...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Mann, Johannes
Nierenerkrankungen
was ihre Nieren schützt und stärkt
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 155 S.
Der Patientenratgeber informiert ausführlich über Funktion und Untersuchung der Niere, über das Leben mit und die Behandlung von Nierenerkrankungen.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Blase & Nieren
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Mannschatz, Marie
Meditation
[mehr Klarheit und innere Ruhe ; achtsam und gelassen durch den Alltag ; sein Herz für sich und ande
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD
Praktische Anleitung zur buddhistischen Achtsamkeits- und Metta-Meditation mit geführten Meditationen auf CD.
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Marianowicz, Martin
Arthrose selbst heilen
München : GU , 2017 - 208 Seiten
Fundierte Informationen und zahlreiche Expertentipps zum Thema "Arthrose". Die Autoren zeigen mit einem multimodalen Ansatz, bei dem mehrere medizinische und therapeutische Fachbereiche zusammenarb...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Herz & Kreislauf
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Marschall, Luitgard
Das übertherapierte Geschlecht
ein kritischer Leitfaden für die Frauenmedizin
München : Knaus , [2017] - 288 Seiten
Der sorgfältig belegende, kritische Report über risikoreiche oder überflüssige medizinische Maßnahmen und Therapien unterstützt Frauen, zu selbstbestimmten Entscheidungen in Gesundheitsfragen zu ko...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Martinez, Ramon
Cholesterin selbst senken in 10 Wochen
Selbsthilfeprogramm für Betroffene : Cholesterin: "Killer Nr. 1" oder "Erfindung"? - die Fakten
Hannover : Humboldt , 2018 - 264 Seiten
Schluss mit der Unsicherheit: Alle Fakten, alle Antworten auf einen Blick! Mittlerweile gibt es so viele Informationen über Cholesterin, dass sie nur noch vom Spezialisten überschaut werden können....
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Herz & Kreislauf
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Mecchia, Sophie
Schnelle Hilfe im Trauerfall
Bestattung regeln, Verträge kündigen, Erbe antreten oder ausschlagen, Hinterbliebenenrente beantrage
(
Finanztest )
Berlin : Stiftung Warentest , [2018] - 105 Seiten, 19 ungezählte Blätter
Nach einem Trauerfall kommen auf die Angehörigen - das sind in den meisten Fällen auch die Nachlassempfänger usw. vielfältige und oft termingebundene Aufgaben zu. Checklisten, Musterschreiben usw. ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Sterben & Tod
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Mendoza, Erika
Ratgeber Krampfadern, Beinschwellung und Thrombose
mit 150 Abbildungen
Berlin ; Heidelberg : Springer , 2016 - VII, 250 Seiten
Aktueller, umfassender Ratgeber zu Krampfadern, geschwollenen Beinen, Thrombosen mit Informationen über Ursachen, Diagnostik, Therapieformen konservativer, chirurgischer und naturheilkundlicher Ver...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Herz & Kreislauf
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Mertens, Wilhelm
Qigong
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 80 S. : überw. Ill. (farb.) + CD
Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) bietet eine Qigong-Anleitung für Anfänger mit kurzer Einführung in die Philosophie des Qigong und Übungen zur Vorbereitung. Der Haup...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Diabetes
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Michalsen, Andreas
Heilen mit der Kraft der Natur
Berlin : Insel Verlag , 2017 - 303 Seiten
Der Autor, Professor für Klinische Naturheilkunde, beschreibt wissenschaftlich erforschte traditionelle Verfahren der Naturheilkunde und plädiert dafür, sie komplementär in der Medizin - hier vor a...
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Michalsen, Andreas
Mit Ernährung heilen
besser essen, einfach fasten, länger leben
Berlin : Insel Verlag , 2019 - 367 Seiten
Der Internist und Fastenarzt vermittelt hier seine Erfahrungen mit einer mehr pflanzlich orientierten Ernährung und im Alltag leicht durchführbaren Fastenprogrammen, die den Körper bei der Selbsthe...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Middendorf, Katharina
Gelassen leben
Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren
Berlin : Stiftung Warentest , 2021 - 215 Seiten
Dieser handliche Ratgeber im quadratischen Format mit zahlreichen Fotos, Übersichten und übersichtlichen Textelementen gibt einen schnellen Einstieg in die Themen Stressreduktion und Achtsamkeit.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung
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Miller, Joe
Projekt Lightspeed
der Weg zum BioNTech-Impfstoff - und zu einer Medizin von morgen
Hamburg : Rowohlt , 2021 - 350 Seiten
Aktuelle Zeitgeschichte zur Firma BioNTech: Gründung, Grundlagenforschung und Impfstoffentwicklung. Viele Einblicke in das Leben des Forscherpaares Türeci und Sahin, und den langen, oft steinigen W...
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Modrow, Susanne
Viren
Grundlagen, Krankheiten, Therapien
(
C.H. Beck Wissen ;
2177 )
München : C.H. Beck , 2022 - 128 Seiten
Handlicher Ratgeber mit wissenschaftlichen Fakten und Informationen rund um Viren, durch sie hervorgerufenen Krankheiten sowie Therapiemöglichkeiten.
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Mousa, Samira
Aktiv leben mit Multipler Sklerose
selbstbestimmt und glu¨cklich - mit MS : der Ratgeber zum MS-Blog : chronisch fabelhaft
Hannover : Humboldt , 2020 - 160 Seiten
Die Bloggerin Samira Mousa ("chronisch fabelhaft") macht ihren Lesern Mut, die Herausforderungen eines Lebens mit Multipler Sklerose anzunehmen und einen ganz persönlichen Weg zu finden, das eigene...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Neurologie
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Hals - Nase - Ohren
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Herz & Kreislauf
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Nehls, Michael
Die Alzheimer-Lüge
die Wahrheit über eine vermeidbare Krankheit
München : Heyne , 2014 - 462 S.
Der Mediziner belegt durch wissenschaftliche Studien, dass Alzheimer keine unvermeidliche Alterserscheinung ist, sondern eine durch unseren heutigen Lebensstil bedingte Mangelerkrankung, der man ni...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Demenz
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Netzer, Florian J.
Das Venenbuch
Hannover : Humboldt , [2020] - 152 Seiten
Ratgeber für Venenerkrankungen und deren Behandlungsmöglichkeiten. Ein Buch, dass ganz konkret dabei hilft, Gefäßschwäche wirksam vorzubeugen oder zu behandeln.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Herz & Kreislauf
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Psyche
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Neye, Daniela
Hände in Top-Form
schmerzfrei, beweglich & kraftvoll : die besten Übungen und Tipps der Handspezialistin bei Schmerzen
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 168 Seiten
Gelungener Ratgeber einer Handspezialistin mit vielen Informationen zur Anatomie und Physiologie der menschlichen Hand, typischen Krankheiten wie verschiedenen Arthrosen, Tennisarm, Gicht, Morbus D...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Niemann, Peter
Das Long-Covid-Syndrom überwinden
klassische und alternative Therapien ausschöpfen und zu neuer Lebenskraft zurückfinden
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 124 Seiten
Der akuten Covid-19-Erkrankung folgt oft das Long-Covid-Syndrom (Müdigkeit, Brain Fog u.a.). Ähnliches gibt es auch bei anderen viralen Infekten. Neben den schulmedizinischen Möglichkeiten gibt der...
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Gemeindebücherei Gräfelfing
Details
05.10.2023
verfügbar
Gemeindebücherei Gräfelfing
Details
09.02.2022
verfügbar
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Niklewski, Günter
Demenz
[Hilfe für Alzheimerkranke und ihre Angehörigen]
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2013 - 303 S.
Überblick über Demenzformen, medikamentöse und psychotherapeutische Behandlungsmöglichkeiten sowie umfangreiche Informationen zu Pflege und Betreuung Demenzkranker. Mit Literatur-, Adress-, Checkli...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Demenz
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Schmerz - eine Herausforderung
Informationen für Betroffene und Angehörige - offizielle Informationsschrift mehrerer Schmerzgesells
Berlin : Springer , [2016] - XIV, 165 Seiten
Umfassender, laienverständlicher Überblick über alle Aspekte des Schmerzkomplexes: Erscheinungsformen, Diagnostik, fächerübergreifende Therapiemaßnahmen, inkl. Erfahrungsberichten von Patienten sow...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Noll, Andreas
Organbalance
Körper und Seele im Einklang mit den 5 Elementen
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 143 S.
Die Traditionelle Chinesische Medizin unterteilt das menschliche Organsystem in 5 Elemente. Dieser Ratgeber zeigt leichte Selbstbehandlungsmöglichkeiten auf, wie Ausgeglichenheit und innere Harmoni...
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Nolte, Anke
Bluthochdruck
vorbeugen, erkennen, behandeln
Berlin : Stiftung Warentest , 2016 - 224 Seiten
Grundlegender Ratgeber zu Definition und Ursachen von Bluthochdruck, seine Therapie durch Änderung des Lebensstils und Vermeidung von Risikofaktoren und zur medikamentösen Behandlung mit Wirksamkei...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Herz & Kreislauf
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Nolte, Anke
Essstörungen
Hilfe bei Anorexie, Bulimie und Binge-Eating
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2013 - 160 S.
Klar strukturierte Ratgeber, der verständlich über Formen, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Essstörungen informiert. Mit Fragebogen zum Selbsttest, praktischen Checklisten und Infokästchen...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Psyche
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Nordmann, Heike
Demenz
ein Ratgeber für Angehörige und Freunde
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 207 Seiten
Dieser Ratgeber bietet verständliche und umfangreiche Hilfestellung für den Umgang mit an Demenz Erkrankten im persönlichen Umfeld. Mit vielen hilfreichen Tipps für die Themen Alltagsgestaltung, Ko...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Demenz
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Obermeier, Eva
Biegsam stabil
orthopädisches Yoga
Hamburg : Orlanda , 2018 - 198 Seiten
Die Yogalehrerin und Physiotherapeutin erläutert anschaulich, wie man durch die Kombination von klassischen Hatha-Yoga-Übungen mit Elementen der Faszientechnik zur natürlichen Bewegungsfähigkeit zu...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung Yoga
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Olschewski, Adalbert
Progressive Muskelentspannung
Stress abbauen mit klassischen und neuen Übugen nach Jacobson
Stuttgart : Trias , 2011 - 144 S.
Reizüberflutung, Stress und soziale Isolation bestimmen unseren Alltag. Entspannungsverfahren, die uns ermöglichen, mit den einzelnen Stressfaktoren besser umzugehen, werden zunehmend wichtig. Die...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Krebs
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Patellis, Daphne
Yoga für starke Frauen
mit Yoga zu mehr Beweglichkeit und neuem Selbstvertrauen
München : Christian , 2018 - 159 Seiten
Die Autorin und Illustratorin motiviert Frauen jeder Kleidergröße, durch einfache Körper-, Atem- und Meditationsübungen behutsam einen starken Körper und ein ganzheitliches Selbstbewusstsein zu ent...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung Yoga
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Peschel, Pepe
Intervallfasten für Berufstätige
schlank und gesund im Stundentakt
Igling : EMF , 2019 - 144 Seiten
Strategien und Strukturpläne zum Integrieren von Intervallfasten in den Arbeitsalltag: mit 50 vollwertigen und unkomplizierten Power-Rezepten, die in den Essenspausen sättigen und trotzdem Vitalitä...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Fasten
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Philipp, Simone
Alternative Therapien bei Allergien
Linz : Freya , 2020 - 165 Seiten
Die Nachfrage nach alternativen Therapien bei Allergien und/oder asthmatischen Erkrankungen ist groß, das Angebot ebenso. Der Ratgeber bietet Betroffenen eine Orientierung, sich in dem vielfältigen...
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Pies, Christoph Johannes
Männer Ü 50
das Praxis-Handbuch zu den männlichen Wechseljahren
Stuttgart : Herbig , 2021 - 203 Seiten
Der Urologe erläutert in diesem anschaulichen und gut verständlichen Praxisratgeber auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie sich der Körper bei Männern ab 50 verändert und mit welch...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Männer
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Poeckh, Peter
Rücken - Schultern - Nacken
Verspannungen lösen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden
München : Südwest , 2023 - 159 Seiten
Ein österreichischer Arzt, Bewegungsspezialist, Sportmediziner und Yogatherapeut bietet in diesem Ratgeber einfache Bewegungsübungen und kleine Trainingsprogramme mit wenig Zeitaufwand als seine "W...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Pohlman, Dean
Yoga-Workouts für Sportler
10-Minuten-Programme für mehr Kraft, Ausdauer und Flexibilität
München : DK , 2022 - 176 Seiten
Der Amerikaner Dean Pohlman, bekannt durch seinen Instagram-Account "Man Flow Yoga" zeigt hier anschaulich, wie man durch Yogaübungen seine Beweglichkeit, Kraft und Balance verbessert und damit in ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung Yoga
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Preuß, Björn
Wenn Mutter ins Heim muss...
ein Ratgeber für Angehörige
Mühlheim : Verl. an der Ruhr , 2015 - 110 S.
Grundsätzliche Überlegungen für eine gemeinsame Entscheidung: Auswahl der Pflegeeinrichtung, Kosten, Vollmachten und Verfügungen, Umzugsvorbereitung, Aufenthalt und Eingewöhnung; inbegriffen psycho...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Alter & Pflege
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Radjai, Mohsen
Bleiben Sie herzgesund
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 174 S.
Was man dem Herzen Gutes tut, ist auch für die eigene Gesundheit entscheidend: praxisorientierte, detaillierte Informationen über das Herz und seine Erkrankungen, Risikofaktoren und hilfreiche Tipp...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Herz & Kreislauf
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Reese, Nicole
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 176 Seiten
Der Titel unterstützt Yoga-Anfänger dabei, zu Hause 55 Asanas und 10 komplette Yogasessions kennenzulernen und zu üben. Mit grundlegenden Informationen zu Nutzen, Hilfsmitteln, Vorgehen, Atmung, Me...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung Yoga
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Regelin, Petra
Vital & beweglich ein Leben lang
70 alltägliche Übungen ; für sicheren Gang, für mehr Kraft und Schwung, beugt Stürzen vor
Stuttgart : TRIAS , 2007 - 148 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Eine Kurskonzeption mit einführendem Gesundheitsteil zur Erhaltung von Selbstständigkeit und Beweglichkeit im Alter
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Alter & Pflege
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Reich, Günter
Essstörungen
gemeinsam wieder entspannt essen
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 142 S.
Der Psychologe und Familientherapeut Günter Reich und die Ernährungsberaterin Silke Kröger geben einen Überblick über mögliche Formen und Ursachen von Essstörungen sowie über verschiedene Therapief...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Psyche
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Reitz, André
Kompass Männergesundheit
Gesund, fit und potent in jedem Alter
Stuttgart : Hirzel , 2023 - 264 Seiten
In diesem informativen und kompakten Medizin-Ratgeber erläutert der erfahrene Urologe gut verständlich wie Männer bis ins Alter fit und gesund bleiben und was sie bei Erektionsstörungen, Prostatabe...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Männer
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Richter, Juliane
Gut leben mit Neurodermitis
ganzheitlich, erprobt, wirksam - die besten Maßnahmen für ein beschwerdefreies Leben : das Selbsthil
Hannover : humboldt , 2021 - 136 Seiten
Julia Richter stellt in ihrem Ratgeber ein Selbsthilfeprogramm vor, das dabei hilft, trotz der Diagnose Neurodermitis ein beschwerdefreies Leben zu führen. Dabei spielen konsequent angewandte Verha...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Haut & Haar
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Riedl, Matthias
Das 20:80 Kochbuch für Berufstätige
Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip
München : GU , 2018 - 160 Seiten
Der durch das TV bekannte "Ernährungs-Doc" M. Riedl beschreibt anschaulich, wie man durch die Veränderung der Essgewohnheiten dauerhaft abnehmen und sich gesund und lecker ernähren kann, vor allem ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Diabetes
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Riedl, Matthias
Dr. Riedl: Meine 100 besten Rezepte
Was wir essen müssen, um gesund zu bleiben
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 192 Seiten
100 Jahre alt werden und gesund bleiben – wie schön ist das! Und gibt es dafür ein Rezept? Natürlich! Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl kennt sogar mehr als nur eines. „Dr. Riedl: Meine 100 besten ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Riedl, Matthias
Dr. Riedls 20:80 Expressküche
Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 160 Seiten
Siebzig neue, unkomplizierte und schnelle Rezepte zum Abnehmen nach dem Erfolgskonzept 20:80 (20% Verhalten ändern - 80% Essgewohnheiten beibehalten) vom Ernährungs-Doc M. Riedl mit Tests und Check...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs
wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen können
München : ZS , 2016 - 241 Seiten
"Mehr als die Hälfte unserer Erkrankungen sind ernährungsbedingt. Es liegt auf der Hand, das Übel an der Wurzel zu packen, statt zur Pille zu greifen." Darin sind sich Dr. med. Anne Fleck, Dr. med....
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Die Ernährungs Docs
Bewegliche Gelenke
wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen können
Hamburg : WVG Medien GmbH , [2018] - 1 DVD : ca. 49 Min.; Beiheft
In der NDR-Serie „Die Ernährungs-Docs“ zeigen die erfahrenen Ärzte Dr. med Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med Matthias Riedl, dass mit gezielten Ernährungs-Strategien Symptome deutlich ve...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Die Ernährungs-Docs
Entspannter Darm
wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen können
Hamburg : WVG Medien GmbH , [2018] - 1 DVD : ca. 46 Min.; Beiheft
In der NDR-Serie „Die Ernährungs-Docs“ zeigen die erfahrenen Ärzte Dr. med Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med Matthias Riedl, dass mit gezielten Ernährungs-Strategien Symptome deutlich ve...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Verdauungsorgane
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Die Ernährungs Docs
Fühl Dich wohl in Deiner Haut
wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen können
Hamburg : WVG Medien GmbH , [2018] - 1 DVD : ca. 43 Min., Beiheft
In der NDR-Serie „Die Ernährungs-Docs“ zeigen die erfahrenen Ärzte Dr. med Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med Matthias Riedl, dass mit gezielten Ernährungs-Strategien Symptome deutlich ve...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Haut & Haar
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs
Gute Verdauung
die besten Ernährungsstrategien bei Reizdarm, Zöliakie, Morbus Crohn & Co.
München : ZS Verlag GmbH , 2018 - 184 Seiten
Die Ernährungsdocs stellen in diesem Ratgeber die Verdauung und Verdauungskrankheiten vor. Die mehr als 60, zum Teil veganen und vegetarischen Rezepte sind unterteilt in Frühstück, Snacks, Hauptger...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Verdauungsorgane
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Die Ernährungs Docs
Schlank & gesund
wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen können
Hamburg : WVG Medien GmbH , [2018] - 1 DVD : ca. 44 Min., Beiheft
In der NDR-Serie „Die Ernährungs-Docs“ zeigen die erfahrenen Ärzte Dr. med Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med Matthias Riedl, dass mit gezielten Ernährungs-Strategien Symptome deutlich ve...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
Drucken
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Riedl, Matthias
Iss dich gesund
mein Ernährungswissen und 150 Rezepte für ein gutes, langes Leben
München : GU , 2018 - 274 Seiten
Kochbuch (von einem "Ernährungs-Doc") mit 50-seitiger Einleitung zum Wissen über gesunde Ernährung und ernährungsbedingte Krankheiten, mit 150 Rezepten, gegliedert nach Frühstück und Brote, Aufstri...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Riedl, Matthias
Der ultimative Schlankheitscode
Aus 30 Jahren Praxis: Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 240 Seiten
Keto, Paleo, Sirtfood - im Dschungel der Diäten kann man leicht den Überblick verlieren.
Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche passt zu mir und meinen Leben? Deutschlands Top-E...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
Sachbücher
1 Vorbestellung
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Riepenhof, Helge
Gemeinsam gegen Osteoporose
unsere besten Rezepte und Übungen für starke Knochen
München : ZS , 2022 - 181 Seiten
Osteoporose gilt als eine der häufigsten Volkskrankheiten, wird aber oft unterschätzt, weil sie schleichend voranschreitet und viele erst im Spätstadium von ihrer Krankheit erfahren. In Deutschland...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Riepenhof, Helge
Stark gegen Schmerzen
die besten Rezepte und Übungen gegen Arthrose und Gelenkschmerzen
München : ZS Verlag GmbH , 2021 - 183 Seiten
Über 5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose. Doch jeder kann selbst viel dafür tun, um Schmerzen zu lindern oder gar zu besiegen. Der bekannte TV-Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenho...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Rinderer, Beate
Natürlich besser sehen
Sehkraft ganzheitlich verbessern und erhalten : alles, was Sie selbst für Ihre Augen tun können
Hannover : humboldt , [2021] - 136 Seiten
Gesunde Augen sind lebensnotwendig. Jede und jeder Einzelne kann durch bewährte Verfahren aus der Naturheilkunde und Tipps zur Selbsthilfe schulmedizinische Therapien aktiv unterstützen.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Augen
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Ring, Franziska
Rosacea - Das hilft wirklich
die erprobte 3-Raum-Methode gegen Rötungen, Pusteln und brennende Haut : Hautpflege, Ernährung, Lebe
Hannover : Humboldt , [2019] - 160 Seiten
Franziska Ring gibt in ihrem Buch einen umfassenden Einblick in die Hauterkrankung Rosacea. Mit Hilfe der von ihr entwickelten "3-Raum-Methode" bietet sie zahlreiche Tipps wie Betroffene mit der Kr...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Haut & Haar
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Ritter, Claudia
Natürliche Blutdrucksenker
(
Ratgeber Praxis )
München : GU , 2021 - 127 Seiten
Die Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin stellt Behandlungssäulen einer natürlichen Bluthochdrucktherapie vor: Heilpflanzenanwendungen, Schüßlersalze, Homöopathie, Vitalstoffe, Lifestyle und Ern...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Herz & Kreislauf
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Ritter, Sabine
Nebenwirkungen natürlich behandeln
bewährte Heilkräuter, Übungen und Ernährungsempfehlungen
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2017 - 287 Seiten
Die Einnahme von Medikamenten kann mit unerwünschten Nebenwirkungen einhergehen. Viele Erläuterungen zu der richtigen Medikamenteneinnahme, möglichen Neben- und Wechselwirkungen, passender Lebensfü...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Medikamente
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Rodrigues, Dinah
Hormon-Yoga
natürliche Balance in den Wechseljahren
Darmstadt : Schirner , 2010 - 285 S. : zahlr. Ill.
Einführung in eine spezielle Form des Yoga für Frauen in den Wechseljahren. Im 1. Teil beschreibt sie Vorgänge in den Wechseljahren (aus der Sicht des Yoga). Im 2. Teil werden dann verschiedene Ü...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Rosenberg, Martina
Mutter, wann stirbst du endlich?
wenn die Pflege der kranken Eltern zur Zerreißprobe wird
München : Blanvalet , 2013 - 256 S.
Die Autorin berichtet über die extremen Belastungen, denen sie durch die Pflege ihrer alten Eltern ausgesetzt war: Neben Berufstätigkeit und eigener Familie musste sie unvermittelt die Verantwortun...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Alter & Pflege
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Rosenbusch, Silke
Raus aus der Esslust-Falle
den Teufelskreis aus Kontrollverlust und ungesunder Ernährung durchbrechen : abnehmen mit der 21-Tag
Hannover : humboldt , 2021 - 136 Seiten
Aus der "Esslustfalle" aussteigen, auf eine vollwertige, pflanzliche Ernährung ("plantbased diet") umstellen und an Gewicht verlieren mit der 21-Tage-Challenge; mit Rezepten für Frühstück und Haupt...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Rosin, Frank
Gesund und fit mit Frank Rosin
Erfolgreich abnehmen mit dem Ernährungsprogramm vom Sternekoch. Das Kochbuch mit 75 Rezepten
München : Dorling Kindersley , 2019 - 192 Seiten, Mit 100 farbigen Fotos
Der Sternekoch präsentiert 75 alltagstaugliche Rezepte, mit denen er abgenommen hat. Außerdem in diesem Buch zu finden hilfreiche Ernährungstipps und Sportübungen seiner Personal Trainerin.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Roth, Stephan
Der Prostata- und Blasen-Guide
Was Mann wissen sollte
München : Droemer Knaur , 2023 - 346 Seiten
In diesem umfangreichen und gut verständlich geschriebenen Medizinratgeber erläutern die beiden erfahrenen Urologen alles, was Männer im besten Alter oder auch davor, über das Zusammenspiel von Pro...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Männer
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Rubin, Franziska
Die besten Hausmittel
was wirklich hilft : schneller gesund werden und die eigene Abwehr stärken
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2020 - 464 Seiten
Handbuch der Naturheilkunde mit über 50 Beschwerdebildern (von Asthma über Haut, Magen- Darm zu Zahnfleischproblemen), die sich mit Hausmitteln, Tees, Homöopathie, Schüssler-Salzen, TCM, Kneipp-Anw...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Hausmittel
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Rubin, Franziska
Einfach heilen mit Natur!
die wirksamsten Heilmittel - wissenschaftlich belegt
München : Knaur , 2022 - 191 Seiten
Die naturheilkundliche TV-Ärztin und Autorin führt ein in das ganzheitliche Training von Körper, Geist und Seele und empfiehlt 77 einfache Gesundheitsrezepte, die Ernährung, Bewegung, Heilpflanzen,...
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Rubin, Franziska
Meine besten Hausmittel
Krankheiten vorbeugen und natürlich behandeln
München : Zabert Sandmann , 2011 - 185 S.
Bewährte Methoden der Selbstbehandlung häufiger Beschwerden und Krankheiten mit Hilfe der Naturheilkunde: von der Erkältung über Wechselbeschwerden bis hin zur Osteoporose.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Hausmittel
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Rubner, Jeanne
Verrückt
was wir aus Fehlern unseres Gehirns lernen können
München [u.a.] : Piper , 2014 - 298 S.
Die Autorin gibt einen Überblick über Forschungsergebnisse zu Multipler Sklerose, Epilepsie, Parkinson, Autismus, Depression und anderen Störungen und Ausfällen des Gehirns, macht diese jeweils mit...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Neurologie
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Dieser Mensch war ich
Nachrufe auf das eigene Leben
München : Goldmann Verlag , 2013 - 252 S.
Die Medienmanagerin und Sterbebegleiterin hat Gespräche mit Schwerkranken des Lazarus-Hospizes in Berlin geführt, aus denen Lebensrückblicke entstanden. Das Buch enthält Nachrufe von Patienten zwis...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Sterben & Tod
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Sampl, Thomas
Simpel mit Sampl
Einfach gute Rezepte und Tipps für ein gesundes Leben
München : ZS , 2022 - 192 Seiten
Dass gesunde Ernährung keine trockene Wissenschaft, sondern eine wirklich simple und geschmackvolle Sache ist, beweisen Thomas Sampl und Madlen Zeller Woche für Woche in der NDR-„Visite“ . Wenn e...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Schäfer, Benjamin
Kopfschmerzen und Migräne - das Übungsbuch
vorbeugen, entspannen, Schmerzen lindern
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 141 Seiten
Übungsbuch, das als Hilfe zur Selbsthilfe - von Kopfschmerz - Betroffene motiviert, durch Bewegung und Entspannung selbst aktiv zu werden. Mit zahlreichen abwechslungsreichen Übungen, sortiert nach...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Neurologie
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Schäfer, Silja
Abnehmen trotz 1000 Ausreden
Schritt für Schritt mit Erfolg zum Wunschgewicht
München : ZS , 2020 - 176 Seiten
"Ich möchte abnehmen" – bei der Umsetzung dieses Vorsatzes hapert es gewaltig. Mehr als 90 Prozent aller Versuche scheitern. Große Veränderungen und allzu hohe Ansprüche lassen viele kapitulieren. ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Schaenzler, Nicole
Medizinische Fachbegriffe
die 100 häufigsten Erkrankungen, Untersuchungsmethoden und Therapien : Ärztelatein verstehen
Augsburg : Weltbild , 2016 - 288 Seiten
Kompaktes, alphabetisch geordnetes Nachschlagewerk für den medizinischen Laien mit 4 Teilen: die 100 häufigsten Erkrankungen; die wichtigsten Untersuchungsmethoden und Therapien sowie ein Glossar.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Scheffel, Nora
Mamma macht Ärger
dein Handbuch bei Brustkrebs
München : Scorpio , [2022] - 199 Seiten
Sehr gut recherchierter, aktueller Ratgeber, der alle Facetten rund um das Thema Brustkrebs beleuchtet. Mit wertvollen Informationen zur Bewältigung der Krankheit.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Krebs
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Schickinger, Jürgen
Inkontinenz
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2014 - 175 S.
Ratgeber zur Inkontinenz für Frauen und Männer, der Diagnostik, Therapien und Hilfsmittel ausführlich beschreibt und durch Studien und Tests der Stiftung Warentest bewertet.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Blase & Nieren
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Schmauderer, Achim
Wirbelsäulengymnastik
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + CD
Reich illustrierte Einführung und Übungsanleitung zur Wirbelsäulengymnastik mit extra dafür komponierter Musik auf beigefügter CD.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Schmidt, Gisela
Gedächtnistraining für Senioren
Methoden und Spiele
München : Don-Bosco-Verl. , 2012 - 103 S.
Das bewährte Praxisbuch für spielerisches und unterhaltsames Gedächtnistraining
Junggebliebene Senioren erkennt man nicht zuletzt an ihrer geistigen Beweglichkeit. Deshalb ist es gerade für ältere...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Alter & Pflege
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Schmidt, Lucia
Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke
effektive Übungen aus der Yoga-Therapie
Stuttgart : Nymphenburger , [2021] - 159 Seiten
Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vo...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung Yoga
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Schmidt, Lucia
Das HandHeilbuch
einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern, die Hände zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalte
München : Knaur , 2020 - 95 Seiten
Entspannungs- und Trainingsratgeber für schmerzende Hände, Handgelenke und Unterarme mit Übungen aus Yoga, Physiotherapie und Faszientraining. Mit Empfehlungen zu den Themen Stress, Elektrosmog, Er...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Schmidt-Ulmann, Mélanie
Hildegard von Bingen
Rheinbreitbach : Ullmann Medien , 2019 - 144 Seiten
Die Autorin stellt die Grundlagen der Ernährungslehre und Kräuterheilkunde nach Hildegard von Bingen vor. Durch Illustrationen anschaulich gemacht, zielt dieser preiswerte Band vor allem darauf ab,...
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Schmitz, Thomas
Klartext: Impfen!
ein Aufklärungsbuch zum Schutz unserer Gesundheit
Hamburg : Harper Collins , 2019 - 201 Seiten
Kritisch abwägend untersuchen die Autoren (Kinderarzt; Journalist; beide Väter) das Für und Wider von Impfungen: Historische Betrachtungen, Erläuterungen der verschiedenen Erkrankungen, gegen die g...
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Lunge & Bronchien
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Schneider, Maren
Crashkurs Meditation
Anleitung für Ungeduldige ... garantiert ohne Schnickschnack
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 80 S.
Ein 8-Wochen-Kursprogramm in Achtsamkeitsmeditation für Eilige. Mit Audio-CD.
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Schobert, Astrid
Die 50 besten Blähbauch-Killer
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 78 S.
Die Ökotrophologin informiert über mögliche Ursachen, u.a. auch für Reizdarmbeschwerden und gibt 50praktische Tipps, wie der "Blähbauch" nach erfolgreicher ärztlicher Diagnostik bekämpft werden kan...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Verdauungsorgane
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Schocke, Sarah
Abnehmen am Bauch
wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2021 - 127 Seiten
Dieser Ratgeber erläutert wie das Stoffwechselorgan Leber so angeregt wird, dass sie ihr Fett abgibt. Schritt-für-Schritt wird erklärt wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Scholl, Johannes
Diabetes zurück auf Null
die Erkrankung stoppen und gesund werden : mit über 90 Rezepten
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 211 Seiten
Präventivmediziner Scholl klärt im Buch verständlich über Diabetes, dessen Ursachen und dessen Folgen auf. Mit mediterraner Low-Carb- oder ketogener Ernährung, je nach Diabetes-Typ, und Ausdauer- u...
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Gesundheit Diabetes
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Schulte, Adrian
Alles Scheiße!?
wenn der Darm zum Problem wird : die Ursache verstehen und richtig reagieren : inklusiv: 10-Tage-Fit
München : Scorpio , 2016 - 203 Seiten
Dr. med. Adrian Schulte behandelt seit über 20 Jahren die Konsequenzen falscher Essgewohnheiten. Sein Darmratgeber bringt die Einsichten aus seiner Tätigkeit als Arzt und Klinikleiter und die aktue...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Verdauungsorgane
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Schulz, Ines Maria
Fit@Home
Rezepte gegen Extrapfunde im Homeoffice
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 192 Seiten
Koch- und Fitnessbuch für die perfekte Work-Life-Balance im Homeoffice mit gesunden, schmackhaften Rezepten für jede Tageszeit und leicht umsetzbaren Übungen für aktive Pausen im Homeoffice von Ent...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Schulze, Henry A.
Der kleine Coach für das Lymphsystem
schnelle Hilfe bei Lymphödemen, Wassereinlagerungen & Co.
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 126 Seiten
Ein engagierter Lymph- und Ödemtherapeut stellt unter dem Label "Der kleine Coach" einen Selbsthilfe-Ratgeber bei Schmerzen und Schwellungen vor, mit Infos über das Lymphsystem und seine Aufgaben s...
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Schwarz, Gabriela
Gesund mit Nüssen
das Superfood für einen gesunden Darm und starke Gefäße
(
Herbig Hausapotheke )
Stuttgart : Herbig , 2022 - 125 Seiten
Bebilderter Ratgeber mit kurzen, verständlichen Erklärungen von Krankheits- und Beschwerdebildern, die sich durch Nüsse positiv beeinflussen lassen und mit umfangreichen, dazu gehörigen Koch-, Back...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Schweiger, Stefan
Coronavirus
33 Fragen - 33 Antworten
München : Piper , 2020 - 124 Seiten
Solide Zusammenfassung des bisher bekannten Wissens (Stand Anfang Mai 2020) zum Thema Corona-Virus und Covid-19.
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Schwenkhagen, Anneliese
Kompass Wechseljahre
von Hitzewallungen bis Gewichtszunahme: Hormontherapie - ja oder nein?
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 203 S.
Zwei Frauenärztinnen, die sich auf Hormonstörungen spezialisiert haben, informieren umfassend über die hormonellen Veränderungen in der Lebensphase zwischen 40 und 60 Jahren und deren Auswirkungen ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Schymanski, Ingo
Die Sprache der Seele
psychosomatische Symptome als Chance für Gesundheit und Wohlbefinden
Germering : Zuckschwerdt , 2014 - VIII, 261 S.
Anhand von typischen Beschwerdebildern erläutert der Arzt und Psychotherapeut seinen neuen Ansatz zur Behandlung von psychosomatischen Beschwerden.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Psyche
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Shepherd, Sue
Die Low-FODMAP-Diät
Nahrungsmittel-Intoleranzen entlarven und beschwerdefrei genießen
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 189 S.
Dieser Ratgeber erklärt anschaulich, wie man Intoleranzen wie Reizdarmsyndrom und Zöliakie mithilfeder "Low-Fodmap-Diät" einfach und wirkungsvoll bekämpfen kann. Mit ausführlichem Rezeptteil.
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Siewert, Aruna M.
Natürliches Doping
energiereicher - leistungsfähiger - konzentrierter
München : GU , 2018 - 127 Seiten
In unseren Nahrungsmitteln befinden sich natürlicherweise Dopingstoffe, die ohne die schädlichen Nebenwirkungen der industriell-pharmakologisch hergestellten Mittel wirken. So können Obst, Gemüse u...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Silberman, Steve
Geniale Störung
die geheime Geschichte des Autismus und warum wir Menschen brauchen, die anders denken
Köln : DuMont , 2016 - 558 Seiten
Aus inhaltlicher und stilistischer Sicht lesenswerte Erkundung des Phänomens Autismus. Der US-amerikanische Wissenschaftsjournalist steigt tief in die Geschichte ein und fügt mit viel Empathie Fall...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Neurologie
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Gesund essen bei Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse
über 110 Rezepte: stärkend und abwechslungsreich
Stuttgart : Trias , 2013 - 115 S.
Ratgeber über die Ernährung bei einer Erkrankung der Bauchspeicheldrüse mit über 110 Rezepten, die bei der notwendige Ernährungsumstellung hilfreich sind.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Verdauungsorgane
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Gesund und entspannt mit Ayurveda
München : DK, Dorling Kindersley Verlag GmbH , 2018 - 224 Seiten
Reich bebildeter umfassender Ratgeber zum Ayurveda, dem indischen Weg körperlich, geistig und spirituell gesund zu bleiben oder wieder zu werden.
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Das Essig-Handbuch
universelles Hausmittel: mehr als 150 Anwendungen fu¨r Gesundheit, Ko¨rperpflege und einen nachhalti
Berlin : smarticular , 2020 - 192 Seiten
Mehr als 150 der nützlichsten Anwendungsmöglichkeiten von Essig für Gesundheit, Körperpflege, Ernährung, Haushalt und Garten für einen nachhaltigen Haushalt.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Hausmittel
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Anatomie-Atlas
Aufbau und Funktionsweise des menschlichen Körpers
München : Dorling Kindersley , 2011 - 448 S.
Anatomie-Atlas mit Informationen über Aufbau und Funktionen des menschlichen Körpers und mit mehr als 700 anatomischen Abbildungen.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Smollich, Martin
Das große Praxisbuch Ernährungsmedizin
München : GU , 2022 - 384 Seiten
Aktuelles, wissenschaftlich fundiertes Kompendium der Ernährungsmedizin, das ausführlich informiert, wie eine geeignete Ernährung vor allem die häufigsten Zivilisationskrankheiten heilen kann. Mit ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Snowdon, Bettina
Low Carb forever
in vier Schritten aus der Kohlenhydratfalle
München : GU , 2018 - 160 Seiten
Der Titel der beiden Ernährungswissenschaftlerinnen bietet neben 80 Low Carb-Rezepten für alle Mahlzeiten eine praktische Methode zum Umstieg auf bzw. zum Einstieg in die populäre kohlenhydratreduz...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Snowdon, Bettina
Schlank durch Intervallfasten
alle Methoden im Vergleich
Stuttgart : TRIAS , [2018] - 104 Seiten
Intervallfasten: Die Diplomökotrophologin Snowdon stellt die gängigsten Varianten - von Dinner-Cancelling bis 16:8 - im Vergleich vor. Mit Selbsttest, 4-Schritte-Plan zur Umsetzung und Rezepten.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Fasten
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung
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Sonntag, Robert M.
Blitzschnell entspannt
80 verblüffend leichte Wege gegen Stress im Alltag
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 127 Seiten
Ratgeber, der verschiedene Übungen zur Stressbewältigung im Alltag enthält.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung
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Sperling, Silja
Zyklus-Yoga
Asanas für die Hormon-Balance : Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch, PMS, PCOS
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 156 Seiten
Stimmungsschwankungen, Bauchschmerzen, Hautprobleme, Einschlafstörungen, POCS, unerfüllter Kinderwunsch ... Reich mit Farbfotos illustrierte Anleitungen zu je speziellen Yoga-Übungen gegen aus horm...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung Yoga
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Spitz, Jörg
Superhormon Vitamin D
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2022 - 127 Seiten
Das Superhormon Vitamin D, als Knochen- und Sonnenvitamin bekannt, kann bei ausreichender Zufuhr vor Krankheiten schützen und bei chronischen Erkrankungen die Heilungschancen verbessern.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Spitz, Pamela
Wanderlust mit Mister Parkinson
meine Reisen in die Ferne und zu mir selbst
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2021 - 282 Seiten
Ein Abenteuer jagt das nächste in den Reiseberichten von Pamela Spitz. Und selbst als im Jahr 2016 die Diagnose Parkinson hinzu kommt, ist ihre Reise- und Entdeckungslust trotz zunehmender Einschrä...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Neurologie
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Spitzer, Manfred
Einsamkeit - die unerkannte Krankheit
schmerzhaft, ansteckend, tödlich
München : Droemer , [2018] - 317 Seiten
Der Gehirnforscher zeigt durch die Auswertung zahlreicher Studien und Experimente, dass Einsamkeit als Erleben sozialer Isolation nicht nur ein Symptom anderer psychischer Störungen ist, sondern we...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Psyche
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Low Carb
das Kochbuch für Berufstätige : schnelle Rezepte für den Alltag
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 144 Seiten
Der Titel stellt rund 90 Rezepte der im Trend liegenden Low-Carb-Ernährung für das Frühstück sowie für leichte Mittag- und Abendessen vor.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Stark, Carsten
Das Buch für den Hallux
ganzheitliche Hilfe ohne OP
München : Südwest , [2017] - 160 Seiten
Ratgeber mit ganzheitlichem Ansatz zur Therapie der verbreiteten, unterschiedlichen Halluxprobleme,einer Fehlstellung der Großzehe. Mit umfangreichem Übungsteil.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Steeb, Sigrid
Lebensmittelunverträglichkeiten
so testen Sie sich selbst ; Schritt für Schritt zur richtigen Diagnose ; über 60 neue Rezepte - auch
Hannover : Schlütersche , 2013 - 160 S.
Gut strukturierter Patienten-Ratgeber, der anhand von Selbsttests die Prüfung verschiedener Lebensmittelintoleranzen von Laktose bis Salicylat ermöglicht. Mit Informationen über weitere Ursachen, d...
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Augen
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Sternheimer-Völcker, Julia
Parkinson - sicher durch den Alltag
Beweglich und mobil mit den besten Übungen aus der Ergotherapie
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 150 Seiten
Speziell entwickelte TIpps und Tricks einer Ergotherapeutin für Parkinson-Kranke, die helfen, den Alltag zu bewältigen und selbstständig zu bleiben.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Neurologie
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Stirkat, Falk
Der Schmetterlingseffekt
wie die Schilddrüse unser Leben bestimmt
Munchen : GU , 2019 - 222 Seiten
Hilfreiche Antworten aus der ärztlichen Schilddrüsenpraxis zu Aufbau, Wirkung und Erkrankungen der Hormondrüse und ihrer Behandlung.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Schilddrüse
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Stock, Christian
Mein Achtsamkeitstag
Inspirationen für Ihre individuelle Auszeit: Meditation, Yoga, Ernährung, Entspannung
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 243 Seiten
Der Titel zum Trendthema Achtsamkeit bietet einen ansprechenden Mix aus Themen wie Yoga, Meditation, Rituale, Ernährung und philosophischen Gedanken. Präsentiert werden konkrete Fahrpläne für "Acht...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung
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Stolze, Cornelia
Verdacht Demenz
Fehldiagnosen verhindern, Ursachen klären - und wieder gesund werden
Freiburg : Herder , [2016] - 331 Seiten
Der Ratgeber hilft Gedächtnisstörungen richtig zu interpretieren sowie mögliche Fehldiagnosen von Ärzten zu erkennen. Mit umfangreichem Sachregister, weiterführender Literatur und der PRISCUS-Liste...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Demenz
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Streeck, Hendrik
Unser Immunsystem
wie es Bakterien, Viren & Co. abwehrt und wie wir es stärken
München : Piper , 2021 - 221 Seiten
Der Virologe Hendrik Streeck (Jahrgang 1977) von der Medizinischen Fakultät der Universität Bonn erklärt allgemein verständlich, aber wissenschaftlich fundiert, wie das Immunsystem funktioniert und...
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Strunz, Ulrich
Das Schlaf-gut-Buch
besser schlafen, optimal regenerieren, hellwach durch den Tag : [extra: Geheimnis Tiefschlaf, Urquel
München : Heyne , [2018] - 223 Seiten
Der bekannte Fitnessarzt zeigt medizinische Zusammenhänge zwischen Schlafstörungen und Fehlernährung auf, weist darauf hin, dass sich zu viel Bewegung nachteilig auf die Nachtruhe auswirken kann un...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Schlafen
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Süss, Jochen
Zecken
was man über FSME und Borreliose wissen muss ; Prophylaxe, Impfung, neueste Behandlungsmethoden
Genf : Ariston , 2007 - 143 S. : Ill.
Der Autor erläutert die Biologie der Zecken, die zeckenübertragbaren Krankheiten, die Diagnose und Behandlung von Lyme-Borreliose sowie Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME). Mit Hinweisen auf allg...
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung
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Sutor, Volker
Der kleine Arthrose-Coach
40 einfache Übungen für schmerzfreie Gelenke
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 126 Seiten
Zwei Physiotherapeuten mit langjähriger Praxiserfahrung stellen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten verschiedene Übungen vor. Der Ratgeber bietet gute Erklärungen und eine Anleitung zur S...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Sutor, Volker
Der kleine Rücken-Coach
Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 127 Seiten
Das Autoren-Duo Volker Sutor und Tim Bumb, beide Physiotherapeuten mit langjähriger Praxiserfahrung, legt hier ein kleines, feines Rücken-Trainingsbuch vor, dessen Übungsangebot sich gleichermaßen ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Swanson, Ann
Yoga verstehen
die Anatomie der Yoga-Haltungen
München : DK , 2019 - 216 Seiten
Die Kombination aus anatomischem Nachschlagewerk und detaillierter Entdeckungsreise in unseren Körper bildet die Grundlage zum Erlernen und Erfahren von 30 wichtigen Yogahaltungen im Stehen, Sitzen...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung Yoga
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Tenzer, Eva
Bluthochdruck
die ersten 100 Tage
(
Apotheken Umschau )
Baierbrunn : Wort & Bild , 2023 - 128 Seiten
Der Ratgeber beleuchtet das Thema Bluthochdruck und im Besonderen die ersten 100 Tage nach der Diagnose. Die häufigsten Fragen zum Thema werden zusammengefasst, beantwortet und wichtige Information...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Herz & Kreislauf
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Thöns, Matthias
Patient ohne Verfügung
das Geschäft mit dem Lebensende : mit 6 Tabellen
München : Piper , [2016] - 312 Seiten
Der selbstständige Palliativarzt lenkt den Blick auf die Missstände im deutschen Gesundheitswesen, wo unter Einsatz der sehr teuren Apparatemedizin mehr Nebenwirkungen als Nutzen erzielt wird, weil...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Sterben & Tod
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Thomschke, Ronald
Rückentraining
funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken
Berlin : Steffen Verlag , 2020 - 127 Seiten
Übungsbuch für alle, die ihren Rücken stärken, ihre Körperhaltung verbessern und Rückenproblemen vorbeugen wollen. Mit gut erklärten Übungen in Wort und Bild, die die Tiefenmuskulatur stabilisieren...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
Drucken
Thomschke, Ronald
Schulter-Nacken-Training
für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance
Berlin : Steffen Verlag , 2017 - 127 Seiten
Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Thümler, Reiner
Parkinson
Krankheitsverlauf, Therapie, Alltag: mit der neuen Situation gut leben : Experten antworten auf die
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 210 Seiten
Die Neurologen Reiner und Björn Thümler beantworten über 200 Fragen zu Diagnose, Krankheitsverlauf, Therapie und typischen Problemen von Parkinsonpatienten und Patientinnen im Alltag. Expertenwisse...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Neurologie
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Thuile, Christian
Die wichtigsten Fragen zum Intervallfasten
alle Methoden und was Sie darüber wissen sollten
Bozen : Athesia Verlag , 2020 - 175 Seiten
Der Komplementär- und Ernährungsmediziner Thuile beantwortet - wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich - die häufigsten und wichtigsten Fragen zum Thema Intervallfasten.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Fasten
Drucken
Tödter, Regina
Die 50 besten Alkohol-Killer
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 87 S.
Regina Tödter macht in ihrem kompakten Ratgeber 50 Vorschläge, wie man ein entspanntes Leben ohne oder mit nur wenig Alkohol führen kann. Mit grafisch hervorgehobenen Tipps und einem Selbsttest.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Sucht
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Sterben & Tod
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Traidl-Hoffmann, Claudia
Überhitzt
die Folgen des Klimawandels für unsere Gesundheit : was wir tun können
Berlin : Dudenverlag , [2021] - 301 Seiten
Die Umweltmedizinerin und die Wissenschaftsjournalistin beschreiben eindrücklich, wie sich der Klimawandel negativ auf unsere körperliche und psychische Gesundheit auswirken kann. Um diesem etwas e...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Trökes, Anna
Yoga!
die besten Übungen
München : GU , 2016 - 256 Seiten
Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga für Fitness, Kraft und Beweglichkeit, für Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga für Fortgeschri...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung Yoga
Drucken
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung Yoga
Drucken
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung Yoga
Drucken
Uehleke, Bernhard
Das große Kneipp-Gesundheitsbuch
mehr als nur Wassertreten: ganz einfach gesund mit den 5 Behandlungsmethoden
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 184 Seiten
Ratgeber, der einen umfassenden Überblick über das kneippsche Naturheilverfahren und die 5 Säulen der Kneipp-Therapie gibt.
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Vormann, Jürgen
Dr. Food für Seele, Gehirn und Nerven
München : GU , 2020 - 208 Seiten
Dr. Food lässt gesunde Ernährung erleben: Durch eine völlig neue Form der visuellen Aufbereitung werden komplexe wissenschaftliche Themen leserfreundlich dargestellt – leichtes Erfassen und grundle...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Vormann, Jürgen
Supermineral Magnesium
warum das unterschätzte Element der Schlüssel zur Gesundheit ist
München : GU , 2020 - 128 Seiten
Alles Wissenswerte zum Thema "Magnesium" bzw. "Magnesiummangel" im menschlichen Körper. Symptome, Folgen und die Diagnose des Mangels werden verständlich und umfassend dargestellt.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Vorster, Albrecht
Warum wir schlafen
weshalb unsere Beine manchmal keinen Schlaf finden, auch Schnecken sich schlau schlummern und andere
München : Heyne , 2019 - 413 Seiten
Dieser an Fakten orientierte Schlaf-Ratgeber informiert den Leser über viele neuere und ältere Erkenntnisse aus der Schlafforschung, fördert so die Wertschätzung des eigenen Schlafes, ermöglicht, d...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Schlafen
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Wacker, Sabine
Basenfasten für Eilige
das 7-Tage-Erfolgsprogramm: Schnell und gesund abnehmen ; die gute Laune behalten ; fit bleiben in B
Stuttgart : TRIAS , 2010 - 136 S.
Der Ratgeber der Expertin zum Basenfasten bietet ein unkompliziertes 7-Tage-Programm für alle gestressten Menschen, die mithilfe des Basenfastens schnell ein paar Kilo verlieren, den Säure-Basen-Ha...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Fasten
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Wagner, Franz
Akupressur
Heilung auf den Punkt gebracht
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , [2017] - 127 Seiten
Der praxisbezogene Ratgeber zum Thema Akupressur dient der Selbsthilfe bei akuten Beschwerden, der Unterstützung der Behandlung bei chronischen Krankheiten, der Stärkung der Selbstheilungskräfte un...
Drucken
Wagner, Vivian Vanessa
Leben mit Endometriose
Selbsthilfe bei Schmerzen und praktische Tipps für den Alltag
München : Südwest , [2023] - 222 Seiten
Ein sehr gut gelungenes Buch, dass praxis- und alltagsnah alle wichtigen Sparten zum Thema Endometriose abdeckt. Angefangen mit einem kleinen Motivationskick im Klappentext und SOS-Tipps bei Schmer...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Waller, Stefan
Der Dr. Heart Herz Coach
Herzinfarkt verhindern, besser und bewusster leben
München : GU , 2017 - 160 Seiten
Bei "Dr. Heart" handelt es sich um ein Internetportal, das kostenlosen Zugang zu verständlichen Informationen über Herzerkrankungen und Prophylaxe ermöglicht. Der Autor, ein Kardiologe, ist Betreib...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Herz & Kreislauf
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Ware, Bronnie
5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen
Einsichten, die Ihr Leben verändern werden
München : Arkana , 2013 - 351 S.
Was im Leben wirklich zählt, wird vielen Menschen erst am Ende bewusst. Die Autorin hat Sterbende begleitet und von ihnen erfahren, was sie jetzt anders machen würden: auf ihr Bauchgefühl hören, si...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Sterben & Tod
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Wedemeyer, Heiner
Das Leber-Buch
Wie halte ich meine Leber gesund? : Neue Therapien und Stand der Forschung : Die Leber von A bis Z
Hannover : Humboldt , 2021 - 200 Seiten
Umfassendes, aktuelles und verständliches Buch zu Aufbau und Funktion der Leber, zu Erkrankungen, Diagnostik, Therapie und Ernährung. Mit einem Ausblick auf die gegenwärtige Leberforschung.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Verdauungsorgane
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Mein Auge
Erkrankungen, Behandlungen, Informationen
Wien : Verlagshaus Der Ärzte , 2018 - 256 Seiten
Umfassender Patientenratgeber zum Thema Augen und Augenerkrankungen.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Augen
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Wehner, Renate
Alexander-Technik
achtsame Übungen für mehr Körperharmonie
Stuttgart : TRIAS , 2013 - 64 S.
Übungsprogramm zur Selbstregulierung in Schritt-für-Schritt-Manier mit Übungen, auch auf der Beilage-CD.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung
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Weigl, Tobias
Die Rückenschmerz-Bibel
Diagnose, Therapie, Heilung
Aachen : Meyer & Meyer , [2018] - 588 Seiten
Rückenschmerzen gehören für immer mehr Menschen zum Alltag. Sie sind eine der häufigsten Ursachen für Krankschreibungen. Die richtige Diagnose von Rückenerkrankungen sowie eine individuelle, strukt...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Der große Patientenratgeber Prostatakrebs
Risiko, Früherkennung, Diagnose, Behandlung
Germering : Zuckschwerdt , 2016 - XII, 268 S.
Aktuelle Informationen zu Anatomie, Epidemiologie, Früherkennung und Diagnoseverfahren sowie Behandlungsmöglichkeiten in der kritischen Abwägung.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Krebs
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Schönheit & Mode
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Werheid, Katja
Nicht mehr wie immer
wie wir unsere Eltern im Alter begleiten können: ein Wegweiser für erwachsene Kinder
München : Piper , 2017 - 205 Seiten
Einfühlsam und mit viel Humor schildert die Autorin, was so alles auf erwachsene Kinder zukommt, wenn die Eltern zunehmend auf Unterstützung und Hilfe angewiesen sind.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Alter & Pflege
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Wery von Limont, Sabine
Das geheime Leben der Seele
alles über unser unsichtbares Organ
München : Mosaik , 2018 - 351 Seiten
Die bekannte Hamburger Psychotherapeutin erklärt für jeden verständlich locker und humorvoll, wie und warum das unsichtbare geheimnisvolle Organ Seele uns steuert und wo es in unserer Macht steht, ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Psyche
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung
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Weuthen, Simone
Keto-Power
das geniale 4-Wochen-Abnehmprogramm mit Low Carb und Kurzzeitfasten
München : GU , [2019] - 192 Seiten
Der Ratgeber vermittelt, wie man durch Kombination einer ketogenen, also kohlehydratarmen Ernährung und Kurzzeitfasten schnell und dauerhaft abnehmen kann. Mit vielen Rezepten, Tipps und einem 4-Wo...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Wiedemann, Christina
Eiweiss, nur grün
der Proteinkick aus Linsen, Erbsen, Tofu & Co.
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2017 - 127 Seiten
Enthalten sind 40 Rezepte, die mit Hülsenfrüchten, Sprossen, Getreide, Pseudogetreide, Nüssen und Samen für eine proteinreiche Ernährung sorgen. Mit ausführlichem Ratgeberteil, der alles Wissenswer...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
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Wiedemann, Christina
Kurkuma
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2020 - 95 Seiten
Reich illustrierte Sammlung mit Rezepten für Getränke, warme Hauptgerichte und Süßspeisen und ausführlichen Infos rund um die Würz- und Heilpflanze.
Drucken
Wiesenauer, Markus
Maxi-Quickfinder Homöopathie
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 312 S.
Übersichtliche Erstinformation, bei der man in 9 farblich und per Daumen-Register voneinander abgesetzten Beschwerdebereichen mittels Diagramm-Tafeln zum jeweiligen Mittel geführt wird. Mit 214 kur...
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Wille, Nicola
Jin Shin Jyutsu
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2019 - 128 Seiten
Die altjapanische Heilkunst löst durch das Berühren von Energiepunkten Blockaden im Energiefluss des Körpers und kann bei akuten Beschwerden, zur Vorbeugung und zum Ausgleich der Lebensenergie genu...
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Die neue Rückenschule
die effektivsten Übungen
München : Dorling Kindersley , 2014 - 128 S.
Ratgeber mit ausführlichen Informationen zu Funktion und Anatomie des Rückens und verschiedenen Behandlungsmethoden. Schwerpunkt sind über 100 Übungen zur Kräftigung von Schultern, Nacken und Rücke...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Wittkamp, Volker
Fit im Schritt
Wissenswertes vom Urologen
München : Piper , 2016 - 235 Seiten
Offenherzig und taktvoll wird das Arbeitsfeld des Urologen beschrieben. Wittkamp veranschaulicht ohne Fachchinesisch nicht nur die wichtigsten funktionellen Abläufe und Störungen der relevanten Org...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Wolf, Tanja
Ratgeber Zähne
was Patienten wissen müssen: Behandlung, Kosten, Rechte
Düsseldorf : Verbraucherzentrale NRW , 2016 - 192 Seiten
Kompakte Verbraucherinformation zu den verschiedenen Themen der Zahnbehandlungen von Füllung bis Implantat, Kieferorthopädie und kosmetischer Zahnbehandlung wie Bleaching oder Verneers. Mit Tipps f...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Zähne
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Wolffskeel von Reichenberg, Angelika
Die 12 Salze des Lebens
Biochemie nach Dr. Schüßler ; ein Ratgeber für Erwachsene und Kinder
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2015 - 382 Seiten
Umfassender Ratgeber zur Anwendung der Schüßler-Salze bei Beschwerden und Krankheiten von der Schwangerschaft/Geburt über die Kindheit und Jugend bis hin zu den Wechseljahren. Mit umfangreichem Ind...
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Worm, Nicolai
Leberfasten nach Dr. Worm
das innovative Low-Carb-Programm gegen die Fettleber
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 147 S.
Fasten- und Ernährungsprogramm zur Heilung der nicht-alkoholischen Fettleber ohne Medikamente mit 90 Rezepten zur LOGI-Methode, einer kohlenhydratreduzierten Ernährungsform mit niedrigem GLYX-Index...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Verdauungsorgane
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Wormer, Eberhard J.
Bipolar - mit extremen Emotionen leben
Wege zur Hilfe und Selbsthilfe bei manisch-depressiver Erkrankung
Hannover : Humboldt , [2018] - 144 Seiten
Informativer Ratgeber über das Störungsfeld der bipolaren Erkrankungen. Der Autor grenzt verschiedene Formen voneinander ab, zeigt Wege durch das Chaos der Diagnosen auf und stellt eine Fülle von B...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Psyche
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Wormer, Eberhard J.
Das Bluthochdruck-Buch
alles, was Sie wissen müssen : das können Sie selbst tun
Hannover : Humboldt , [2017] - 144 Seiten
Aktueller, verständlicher Ratgeber, der über Ursachen. Risiken, Diagnostik und Therapie von Bluthochdruck aufklärt und Hilfen aufzeigt, wie der Einzelne durch eine geänderte Lebensweise den Blutdru...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Herz & Kreislauf
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Wormer, Eberhard J.
Grüne Antibiotika
heilkräftige Medizin aus dem Pflanzenreich
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2015 - 190 S.
Vielschichtige Einführung in die aktuelle Situation der industriell erzeugten Antibiotika und derenpflanzliche Alternativen. Zur Selbstmedikation - immer in Absprache mit dem Arzt - nur teilweise g...
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Wormer, Eberhard J.
Ratgeber Schlaganfall
Hannover : humboldt , 2020 - 144 Seiten
Informativer Ratgeber des Arztes und Medizinjournalisten Wormer zu Behandlung, Rehabilitation und Vorbeugung eines Schlaganfalls.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Herz & Kreislauf
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Psyche
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Zachenhofer, Iris
Essen macht schlank
mit den besten Rezepten für Kopf und Bauch endlich erfolgreich abnehmen
München : GU , 2021 - 192 Seiten
Welche Nahrungsmittel versetzen uns in den Abnehmmodus? Zwei Neurochirurginnen zeigen die Interaktion zwischen Nahrungsmitteln und Gehirn, bieten praxiserprobte Psychotricks gegen Heißhunger sowie ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Zifko, Udo
Polyneuropathie
so überwinden Sie quälende Nervenschmerzen
Berlin : Springer , [2017] - XI, 162 Seiten
Ratgeber für Polyneuropathiepatienten mit umfassenden Informationen.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Neurologie
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Zimmermann, Eliane
Aromatherapie für Sie
Duftpflaster und Seelentröster: Aroma-Rezepte zum Entspannen und Anregen
Stuttgart : Trias , 2017 - 150 Seiten
Ansprechend aufgemachter Ratgeber zur Aromatherapie. Dargestellt sind die Grundlagen, 32 Öle und ihre Zubereitung und Anwendung bei Alltagsbeschwerden.
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Zulley, Jürgen
Die kleine Schlafschule
Wege zum guten Schlaf
Frankfurt am Main : Mabuse-Verlag , 2016 - 158 Seiten
Kompakter Mix aus Informationen und Ratschlägen zum gesunden und gestörten Schlaf vom bekannten Schlafforscher.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Schlafen
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Zylla, Amiena
Yoga einfach wie noch nie
München : GU , 2021 - 141 Seiten
Ein besonders gelungenes Yogabuch mit Übungsfotos zu jeder Einheit. Asanas für absolute Einsteiger und somit Anfängern sehr zu empfehlen.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung Yoga