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Adler, Kristin
Psoas-Training für Vielsitzer
schmerzfrei und beweglich: die Lendenmuskulatur kräftigen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 128 Seiten
Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und ph...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
Sachbücher
entliehen
(bis 13.07.2024)
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Axt-Gadermann, Michaela
Natürlich! schöne Haut
strahlend-gesund mit der richtigen Ernährung, Kosmetik und Lebensweise
München : Südwest , 2019 - 207 Seiten
"Natürlich! Schöne Haut" ist ein umfassender und ganzheitlicher Ratgeber rund um das Thema "Haut". Die Autorin, Dermatologin und Professorin, berücksichtigt darin zahlreiche Forschungsergebnisse vo...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Haut & Haar
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Badwal, Wanda
Yoga
die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung
(
Knaur Balance )
München : Knaur , 2019 - 303 Seiten
Faktenreiches Handbuch für Yoga-Einsteiger und Geübte. Mit historischen und philosophischen Hintergründen, 108 grundlegenden Asanas, Einführung in Atmung und Meditation sowie Übungssequenzen. Onlin...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung Yoga
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Bartrow, Kay
Lucky Feet
starke und gesunde Füße
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 144 Seiten
Ratgeber über die häufigsten Störungen der Fußgesundheit mit Selbsttest und umfangreichem Übungsteil.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
Sachbücher
entliehen
(bis 26.06.2024)
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Bartrow, Kay
Schmerzfreier Nacken
die besten Übungen gegen Verspannungen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 142 Seiten
Kennen Sie das? Der Nacken schmerzt, Schultern und oberer Rücken sind verspannt und die Beschwerden strahlen bis in den Kopf. Sie fragen sich, wie Sie diese Probleme endlich loswerden können? Der e...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Bastigkeit, Matthias
Meine Laborwerte
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , [2019] - 205 Seiten
Kompakter Patientenratgeber zum Verständnis von Blutbildern, den wichtigsten Referenzwerten für Frauen und Männer, Interpretation bei Abweichungen und Tipps, was danach beachtet werden muss und sel...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Bernhardt, Klaus
Depression und Burnout loswerden
wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können
München : Ariston , [2019] - 252 Seiten
Burn-out, Depressionen und Angsterkrankungen werden oft durch falsche Medikamente und/oder falsche Ernährung ausgelöst. Der Heilpraktiker für Psychotherapie zeigt auch, wie das Gedankenkarussell zu...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Psyche
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Böttcher, Cornelia
TCM Praxisbuch für jeden Tag
München : blv , [2019] - 143 Seiten
Der Ratgeber macht mit dem Denken und den Methoden der ganzheitlich ausgerichteten Traditionellen chinesischen Medizin vertraut und gibt allgemeine Tipps zur Selbstanwendung. Die Autorin ist selbst...
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Desgrandchamps, François
Die Prostata-Gebrauchsanleitung
München : Südwest , 2019 - 239 Seiten
Der französische Professor für Urologie erläutert in diesem informationsreichen Ratgeber fachlich kompetent und für Laien verständlich die Diagnosenstellung und Therapiemöglichkeiten bei Prostatave...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Männer
Sachbücher
entliehen
(bis 10.07.2024)