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Neue Medien

Mediengruppen: DVD, DVD Serie, Hörbücher, Kinder- und Jugendbücher, Romane, Sachbücher, Zweigstelle: Gemeindebücherei Gräfelfing, Neuerwerbungen  seit dem letzten Monat.

 

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Bild Beschreibung Standort Medium
Haimerl, Christian
Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten

(GU-Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 80 S.

Ratgeber mit einer vom Autor entwickelten körperorientierten Zwei-Schritte-Methode zur Bewältigung von Angst- und Panikattacken. Mit Übungs-CD.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Psychologie
Lebensführung
Schwierige Lebensphasen

Sachbücher
00082659

verfügbar
Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung

(GU Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 80 S.

Vorgestellt wird das vierwöchiges Basisprogramm sowie ein Aufbau- und ein Kurzprogramm in Variationen.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit
Entspannung

Sachbücher
00106512

verfügbar
Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer

mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
(GU multimedia)
München : GU , 2017 - 79 Seiten

Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Freizeit: Sitzen ist allgegenwärtig und wir haben uns daran gewöhnt. Vielsitzen stellt jedoch eine en...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Sport
Fitness

Sachbücher
00098414

verfügbar
Qigong
(GU-Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 80 S.

Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit
Entspannung

Sachbücher
00106495

verfügbar
Trökes, Anna
Yoga - Mehr Energie und Ruhe

(GU Multimedia : Entspannung)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 80 S.

Jeder kann Yoga üben - man muss einfach nur damit anfangen! Mit diesem meist gekauften Buch plus CD gelingt das ganz leicht: Die erfahrene Yoga-Lehrerin und -autorin Anna Trökes hat je zwei einfach...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachbücher
00094650

verfügbar

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