Sachbücher

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Gemeindebücherei Gräfelfing
Autor:Bamberger, Christoph Marcus ; Bamberger, Ana-Maria
Titel:Die 50 besten Ärger-Killer
Verfasserangabe:C. M. Bamberger ; A.-M. Bamberger
Erschienen:1. Aufl. - Stuttgart : TRIAS, 2014. - 96 S.. - Ill. - 160 mm x 100 mm
ISBN13:978-3-8304-6890-5
Einband:kt.
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Ärger / Ratgeber
Annotation:Machen Sie Ihr Leben zur Ärger-freien Zone! Kennen Sie das? Da wird der wenig geschätzte Kollege an Ihrer statt befördert, der Allerliebste hat den Hochzeitstag vergessen - und dann fährt auch noch der Zug vor der Nase weg? Situationen, in denen Sie aus der Haut fahren! Wut, Neid, Enttäuschung sorgen in hohem Maße dafür, dass unser Stress-Level ansteigt. Viel schlimmer: Diese negativen Gefühle hindern uns am Glücklich-Sein. Wollen Sie raus aus der Ärgerfalle? Hier gibt s 50 alltagstaugliche und effektive Strategien, durch die Sie den Ärger auf ein gesundes Maß reduzieren und auch in stressigen Situationen gelassen und souverän reagieren können. Prof. Dr. Christoph M. Bamberger ist Internist und Direktor des Medizinischen Präventions-Centrums Hamburg. Aus der Arbeit mit seinen Patienten kennt er die Bedeutung der Stressbewältigung. Dr. med. habil. Ana-Maria Bamberger ist Ärztin mit dem Schwerpunkt Medizinische Psychologie.

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00088968 Gemeindebücherei Gräfelfing Details verfügbar

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