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Bild Beschreibung Standort Medium
Strunz, Ulrich
Das Stress weg Buch

das Geheimnis der Resilienz : was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstel
München : Heyne , [2022] - 4. Auflage - 238 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21810-9

Der Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe klärt über Stress auf. Was ist Stress? Was passiert bei Stress in unserem Körper? Wie kann man Stress reduzieren?
Vc  STR

Sachbücher
100777574532

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 10
Froböse, Ingo
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

fit, schlank und gesund in wenigen Schritten
Berlin : Ullstein , 2023 - 2. Auflage - 155 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06806-0

In dem man neun einfachen Regeln folgt, die Bewegung, Ernährung und Regeneration betreffen, kann man in jedem Alter etwas Positives für sich tun, so die These des Autors (Sportwissenschaftler). Mit...
Vc  FRO

Sachbücher
100776986532

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 8
Lekutat, Carsten
Die 1-Minuten-Strategie

wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
München : Knaur MensSana , 2022 - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65911-3

Nach dem Ratgeber des TV-Arztes Lekutat lässt sich ein gesunder Lebensstil mit minimalem Aufwand erreichen: durch eine einminütige Einheit täglich aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressa...
Vc  LEK

Sachbücher
100776999532

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 8
Wimmer, Johannes
Die 3 großen Fitmacher

alles für ein langes Leben: Darmgesundheit, gesunder Schlaf, starkes Immunsystem
München : GRÄFE UND UNZER , 2022 - 1. Auflage - 168 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7873-2

Eine gute Darmgesundheit, gesunder Schlaf, ein starkes Immunsystem sind wichtige Fitmacher für ein gesundes Leben. Mit vielen verständlichen Informationen und Ratschlägen.
Vc  WIM

Sachbücher
100759307532

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 8
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